« le ski est plus facile à apprendre, mais plus difficile à maîtriser… alors que le snowboard est plus difficile à apprendre, mais plus facile à maîtriser. »
c’est une affirmation courante que vous entendrez dans le monde des sports de neige et, bien que différentes personnes puissent pratiquer différents sports, c’est généralement vrai.
avec le ski, la technique d’un débutant peut être décomposée en une approche modulaire mais sa perfection vous obligera à devenir extrêmement technique.,
avec le snowboard, il s’agit d’obtenir sur vos bords (à la fois les bords du talon et des orteils). C’est la partie la plus difficile mais, une fois que c’est atteint, vous avez la technique fondamentale du sport clouée – et pouvez atteindre un niveau assez impressionnant assez rapidement, surtout si vous êtes courageux!
Les premiers jours
Pour le premier jour ou deux, le ski est plus facile à ramasser que la planche à neige., C’est en grande partie parce que le ski est plus intuitif pour les débutants que le snowboard, pour deux raisons principales:
séparation: avec le ski, vos jambes restent séparées donc à basse vitesse, vous pouvez jeter une jambe si vous commencez à tomber pour aider à vous rééquilibrer. Le snowboard, d’autre part, exige que vos pieds soient attachés à la planche, ce qui peut sembler gênant et restrictif au début – et peut prendre un peu de temps pour s’y habituer. Si vous commencez à tomber, vous tomberez inévitablement et prendrez le coup.,
position du corps: le ski se fait avec une position directe et droite; le skieur débutant a une vision périphérique totale et peut voir exactement où il va, et tout ce qui est devant, y compris les autres personnes et les objets. D’autre part, les positions de snowboard sont latérales et le débutant a donc moins de vision périphérique, ne voyant qu’environ 50% de ce qui se trouve devant lors de ses descentes. Cela peut aussi prendre un peu de s’habituer.
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après la lune de miel
Snowboard:
Une fois ces deux obstacles (principalement psychologiques) surmontés, les snowboardeurs débutants devraient pouvoir progresser relativement rapidement dans le sport. L’attachement des pieds au snowboard, gênant au début, devient un avantage-car les skieurs trouvent que croiser leurs skis peut devenir un problème; garder les skis à l’écart est une compétence en soi.,
les snowboardeurs débutants, dotés d’un monoski, n’ont pas à s’en soucier. Donc, une fois qu’ils ont saisi les bases de faire un tour – tourner les épaules, qui tourne Les hanches, qui tourne les chevilles et les pieds, qui tourne le snowboard – alors ils peuvent commencer à frapper les pentes appropriées. L’étape suivante consiste à améliorer l’équilibre et à augmenter la vitesse. Et l’augmentation de la vitesse rend le virage encore plus facile car il y a moins de contact entre la base de la planche et la neige, ce qui diminue la résistance lors du virage.,
pour la plupart des snowboardeurs débutants, les bases de la descente et de la réalisation de virages simples devraient être réalisables dans une semaine ou deux. Donc, augmenter la vitesse, peaufiner les virages et amener votre conduite au niveau supérieur sur les pistes, dans le parc (et dans l’arrière-pays), c’est ce que vous passerez le reste de votre temps à faire!
ski:
pour les skieurs, cependant, le travail difficile commence après la période de lune de miel d’un ou deux jours et il est probable qu’il faudra beaucoup plus de temps que pour les snowboarders pour développer ce niveau de compétence de base., Avoir deux skis séparés sur deux jambes séparées, au début un avantage, commence à devenir un problème car déplacer les deux jambes simultanément, en symétrie et en harmonie, prend un certain temps à atteindre.
les skieurs débutants commenceront avec un chasse – neige (alias pizza) – qui rassemble les pointes des skis, les queues des skis-et des skis droits (alias frites) sur une piste de pépinière pour habituer le débutant à descendre les pistes à toute vitesse., L’étape suivante est le virage du Chasse-neige, qui réintroduit la technique du Chasse-neige pour amener les skieurs à déplacer un ski vers l’extérieur afin qu’un virage puisse être effectué dans la direction opposée.
Image: mechanicsofsport.com
contrairement à la progression rapide des snowboarders, dans la plupart des cas, les skieurs débutants font bien de progresser après les virages de chasse-neige à la fin de la première semaine. Cependant, même si la progression est plus difficile et technique, lorsque les skieurs commencent à prendre des pistes bleues et rouges, ils trouveront un sport qui continue de défier la technique et les compétences., Et la maîtrise, même si elle est difficile, est très enrichissante en raison de la difficulté à y arriver.
Sport
Vous devez être très apte à être un bon skieur ou un snowboarder. Mais pour commencer, le ski est un peu plus exigeant sur les jambes et les cuisses, alors que le snowboard a tendance à avoir besoin de plus de force de base, car le haut du corps est plus impliqué dans les virages et l’équilibre., Voici quelques exercices recommandés si vous faites l’un ou l’autre – mais cela aide à développer la forme physique globale de faire les deux:
ski:
le cyclisme est une option recommandée par Snowskool, en particulier pour les skieurs, car il renforce les jambes mais a un impact moindre que la course aux genoux et aux articulations. Des exercices généraux de renforcement des jambes vont également aider.
Snowboard:
des exercices de renforcement de base axés sur les muscles abdominaux et le bas du dos amélioreront la forme physique générale, l’équilibre et la prévention des blessures – et sont particulièrement utiles pour les snowboardeurs., Il existe d’excellents exemples d’exercices de renforcement de base, des simples craquements au pilates, mais le paddleboard est un autre sport populaire (sur une planche) qui offre un excellent travail de base hors saison.
Une autre chose à garder à l’esprit est que les débutants tombent souvent plus, et plus fort, en snowboard. Donc, apprendre à faire du snowboard peut être plus indulgent sur le corps si vous êtes un peu plus jeune – ou en bonne forme physique.
une bonne dépendance!,
pour beaucoup de gens, les sports d’hiver deviennent très addictifs – un skieur ou un snowboarder attend avec impatience des vacances de neige à la montagne avec le même désespoir qu’un clochard de plage attend avec impatience des vacances d’été à la mer. Et peu importe si vous choisissez le ski ou le snowboard, si vous dépassez le stade débutant et que vous y entrez vraiment, il est fort probable que le sport devienne une partie centrale de votre vie. Vous voudrez continuer et devenir un expert.,
contrairement à d’autres dépendances, celle-ci n’est pas si mauvaise, vous faites de l’exercice en montagne, à l’air frais et vous avez une explosion totale pour démarrer. Le ski et le snowboard ont tous deux un grand côté social, la scène apres étant une grande partie des deux sports, vous vous ferez donc beaucoup d’amis en cours de route.