utilisez ces idées de dîner bon marché pour préparer des repas faciles et bon marché que toute votre famille adorera! Je pense que beaucoup de gens ont l’impression que pour avoir des plans de repas bon marché, vous devez avoir juste des haricots et du riz. Le fait est que c’est pas vrai! En regardant les ventes et les achats au magasin discount, vous pouvez très bien manger pour seulement 3 30-5 50 par semaine!,

idées de dîner Bon Marché – 30 $pour 1 semaine de dîners en famille

Voici une semaine d’idées de dîner bon marché qui peuvent simplifier votre préparation de repas, vous sortir de la cuisine plus rapidement et vous faire économiser beaucoup d’argent sur votre budget alimentaire familial. Chaque idée de dîner comprend un plan de repas pour la journée et certaines des recettes qui vont avec chaque plan de repas.

Vous n’avez pas à strictement à l’un quelconque de ces plans de repas., Vous pouvez facilement modifier n’importe laquelle de ces idées de dîner faciles pour convenir au goût de notre famille, donc si vous voulez changer l’ordre des repas ou remplacer un plat principal ou un accompagnement différent, n’ayez pas peur de l’adapter pour votre propre commodité.

Nous avons mis ces plans de dîner avec l’idée d’économiser du temps et de l’argent, de sorte que vous pouvez faire les plans de repas comme ils sont décrits ici pour le 30$. Si vous n’êtes pas aussi soucieux d’avoir le prix le plus bas possible, vous pouvez vous sentir libre de remplacer les articles de dîner plus chers que vous préférez.,

idées de dîner bon marché – Plan de repas familial semaine 1coût total = 30 $

côtelettes de porc aux pommes cuites au four
riz (faire et économiser 2 tasses supplémentaires pour un autre jour)
brocoli cuit à la vapeur
Pouding au pain à la cannelle à L’ancienne– Total=8,40

côtelettes de porc aux pommes cuites au four

graisser une casserole ou une casserole. J’aime utiliser de graisse de bacon pour cela. Placer les côtelettes de porc au fond de la casserole. Saupoudrer de sel et de poivre, garnir de pommes et saupoudrer de cassonade, de cannelle et de muscade. Parsemer de petits morceaux de beurre sur le dessus de tout., Couvrir et cuire à 375 degrés pendant 45 à 60 minutes jusqu’à ce que les côtelettes de porc soient complètement cuites.

Plan repas Jour 2

Tenders de poulet maison
purée de pommes de terre
Légumes mélangés
Muffins aux bleuets à la crème sure Total = 6,50$

Cette recette de poulet parmesan à 3 ingrédients est une recette de poulet rapide et facile qui est super délicieuse! Il fait un excellent repas rapide pour votre famille!,

recette de poulet parmesan

poulet désossé, sans peau, coupé en lanières
1 œuf, battu
fromage Parmesan (le truc qui est déjà râpé dans la boîte verte) et faire frire dans votre huile préférée.

rouler des lanières de poulet désossé et sans peau dans un œuf battu et du Parmesan (la substance qui est déjà râpée dans la boîte verte) et faire frire dans votre huile préférée.

la meilleure purée de pommes de terre maison

5 grosses pommes de terre, pelées et coupées en cubes
2 c. À soupe. sucre
2 c. À soupe. beurre
1 c. à thé de., saler
1/2 tasse de lait

dans une grande casserole, placer les pommes de terre et assez d’eau pour couvrir les pommes de terre. Amener à ébullition. Réduire la chaleur. Couvrir et laisser mijoter jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres (environ 10-15 minutes selon votre altitude). Drain. Transférer les pommes de terre dans un bol à mélanger et écraser. J’utilise un mélangeur à main pour cela, mais vous pouvez utiliser un presse-purée. Ajouter le beurre, le lait, le sucre et le sel. Battre jusqu’à consistance lisse. Sert 5-6.

pour la purée de pommes de terre à l’ail: ajouter 15 gousses d’ail, pelées et coupées en deux, aux pommes de terre à ébullition.,

Plan repas Jour 3

utilisez les restes de poulet pour la soupe et à la place des nouilles, utilisez les restes de riz du jour 1.

soupe au poulet maison
tranches de fromage et craquelins
plateau de légumes crus Total= 1,50 $

soupe au poulet maison

faites cette soupe chaude et réconfortante avec vos restes de poulet. Le poulet rôti ajoute une saveur un peu différente et délicieuse. Ne soyez pas effrayé par tous les ingrédients. Vous pouvez en couper beaucoup le jour avant de le faire et juste vider et ajouter le reste.,

