Si estás tratando de perder peso, sabes que necesitas hacer ejercicio. Pero la realidad es que no siempre es posible ir al gimnasio. En su lugar, haga que sea más fácil alcanzar sus objetivos de pérdida de peso invirtiendo en equipos de acondicionamiento físico en el hogar.,

hay muchas opciones para un gimnasio en casa, pero con tantas máquinas diferentes por ahí, ¿Cómo sabes cuáles son las mejores para perder peso? Aquí están las cinco mejores máquinas que recomendamos:

1. Cinta de correr

Las cintas de correr han sido populares durante mucho tiempo, y por una buena razón. Con la capacidad de caminar o correr, plano o en una pendiente, una cinta de correr es adecuada tanto para caminantes principiantes como para corredores avanzados.

2. Remero

A diferencia de muchas máquinas de cardio, El Remero utiliza todo su cuerpo., Es de bajo impacto, lo que es ideal para las personas que luchan con problemas de rodilla o cadera.

los remeros también tienen la opción de aumentar la resistencia, lo que puede ayudar a construir músculo mientras obtienes tu cardio.

3. Bicicleta estática

La Bicicleta estática, ya sea vertical o reclinada, es una de las máquinas más populares para la pérdida de peso en el hogar. Es una alternativa fácil y de bajo impacto a correr que puede quemar muchas calorías.

para ciclistas serios, echa un vistazo a nuestra colección de bicicletas de ciclismo indoor, que están hechas para imitar la sensación de una bicicleta de carretera al aire libre.

4., Stepper

los Steppers se presentan en casi todos los gimnasios debido al intenso entrenamiento que ofrecen. Esta máquina de bajo impacto ofrece una excelente quema de calorías y realmente se dirige a los glúteos y los isquiotibiales.

5. Entrenador funcional

la construcción de músculo es clave para la pérdida de peso a largo plazo, ya que aumenta su metabolismo. Mientras cardio hace construir músculo, no hay nada como el entrenamiento de fuerza con un entrenador funcional para aumentar rápidamente la masa muscular magra.

Los entrenadores funcionales proporcionan todo el equipo de entrenamiento de fuerza que necesita para dirigirse a cada grupo muscular.