avantages de cutting down

Les effets immédiats de cutting down incluent:

• se sentir mieux le matin
• être moins fatigué pendant la journée
• Une peau plus belle
• se sentir plus énergique
• Une meilleure gestion du poids

Humeur

il existe un lien fort entre la consommation excessive d’alcool et la dépression, et la gueule de bois vous rend souvent anxieux et faible., Si vous vous sentez déjà anxieux ou triste, boire peut aggraver la situation, donc réduire peut vous mettre de meilleure humeur en général.

Sommeil

la consommation d’alcool peut affecter votre sommeil. Bien qu’il puisse aider certaines personnes à s’endormir rapidement, il peut perturber vos habitudes de sommeil et vous empêcher de dormir profondément. Donc, réduire l’alcool devrait vous aider à vous sentir plus reposé au réveil.

Comportement

la consommation d’alcool peut affecter votre jugement et de comportement. Vous pouvez vous comporter de manière irrationnelle ou agressive lorsque vous êtes ivre., La perte de mémoire peut être un problème pendant la consommation d’alcool et à long terme pour les gros buveurs réguliers.

coeur

une consommation excessive D’alcool à Long terme peut entraîner une hypertrophie de votre cœur. C’est une maladie grave qui ne peut pas être complètement inversée, mais arrêter de boire peut l’empêcher de s’aggraver.

système immunitaire

boire régulièrement peut affecter la capacité de votre corps à combattre les infections. Les gros buveurs ont tendance à attraper plus de maladies infectieuses.