a medida que envejecemos, nuestra piel pierde sus reservas de colágeno y elastina, las dos proteínas que proporcionan a la piel su estructura y capacidad de estiramiento. Como resultado, la piel se vuelve más delgada, más frágil y comienza a caerse. La disminución de la producción de aceites naturales y la exposición al Sol contribuyen a que la piel sea más seca y propensa a las arrugas. Incluso la atracción de la gravedad comienza a pasar factura. Entonces, ¿qué puede hacer una chica?,
afortunadamente, hay una serie de cosas que puede hacer para ayudar a mejorar la elasticidad de la piel, desde cambios de estilo de vida baratos y relativamente simples hasta medidas costosas y más extremas:
dejar de fumar. Los estudios muestran que fumar destruye el colágeno y la elastina, y disminuye los niveles de estrógeno del cuerpo, que ayudan a mantener la piel flexible y firme. Cuanto más fumes, más arrugas experimentarás. Y si bien dejar de fumar no revertirá el daño que su piel ya ha sufrido, puede evitar que empeore si lo deja ahora.
use protector solar., Incluso una pequeña cantidad de exposición diaria al sol sin usar ninguna protección puede, a lo largo de los años, causar un envejecimiento prematuro. Trate de evitar el sol entre las 10 a.m. y las 2 p. m., y use un protector solar de amplio espectro cada vez que salga al aire libre (incluso en el invierno y en los días nublados).
Haga ejercicio y coma bien. Aparte de las razones obvias por las que todos deberíamos hacer esto, hacer ejercicio regularmente aumenta el flujo sanguíneo y lleva más oxígeno y nutrientes a su piel., Comer una dieta saludable y equilibrada rica en ácidos grasos omega-3 Y Vitaminas A, B, C y E ayuda a proteger su piel del daño de los radicales libres, aumentar la producción de colágeno y revertir los signos del envejecimiento. Coma abundante pescado, verduras de hoja verde y frutos secos. Beba té verde, que está lleno de poderosos antioxidantes. Y evite el alcohol, que puede deshidratar la piel.
productos para el cuidado de la piel. Hay muchos productos fabulosos para el cuidado de la piel en el mercado que ayudan a combatir la flacidez de la piel. Además de las cremas recetadas, como la Tretonoína (Retin-A, Renova) y el tazaroteno (Avage, Tazorac) para estimular la producción de colágeno, existen otras cremas, sueros y tratamientos que no requieren receta médica., Busque productos que contengan péptidos, Retinol, antioxidantes, vitaminas A, C y E, además de colágeno para reafirmar y tonificar la piel. Algunos de nuestros favoritos incluyen Chin & Lifting de cuello, crash Diet Gel de Rodial, Fat Girl Slim de Bliss, Skin 2 Skin Care Sérum de renovación anti-flacidez y Cold Plasma Body de Dr. Perricone para reafirmar, contornear y tensar la piel.
Manténgase hidratado. Y no, no estamos hablando de café y soda!,
cuando su piel está deshidratada, comienza a adelgazarse y hundirse. Bebe mucha agua para mantener tu piel hidratada y rellena. Y para proteger su piel del exterior hacia adentro, use humectantes.
procedimientos médicos. También hay procedimientos de piel y quirúrgicos que usted puede optar por hacer con el fin de mantener la piel firme y regordeta. Los procedimientos de la piel incluirían peelings químicos, dermoabrasión, rejuvenecimiento cutáneo con láser y rellenos dérmicos (Botox, Juvederm, Restylane y Perlane)., En el lado quirúrgico más invasivo hay procedimientos de contorno corporal, como la abdominoplastia («abdominoplastia»), liposucción, estiramiento facial y lifting de muslos y brazos. Algunos de estos procedimientos invasivos pueden ser útiles para las personas que tienen pliegues flácidos y flácidos de la piel como resultado de perder una gran cantidad de peso.