1 tasse d’oignons, hachés
1 tasse de carottes, hachées
1 tasse de céleri, haché
1 gousse d’ail, hachée
2 c. à thé de. huile d’olive ou huile de canola
1/4 tasse de farine
1/2 c. à thé. origan
1/4 c. À thé. thym
8 tasses de bouillon de poulet
4 tasses de pommes de terre, pelées et coupées en cubes
1 c. à thé. sel (ajuster au goût)
2 tasses de poulet cuit et coupé en dés
2 tasses de nouilles aux œufs larges
1/2 tasse de lait évaporé

incorporer les 4 premiers ingrédients dans l’huile dans un grand faitout (grande casserole ou casserole)et cuire jusqu’à tendreté, généralement environ 3-5 minutes. Incorporer la farine, l’origan et le thym. Ajouter progressivement le bouillon de poulet, les pommes de terre et le sel., Porter à ébullition, réduire le feu et cuire pendant 15-20 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres. Ajouter le poulet et les nouilles et laisser mijoter 10 minutes de plus. Réduire le feu et ajouter le lait. Ne pas faire bouillir.

Vous pouvez modifier cette recette à votre goût. Ajouter d’autres légumes comme les pois, le maïs ou le brocoli. Vous pouvez laisser de côté les pommes de terre ou les remplacer par quelque chose comme des patates douces ou des courges. Vous pouvez laisser le lait (mais le lait fait une bonne soupe crémeuse) et/ou ajouter plus ou moins de bouillon. Vous pouvez également ajuster les épices, par exemple vous pouvez ajouter un peu de sauce Tabasco pour lui donner un peu de coup de pied.,

Repas de la Journée 4

• le pain de viande
• Concombre & Tomates
• Salade de Macaroni Total= $6.30

Facile, pain de viande Recette

1 1/2 lb. boeuf haché
1 tasse de lait
1/2 c. à thé de. sel
1/2 c. à thé de. moutarde sèche
1/4 c. à thé de. poivre
3/4 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide ou 1/2 tasse de chapelure sèche
1 oeuf
1/4 c. À thé. de l’ail en poudre
1 c. à thé de. poudre d’oignon
1 c. À soupe. Sauce Worcestershire
1/2 tasse de ketchup ou de sauce barbecue

mélanger le tout sauf le ketchup. Mettre dans un moule à pain., Étendre le ketchup sur le dessus. Cuire au four à 350 degrés pendant 1 heure ou jusqu’à cuisson complète. 6 portions.

recette de glaçage au pain de viande

1/4 tasse de cassonade
1 c. à soupe. Moutarde de Dijon
1 c. À thé. le vinaigre de cidre.

Mélanger et verser sur le pain de viande environ 15 minutes avant de la faire.

plan de repas jour 5

émiettez ou découpez les restes de pain de viande d’hier en spaghettis.
utilisez les restes de concombre et de tomates d’hier pour la salade.

Spaghetti
pain à L’ail
salade ballottée Total = 1$.,50

recette facile de Sauce Spagetti maison

crumble saucisse dans une casserole de 2 litres. Brun avec de l’oignon.

Égoutter le gras. Ajouter les autres ingrédients et laisser mijoter pendant 1 heure.

retirer la feuille de laurier avant de servir. Sert 4.

Plan repas jour 6

Pizza Spaghetti (en utilisant les restes de spaghetti d’en haut)
salade de confettis
Brownie Sundaes Total=4,50$

recette de Pizza Spaghetti

1/2 lb. nouilles spaghetti, cuites
1 oeuf, battu à la fourchette
1/4 tasse de Parmesan
1/2 pot (16 oz.,) sauce à spaghetti

mélanger les nouilles, l’œuf et le fromage. Placer dans un moule à tarte bien graissé de 9 pouces (vous pouvez le doubler et le mettre dans un moule 9×13). Verser la sauce à spaghetti dessus et garnir de l’un des éléments suivants:

assaisonnements préférés – origan, poudre d’ail, sel, poivre
oignons, hachés
fromage Cottage
boeuf haché, cuit
tranches de Pepperoni
fromage Mozzarella
garnitures de pizza préférées

cuire au four à 350 degrés pendant 30 minutes ou jusqu’à ce

salade de confettis

6 tasses de feuilles de salade, coupées en bouchées
1 boîte (2 1/4 oz.,) olives mûres tranchées, égouttées
1 petit oignon rouge, tranché
1/2 tasse de poivron rouge, haché
1/2 tasse de poivron jaune, haché
1/2 tasse de chou rouge, râpé
1 tasse de fromage mozzarella, râpé
italien ou vinaigrette de votre choix

mélanger le tout dans un bol et servir avec la vinaigrette. Fait 8 à 10 portions.

jour 7

servez les restes pour tout ce qui reste ou si vous sortez pour la soirée rendez-vous allez-y et sortez et donnez les restes aux enfants!

pour plus d’idées de dîner super faciles et bon marché, consultez nos livres de cuisine faciles, remplis de recettes que votre famille adorera!,