Si tienes 20 o 30 años y te sientes inseguro en tu relación, no estás solo. La buena noticia: es probable que las cosas mejoren, según los datos recopilados sobre los estilos de apego de las personas en las relaciones románticas.

la teoría del apego adulto, desarrollada en la década de 1980 por la ecologista estadounidense Cindy Hazan y el psicólogo Phillip Shaver, clasifica a los individuos en cuatro categorías al puntuarlos en solo dos rasgos: «evitación» y «ansiedad».,»La evitación se refiere a cuán dispuesto estás a ser vulnerable con tu pareja; la ansiedad se refiere a cuánto te preocupa que tu pareja te preste atención.

Las cuatro categorías:

• Ansioso, preocupado: puntuaciones Altas en ansiedad y bajas puntuaciones en evitación. Estas personas son probablemente preocupantes que necesitan ser aseguradas regularmente de que son amadas, y pueden ser excesivamente dependientes de sus parejas.
• descartar-evitar: puntuaciones altas en evitación y puntuaciones bajas en ansiedad. Estas personas tienden a ocultar sus emociones y evitar la intimidad.,
• temeroso-evitante: puntuaciones altas en ambos. Estas personas quieren cercanía, pero tienden a guardar sus sentimientos para sí mismos.
• seguro: puntuaciones bajas en ambos. Estas personas son quizás las mejor equipadas para mantener un equilibrio saludable entre intimidad e independencia. Investigaciones recientes han demostrado que las personas que califican como «seguras» tienen más probabilidades de ser felices en su matrimonio.

desde que se introdujo, la teoría del apego ha sido ampliamente aceptada. Los terapeutas a menudo lo usan para identificar los problemas de relación de sus clientes y guiarlos a través de los momentos difíciles.,

aunque la teoría parece implicar que si no estás «seguro» estás condenado de por vida, eso puede no ser cierto. Después de analizar los datos del Open Source Psychometrics Project—que recopiló alrededor de 17,300 respuestas, de más de 100 países, a una encuesta en línea entre junio de 2012 y agosto de 2013—Quartz encontró que este no es exactamente el caso. De hecho, parece que a medida que envejecemos, nuestro estilo de relación tiende a cambiar, para mejor.,

nada como el amor joven

en el estudio original, Hazan y Shaver enviaron cuestionarios a lectores de periódicos y estudiantes universitarios para ver cómo se desarrollaría en la clasificación de personas reales. Encontraron que alrededor del 56% de los encuestados estaban conectados de forma segura en relaciones románticas.,

En el código Abierto Psicometría Proyecto, sin embargo, los números parecen muy diferente:

Hay una razón por la que la mayoría de estos entrevistadores anotó tan alto en la ansiedad del eje y, en general parecen estar inseguros acerca de sus relaciones: son jóvenes.

aproximadamente el 75% de los encuestados eran menores de 30 años. (A modo de comparación, aproximadamente el 40% de la población actual de los Estados Unidos pertenece a ese grupo de edad.) Y la edad parece afectar significativamente el nivel de ansiedad y evitación que las personas sienten sobre las relaciones.,

de acuerdo con estos datos, a medida que las personas envejecen, se mueven hacia el cuadrante «seguro», en la parte inferior izquierda de los gráficos a continuación. Solo el 17% de los encuestados entre 10 y 17 años de edad se encontró que estaban sujetos de forma segura; ese número aumenta al 41% de los encuestados entre 36 y 69.

Los efectos del envejecimiento sobre el estilo de apego que sucede en ambas dimensiones:

Los resultados son consistentes con otros estudios de los estilos de apego., En dos estudios, uno en una población de Estados Unidos y un segundo en una población geográficamente diversa, el psicólogo de la Universidad Estatal de Michigan William J. Chopik encontró que la seguridad del apego se correlaciona positivamente con la edad a nivel de la población. Con el fin de averiguar si las tendencias poblacionales se aplicaron a los individuos, Chopik tomó datos de estudios longitudinales que siguieron a los participantes del estudio a lo largo del tiempo, y observó que, de hecho, la ansiedad por el apego y la evitación disminuyeron a medida que los individuos envejecían.,

Chopik argumenta que podemos atribuir en gran medida estos cambios simplemente a las personas que permanecen en relaciones serias. A medida que envejecemos, tendemos a invertir más profundamente en los roles de la Asociación, y eso cambia nuestros comportamientos y personalidades interpersonales. Los lazos emocionales que se desarrollan al mantener una familia hacen que un individuo se sienta más seguro.

aproximadamente el 25% de los estadounidenses se han casado al menos una vez a la edad de 25 años, según datos de American Community Survey en 2015. A la edad de 35 años, casi el 75% de los estadounidenses han estado casados., (Las tasas de matrimonio en otros países ricos son similares. Por lo tanto, tiene sentido que en los datos del proyecto de psicometría de código abierto, solo el 23% de los jóvenes de 25 años calificaron como «seguros», en comparación con el 41% de los mayores de 35 años.