bien que le diagnostic de l’hypocondrie ait été divisé en trouble des symptômes somatiques et trouble anxieux de la maladie dans le DSM-5, cela signifie encore souvent,

alors que les chercheurs continuent d’apprendre quels facteurs sont les plus susceptibles de déclencher l’hypocondrie, un plus grand nombre de personnes pourraient avoir accès à un traitement efficace qui les aide à réduire le stress et, ironiquement, la mauvaise santé qui peuvent souvent accompagner l’hypocondrie.,

• traitement de L’hypocondrie
• Types de traitement de l’hypocondrie
• Comment traiter L’hypocondrie
• L’hypocondrie en thérapie: exemple de cas

traitement de l’hypocondrie

symptômes du trouble des symptômes somatiques et de la maladie l’anxiété peut réduire considérablement la qualité de vie d’une personne et peut également avoir un impact significatif sur les amis et les membres de la famille. Travailler avec un professionnel de la santé mentale peut aider les gens à identifier et à construire des mécanismes d’adaptation qui réduisent les symptômes et à résoudre tous les problèmes sous-jacents qui contribuent à l’anxiété et aux symptômes somatiques.,

Les thérapeutes et les conseillers traitant l’hypocondrie vont généralement d’abord exclure la possibilité d’une condition médicale grave. Certaines personnes souffrant d’anxiété pour la santé évitent les traitements médicaux, et de nombreux comportements associés à cet évitement peuvent se manifester superficiellement sous forme d’hypocondrie.

S’il y a des problèmes de santé physique ou mentale concomitants, tels que le TOC, la dépression, le diabète ou le cancer, un plan de traitement devrait tenir compte de ces conditions.,

types de thérapie pour L’hypocondrie

la psychothérapie et, dans certains cas, les médicaments psychotropes peuvent être très efficaces pour traiter l’hypocondrie. Certains types courants de thérapie qui ont été prouvés pour traiter avec succès les racines de l’anxiété de santé comprennent:

Si vous pensez souffrir d’hypocondrie ou d’un diagnostic connexe, il peut être utile de consulter d’abord votre fournisseur de soins de santé ou un thérapeute. En plus des types de thérapie énumérés ci-dessus, la thérapie individuelle ou par la parole peut être une première étape utile qui permet aux personnes souffrant d’hypocondrie de traiter leur anxiété de santé dans un espace sûr et validant et d’être référées à un traitement médical si la santé physique est la préoccupation fondamentale. Trouvez un thérapeute dans votre région.,

comment traiter L’hypocondrie

bien que voir un thérapeute et / ou un médecin puisse être essentiel pour traiter l’hypocondrie, les personnes ayant un diagnostic de trouble des symptômes somatiques et celles ayant des pensées troublantes sur la maladie peuvent trouver ces conseils basés sur la recherche utiles.

• ne faites pas de recherche sur les symptômes. Si vous savez que vous êtes enclin à vous soucier de votre santé ou de vos symptômes physiques, il peut être utile de rester hors ligne et d’éviter de chercher des explications médicales potentielles., Par exemple, quelqu’un peut avoir mal à la gorge en raison d’allergies, mais découvrez en ligne que leur inconfort pourrait également être causé par le diagnostic improbable de cancer de la gorge.
• Trouver du soutien. Se joindre à un groupe de soutien dans votre région pour les personnes souffrant d’anxiété de santé pourrait vous aider à vous connecter avec d’autres personnes qui ont des soucis ou des symptômes similaires. Parler de vos préoccupations avec les autres peut vous aider à mettre l’anxiété de santé en perspective.
• Communiquez avec votre médecin. Informez votre médecin si vous avez de la difficulté à vous débarrasser des préoccupations liées à votre santé physique ou à votre état de santé., La communication ouverte peut vous aider, vous et votre médecin, à rester sur la même longueur d’onde et peut également permettre à votre médecin de mieux vous comprendre et de vous rassurer.

bien que traiter l’hypocondrie ne soit pas toujours une simple question de bannir les pensées distrayantes ou inutiles, il est possible de surmonter. Que vous soyez en bonne santé ou que vous ayez un problème de santé, des soins professionnels peuvent aider à apaiser les peurs provoquées par l’anxiété liée à la santé.,

hypocondrie en thérapie: exemple de cas

thérapie cognitivo-comportementale pour l’anxiété de santé: Harriet a toujours fait très attention à sa santé et n’a pas d’antécédents familiaux de problèmes médicaux graves. Cependant, elle est préoccupée par le fait qu’à 36 ans, elle développe de l’arthrite dans ses mains, en raison de douleurs dans deux de ses jointures. Les médecins lui ont assuré qu’elle n’avait pas d’arthrite, mais elle continue d’être consommée par la pensée et voit d’autres professionnels de la santé. Ses visites ne sont pas très utiles, et elle commence à se demander si ses symptômes indiquent une autre condition., Après qu’un psychiatre lui ait attribué un diagnostic d’anxiété, Harriet travaille avec un psychothérapeute pour identifier les sources et les facteurs contribuant à son anxiété. Bien qu’elle sente toujours que quelque chose est « éteint” au sujet de sa santé et éprouve des douleurs étranges dans ses articulations des doigts, le thérapeute l’encourage à résister à l’envie de consulter plus de médecins et demande à Harriet d’examiner ce qui se passe d’autre dans sa vie pendant les périodes où la douleur et la tentation, Elle commence progressivement à remarquer des schémas de stress importants–un projet intimidant au travail, une visite de sa sœur ou le mariage de sa meilleure amie–précipitant sa douleur et de nombreuses visites médicales. Comme Harriet accorde plus d’attention à son niveau général de stress et d’anxiété et développe de meilleures compétences et habitudes d’adaptation avec l’aide de son thérapeute, son inquiétude constante est apaisée. Elle remarque toujours la douleur de temps en temps, mais c’est beaucoup moins grave et elle ne se précipite pas pour voir un médecin quand cela arrive.