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Vinaigrette crémeuse saine à L’avocat et à la coriandre

Posted by admin

dernièrement, ma nouvelle obsession secrète est les avocats. Je les ai sur les œufs, les bols de riz, les bagels, les toasts, le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner, vous l’appelez! Ils sont en saison ici et je les trouve généralement en vente, donc j’essaie de les utiliser autant que possible avant qu’ils ne sortent de la saison. Mon truc préféré à propos des avocats est leur texture crémeuse et le fait qu’ils sont une source super saine de graisse. J’ai donc finalement réalisé à quel point il est ridiculement facile de faire de la vinaigrette à l’avocat et à quel point c’est vraiment délicieux!,

vous savez que ce sera une bonne journée lorsque vous habillerez votre salade avec cette délicieuse vinaigrette crémeuse à l’avocat. Pas pour vous marteler tous les vinaigrettes là-bas, mais je suis à l’heure vinaigrette crémeuse tout le chemin. Comme sérieusement, qui peut refuser la vinaigrette crémeuse?! Depuis que je me souviens, j’ai toujours préféré les vinaigrettes crémeuses. que ce soit César, mille îles ou le ranch classique, Je ne peux jamais en avoir assez.

un inconvénient de la vinaigrette crémeuse est qu’ils sont chargés de calories et que ce genre de défaite tout le but de manger une salade., Même une cuillère à soupe ou deux sur une salade peut facilement emballer au moins une centaine de calories. Oups! Heureusement, avec cette alternative plus saine à la vinaigrette crémeuse, vous pouvez avoir votre salade et manger trop (l’obtenir?). Essayez cette vinaigrette plus saine sur votre prochaine salade et je vous promets que votre salade vous remerciera, et vous pourriez revenir ici et me remercier aussi! Also

aussi, je partagerai bientôt une recette de salade qui se marie parfaitement avec cette délicieuse vinaigrette. Gardez les yeux ouverts et essayez cette recette sur différents types de salades et faites-moi savoir comment cela se passe pour vous!,

Healthy Creamy Avocado Cilantro Lime Dressing

4.,div> 1/4 tasse de coriandre hachée grossièrement
  • 1/4 tasse de crème sure faible en gras ou de yogourt grec
  • 1 cuillère à soupe de citron vert frais ou de jus de citron ou de vinaigre blanc
  • 1/4 cuillère à café de sel casher

  • 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu
  • eau
  • instructions

    • placer tous les ingrédients dans un robot culinaire ou un mélangeur.,
    • Processus jusqu’à consistance lisse, en vous arrêtant pour racler les parois à quelques reprises. Éclaircir la vinaigrette avec environ 1/3 tasse d’eau (donner ou prendre) jusqu’à ce qu’elle atteigne la consistance désirée.
    • Conserver dans un récipient hermétique pendant 1 à 2 semaines.,

    Nutrition

    Serving: 2Tbsp | Calories: 93kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 1g | Fat: 9g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 0mg | Sodium: 77mg | Potassium: 121mg | Fiber: 1g | Sugar: 0g | Vitamin A: 70IU | Vitamin C: 3.3mg | Calcium: 11mg | Iron: 0.2mg
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