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CLEVELAND – beaucoup d’entre nous ne peuvent pas commencer la journée du bon pied sans notre tasse de café du matin.

Mais selon une étude récente, les personnes aux prises avec des migraines devraient contrôler leur consommation de caféine.

L’étude a porté sur 98 personnes connues pour souffrir de migraine.,

Les chercheurs ont constaté que 1-2 portions d’une boisson contenant de la caféine n’avaient pas d’impact sur le risque de migraine.

cependant, lorsque les gens avaient trois portions ou plus de boissons contenant de la caféine par jour, il y avait un risque accru de souffrir de migraine.

Les portions de café et de thé ont été mesurées entre 6 et 8 onces, tandis que les portions de soda ont été mesurées à 12 onces.

« c’est quelque chose que nous savons depuis un bon moment”, a déclaré Emad Estemalik, MD, de la Cleveland Clinic, qui n’a pas participé à l’étude., « La caféine peut être liée aux migraines, mais cela se résume vraiment à la quantité de caféine qu’une personne consommerait. Trop de caféine peut effectivement déclencher des migraines, et nous conseillons généralement aux patients migraineux de rester à une quantité inférieure. »

Le Dr Estemalik a déclaré qu’en ce qui concerne les choix de style de vie qui peuvent avoir un impact sur les migraines, il est essentiel de regarder à la fois la consommation de caféine et les aliments – ce qui peut également provoquer une migraine.

D’autres facteurs, tels que le changement de temps – en particulier lorsqu’il y a un changement de température important et soudain – déclencheront des migraines pour de nombreuses personnes.,

pour limiter le risque de migraine, il recommande de prendre des notes sur vos déclencheurs personnels.

« Il est important que chaque personne connaisse ses déclencheurs uniques”, a déclaré le Dr Estemalik. « Rappelez-vous, il s’agit d’une étude, mais cela ne signifie pas que cette information s’applique à tout le monde. Les Patients doivent connaître leurs déclencheurs – pour certains, c’est le café, pour les autres c’est de la nourriture, pour d’autres, c’est la météo. »

Le Dr Estemalik a déclaré que les personnes qui ne souffrent pas de migraine pourraient ne pas avoir le même degré de risque en ce qui concerne les maux de tête et la caféine., Mais ceux qui ont des migraines ou même des maux de tête fréquents, devraient garder un œil sur la quantité de caféine qu’ils boivent.

les résultats Complets de l’étude peuvent être trouvés dans L’American Journal of Medicine.

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