tomar acción significa trabajo. Lo sé, la mayoría de Nosotros somos reacios a la palabra «trabajo», pero el tipo de trabajo del que estoy hablando aquí no tiene nada que ver con marcar una tarjeta de tiempo y sufrir durante 8 horas. Nuestro trabajo en los pasos del programa Alcohólicos Anónimos de AA simplemente significa usar nuestra energía para ser disciplinados y comprometidos en la búsqueda de nuestra meta de sobriedad y recuperación a largo plazo., Se necesita trabajo para defendernos a nosotros mismos, ser pacientes o aceptar la incomodidad emocional de los nuevos comportamientos.

atraparnos en nuestras deficiencias y cambiar nuestra reacción requiere trabajo. Cuanto más te familiarices con tus defectos, más empiezas a notar: «¡esto se siente familiar, mejor me detengo y presto atención a esto!»Cada vez que una reacción se siente involuntaria, es probable que sea algo que necesita cambiar. La gran noticia es que cuando practicas la humildad en el paso siete realmente ganas un sentido de tu propia humanidad y la capacidad de tener compasión por ti mismo y por los demás., Todos estamos juntos en esto, y todos somos iguales.

poner el paso siete en acción significa, por ejemplo, cuando conscientemente se reúne el valor para decir » no «a la solicitud de un amigo que trata de culpar o avergonzar a decir» sí», que en realidad está trabajando en su programa de recuperación. Cuando estableces un límite, haces una pausa cuando estás agitado, practica la restricción de la lengua y la pluma (esta es una gran medida para la paz a largo plazo), eligiendo no interactuar con personas, lugares y cosas que te desencadenan-¡estás trabajando en el paso siete!,

conseguir el tamaño correcto: Paso siete preguntas& acciones

parte de conseguir el tamaño correcto en el paso siete significa hacer cambios con la actividad de nuestra mente además de aceptar y expresar nuestras emociones. Aprendemos a llevar gradualmente las diferentes partes de nosotros mismos a un equilibrio saludable a medida que practicamos nuevas habilidades de vida. Para algunas personas una dosis diaria de oración, meditación y afirmaciones es muy útil.

estas son algunas preguntas que te ayudarán a guiarte a través del paso siete:

• ¿Cómo ha crecido mi comprensión de mi poder superior?,

• ¿Cómo me han preparado los seis pasos anteriores para el paso siete?

• ¿Cómo Ayuda ser consciente de mi propia humildad cuando trabajo el séptimo paso?

• ¿Cómo planeo pedirle a un Dios de mi entendimiento o poder superior que elimine mis defectos?

• ¿Cómo funciona para mí el principio espiritual de «entrega» en el paso siete?

• ¿Me siento cómodo con la oración y la meditación, incluso si eso significa hacer la mía?

• Tiene mi sentido de la perspectiva o de la «realidad» fuera de proporción últimamente?,

• ¿ha habido momentos en los que he podido dejar de actuar sobre un defecto de carácter y practicar un principio espiritual en su lugar?

• ¿Hay alguna deficiencia que haya sido eliminada de mi vida o al menos disminuida en su poder sobre mí?

también puede utilizar las afirmaciones. Aquí están algunas sugerencias:

• acepto todo de mí, el «bueno» y «malo.»

• Hoy voy a desarrollar un activo y liberar una deficiencia.

• recordaré que hoy tengo opciones y libertad.,

La «oración del séptimo paso» es una gran manera de ajustar el tamaño de su día:

«mi creador, ahora estoy dispuesto a que usted debe tener todo de mí, bueno y malo. Rezo para que ahora me quite cada defecto de carácter que se interpone en el camino de mi utilidad para usted y mis compañeros. Dame fuerzas mientras salgo de aquí para cumplir tus órdenes.»

paso siete de Alcohólicos Anónimos de AA: avanzando

» no podemos decir lo que nos puede pasar en la extraña mezcla de la vida., Pero podemos decidir qué sucede en nosotros-cómo podemos tomarlo, qué hacemos con él-y eso es lo que realmente cuenta al final.»- Joseph Fort Newton

cuando practicamos nuestro séptimo paso, estamos ejerciendo nuestra libertad de la adicción al desarrollar nuestros activos, descartar defectos y tomar nuevas decisiones.

El Paso siete es un excelente ejemplo del muy utilizado adagio de 12 pasos » progreso no perfección.»Humildemente pedir que tu defecto sea eliminado no es una garantía., Algunas de nuestras deficiencias se quedarán con nosotros a pesar de nuestros mejores esfuerzos, y muchas son devueltas – de forma gratuita – cada vez que elegimos volver a comprometernos con ellas.

podemos medir nuestro progreso en la recuperación en relación con quienes hemos estado usando, en lugar de medirnos a nosotros mismos contra otras personas. Podemos hacer balance de nuestro propio camino, reconocer nuestras fortalezas y utilizarlas con humildad, buscando solo una forma honesta de vivir en una realidad sobria.

el cambio profundo y duradero viene lentamente, y nadie deja ir las deficiencias de una vez., Sin embargo, desaparecen a medida que nos damos cuenta de ellos y tomamos medidas, uno a la vez, un día a la vez.

recuerde esto: los principios espirituales nos encontramos en nuestro punto de acción – así que mientras no podemos controlar el curso de la vida, podemos controlar todos y cada uno de los movimientos espirituales que hacemos.

ir a ella y ponerse a trabajar!

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