Esta es precisamente la razón por la que cuando empecé a brotar sarpullidos furiosos y picantes después de usar mi amado equipo de entrenamiento, me horroricé., ¿Cómo podría la ropa que más uso traicionarme así? Ya que no puedo simplemente dejar de usar mi ropa de entrenamiento (quiero decir, duh), necesitaba llegar a la raíz del problema. Después de recorrer Internet, me di cuenta de que no estaba solo en mi búsqueda para dejar de picar. Así que, chicas de piel sensible, hice el trabajo duro y obtuve las respuestas para ti, ya sabes, por el bien de athleisure.,
el primer paso es determinar si su reacción en la piel se debe a una verdadera alergia (llamada dermatitis de contacto) o simplemente a una irritación, dice Purvi Parikh, MD, Alergista e inmunólogo de la red de alergia y asma. «Por lo general, una alergia te produce un sarpullido rojo, escamoso y con picazón; a veces incluso puede ser ampolloso y muy doloroso, y a menudo el sarpullido durará incluso después de que hayas cambiado», dice. Lo que es más, a menudo una reacción alérgica no aparecerá de inmediato, sino que podría ocurrir horas más tarde, o incluso al día siguiente, y a menudo emitirá vibraciones al estilo de la hiedra venenosa.,
por otro lado, una reacción irritante, sin embargo, por lo general surge mientras estás usando la ropa. Las irritaciones suelen ser causadas por la combinación de sudor y ropa ajustada, así que, básicamente, cada atuendo de entrenamiento lindo alguna vez. «Cuando te lo quitas, debería aclararse con bastante rapidez», dice. «El irritante también puede causar picazón, malestar y enrojecimiento, pero no es tan grave como la alergia o desaparece muy rápidamente.»
pero antes de revisar su ropa en busca de alérgenos, haga una vez más de sus suministros de lavandería. Dr., Parikh aconseja solo usar detergentes libres y transparentes y evitar por completo los suavizantes de telas, porque a menudo están llenos de ingredientes que están destinados a quedarse en la ropa, pero que también pueden causar irritación cuando se estacionan en su ropa.
si su detergente está libre de estas cosas y todavía está recibiendo un reactioe, podría ser de la ropa en sí. Algunos de los alérgenos se pueden encontrar justo en la etiqueta de la ropa., El equipo de sudor en sí a menudo se hace con telas sintéticas como poliéster o nylon, que tienden a ser menos indulgentes cuando se trata de personas con piel sensible. Así que esté atento a las fibras más naturales.
«mucha ropa utiliza resina de formaldehído, por lo que en realidad puede desarrollar alergias de contacto al formaldehído y las resinas de la misma», dice el Dr. Parikh. Los tratamientos de formaldehído se utilizan para hacer la ropa resistente al agua, libre de arrugas, y pueden actuar como un portador de tintes y estampados., Por lo general, no son un gran problema, pero si eres una persona sensible, puede ayudar saber sobre ellos, para que puedas averiguar qué podría estar causando tu sensibilidad.
Encontrar equipo de entrenamiento sin estas cosas puede ser complicado, porque la mayor parte no está claramente etiquetada en la ropa. Pero nunca está de más seguir con marcas sostenibles como Girlfriend Collective, Outdoor Voices y Groceries Apparel. Opta por opciones transpirables como camisetas ventosas y leggings con inserciones de malla. «Si es propenso a sudar, asegúrese de que después de su entrenamiento, se cambie la ropa», dice el Dr., Parikh. «Mucho de lo que lo empeora, es la duración del contacto con la piel y la presión y tirantez en la piel.»
podrías estar diciendo «Bueno, duh», pero a menudo la gente termina descansando en su ropa de entrenamiento sudorosa sin pensar realmente. Por mucho que prefieras simplemente subirte al metro después de una sesión de yoga caliente, esperar en la fila para enjuagarte y cambiarte puede dar sus frutos a largo plazo. Incluso unos minutos adicionales de contacto de la piel con el equipo sudoroso podría ser lo que conduce a una irritación.,
Cuando calme una irritación o alergia existente, piense en humectar la piel. «Dependiendo de la gravedad de su reacción, a veces solo la hidratación puede ayudar», dice el Dr. Parikh. «Pero a veces se necesita hidrocortisona o algo más fuerte. También puedes intentar cambiar de ropa o de marca.»
personalmente, comencé a traer toallitas corporales naturales y ropa holgada para cambiarme después de mis entrenamientos y me unto con crema de hidrocortisona todas las noches antes de deslizarme a la cama., Si bien no he identificado el ingrediente exacto que hace que mi piel grite, parece mantener la inflamación a raya mientras tanto, y eso cuenta mucho.
si las alergias de la piel no son su única preocupación, aquí están los consejos aprobados por el médico para ayudarle a vencer las alergias estacionales, también. Y tenemos el cómo hacerlo cuando se trata de soluciones de lavandería natural.