¿Qué es el masaje de Tejido Profundo?
El masaje de tejido profundo es un tipo de terapia de masaje que se centra en realinear las capas más profundas de los músculos y el tejido conectivo. Es especialmente útil para los dolores y dolores crónicos y las áreas contraídas, como rigidez en el cuello y la parte superior de la espalda, dolor de espalda baja, opresión muscular en las piernas y dolor de hombros.,
algunos de los mismos golpes se utilizan como terapia de masaje clásica, pero el movimiento es más lento y la presión es más profunda y se concentra en las áreas de tensión y dolor para alcanzar la subcapa de músculos y la fascia (el tejido conectivo que rodea los músculos).
¿Cómo funciona? Técnicas
Cuando hay tensión muscular crónica o lesión, generalmente hay adherencias (bandas de tejido doloroso y rígido) en los músculos, tendones y ligamentos.
las adherencias pueden bloquear la circulación y causar dolor, movimiento limitado e inflamación.,
Los músculos deben estar relajados para que el terapeuta alcance la musculatura más profunda.
¿Duele El masaje de tejido profundo?
en ciertos puntos durante el masaje, la mayoría de las personas encuentran que generalmente hay algo de incomodidad y dolor.
Es importante comunicarse con el terapeuta cuando las cosas le duelen y si cualquier dolor o dolor que experimente está fuera de su rango de comodidad.
generalmente hay algo de rigidez o dolor después de un masaje de tejido profundo, pero debe disminuir dentro de un día más o menos. El masajista puede recomendar aplicar hielo en el área después del masaje.,
beneficios del masaje de tejido profundo
el masaje de tejido profundo generalmente se enfoca en un problema específico, como dolor muscular crónico, rehabilitación de lesiones y las siguientes condiciones:
- Dolor Crónico
- Dolor lumbar
- movilidad limitada
- recuperación de lesiones (P.,drome
- problemas posturales
- tensión muscular en los isquiotibiales, glúteos, banda IT, piernas, cuádriceps, romboides, parte superior de la espalda
- Ostearthritis dolor
- ciática
- síndrome piriforme
- codo de tenista
- fibromialgia
- tensión o espasmo muscular
- Después de un entrenamiento o culturismo
según la revista Consumer Reports, 34,000 personas clasificaron el masaje de tejido profundo más efectivo para aliviar el dolor de la osteoartritis que la fisioterapia, el ejercicio, los medicamentos recetados, la quiropráctica, la acupuntura, la dieta, la glucosamina y los medicamentos de venta libre.,
El masaje de tejido profundo también recibió una clasificación superior para el dolor de fibromialgia. Las personas a menudo notan un rango de movimiento mejorado inmediatamente después de un masaje de tejido profundo.
¿Qué puedo Esperar Durante Mi Visita?
los masajistas pueden usar las yemas de los dedos, los nudillos, las manos, los codos y los antebrazos durante el masaje de tejido profundo.
se le puede pedir que respire profundamente mientras el masajista trabaja en ciertas áreas tensas.
¿dolerá un masaje de tejido profundo?
no debería doler, pero es probable que sea un poco más incómodo que un masaje sueco clásico., Siempre debe sentirse libre de hablar si la presión es demasiado para usted.
Es importante beber mucha agua después de un masaje de tejido profundo para ayudar a eliminar el ácido láctico de los tejidos.
si no lo haces, es posible que te duela al día siguiente.
es posible que sientas algo de dolor el día después de un masaje de tejido profundo, incluso si bebes agua. Esto solo significa que muchos productos de desecho fueron eliminados de los tejidos. Debería pasar dentro de un día o así.
¿Qué tan rápido obtendré resultados con un masaje de tejido profundo?,
es importante ser realista acerca de lo que un masaje de tejido profundo puede lograr. Muchas personas piden más presión, pensando que si el terapeuta presiona lo suficiente, pueden deshacerse de todos sus nudos en una hora. Esto no va a pasar.
de hecho, deshacer los nudos crónicos y la tensión acumulada durante toda la vida se logra mejor con un programa integrado que incluye ejercicio, trabajo en su postura y formas de moverse, técnicas de relajación y un programa regular de masajes.,
finalmente, si bien el tejido profundo es ciertamente valioso, debe tener en cuenta que los estilos suaves de masaje como la terapia craneosacral también pueden producir una liberación profunda y realineación en el cuerpo.
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