¿Qué es la menopausia?

la menopausia es una etapa en la vida en la que deja de tener su período mensual. Es una parte normal del envejecimiento y marca el final de sus años reproductivos. La menopausia generalmente ocurre a finales de los 40 y principios de los 50., Sin embargo, las mujeres que tienen sus ovarios extirpados quirúrgicamente se someten a menopausia quirúrgica «repentina».

¿por qué ocurre la menopausia?

la menopausia Natural-la menopausia que ocurre a principios de los 50 años y no es causada por una cirugía u otra afección médica — es una parte normal del envejecimiento. La menopausia se define como un año completo sin sangrado menstrual, en ausencia de cualquier cirugía o condición médica que pueda causar que el sangrado se detenga artificialmente (uso de anticonceptivos hormonales, tiroides hiperactiva, etc.). A medida que envejece, el ciclo reproductivo comienza a ralentizarse y se prepara para detenerse., Este ciclo ha estado funcionando continuamente desde la pubertad. A medida que se acerca la menopausia, los ovarios producen menos cantidad de una hormona llamada estrógeno. Cuando se produce esta disminución, su ciclo menstrual (período) comienza a cambiar. Puede volverse irregular y luego detenerse. Los cambios físicos también pueden ocurrir a medida que su cuerpo Se adapta a diferentes niveles de hormonas. Los síntomas que experimenta durante cada etapa de la menopausia (perimenopausia, menopausia y posmenopausia) son parte de la adaptación de su cuerpo a estos cambios.

¿cuáles son los cambios hormonales durante la menopausia?,

los cambios tradicionales que consideramos como «menopausia» ocurren cuando los ovarios ya no producen altos niveles de hormonas. Los ovarios son las glándulas reproductivas que almacenan los óvulos y los liberan en las trompas de Falopio. También producen las hormonas femeninas estrógeno y progesterona, así como la testosterona. Juntos, el estrógeno y la progesterona controlan la menstruación. El estrógeno también influye en la forma en que el cuerpo utiliza el calcio y mantiene los niveles de colesterol en la sangre.

a medida que se acerca la menopausia, los ovarios ya no liberan óvulos en las trompas de Falopio, y tendrás tu último ciclo menstrual.,

¿cómo ocurre la menopausia natural?

la menopausia Natural es el final permanente de la menstruación que no es provocada por ningún tipo de tratamiento médico. Para las mujeres que experimentan la menopausia natural, el proceso es gradual y se describe en tres etapas:

• perimenopausia o «transición de la menopausia»: la perimenopausia puede comenzar de ocho a 10 años antes de la menopausia, cuando los ovarios producen gradualmente menos estrógeno. Por lo general, comienza en los 40 años de una mujer, pero también puede comenzar en los 30. La perimenopausia dura hasta la menopausia, el momento en que los ovarios dejan de liberar óvulos., En los últimos uno o dos años de la perimenopausia, la caída de estrógeno se acelera. En esta etapa, muchas mujeres pueden experimentar síntomas de menopausia. Las mujeres todavía tienen ciclos menstruales durante este tiempo y pueden quedar embarazadas.
• menopausia: la menopausia es el momento en que una mujer ya no tiene períodos menstruales. En esta etapa, los ovarios han dejado de liberar óvulos y producir la mayor parte de su estrógeno. La menopausia se diagnostica cuando una mujer ha pasado sin un período menstrual durante 12 meses consecutivos.,
• postmenopausia: este es el nombre dado al período de tiempo después de que una mujer no ha sangrado durante todo un año (el resto de su vida después de pasar por la menopausia). Durante esta etapa, los síntomas menopáusicos, como los sofocos, pueden aliviar a muchas mujeres. Sin embargo, algunas mujeres continúan experimentando síntomas menopáusicos durante una década o más después de la transición de la menopausia. Como resultado de un nivel más bajo de estrógeno, las mujeres posmenopáusicas están en mayor riesgo de una serie de condiciones de salud, como osteoporosis y enfermedades del corazón., Los medicamentos, como la terapia hormonal y/o los cambios saludables en el estilo de vida, pueden reducir el riesgo de algunas de estas afecciones. Dado que el riesgo de cada mujer es diferente, hable con su médico para saber qué medidas puede tomar para reducir su riesgo individual.

¿Cuánto dura la perimenopausia (la transición de la menopausia)?

la duración de cada etapa de la transición de la menopausia puede variar para cada individuo. La duración media de la perimenopausia es de unos cuatro años. Algunas mujeres solo pueden estar en esta etapa por unos pocos meses, mientras que otras estarán en esta fase de transición por más de cuatro años., Si ha pasado más de 12 meses sin tener un período, ya no es perimenopáusico. Sin embargo, si hay medicamentos o condiciones médicas que pueden afectar los períodos, puede ser más difícil conocer la etapa específica de la transición de la menopausia.

¿qué es la menopausia prematura?

la menopausia, cuando ocurre entre las edades de 45 y 55 años, se considera «natural» y es una parte normal del envejecimiento. Sin embargo, algunas mujeres pueden experimentar menopausia temprana, ya sea como resultado de una intervención quirúrgica (como la extirpación de los ovarios) o daño a los ovarios (como la quimioterapia)., La menopausia que ocurre antes de los 45 años, independientemente de la causa, se llama menopausia temprana. La menopausia que ocurre a los 40 años o menos se considera menopausia prematura.

¿cuáles son los síntomas de la menopausia?

usted puede estar en transición a la menopausia si comienza a experimentar algunos o todos los siguientes síntomas:

• sofocos (una sensación repentina de calor que se extiende por todo el cuerpo).
• sudores nocturnos y/o frío parpadea.
• sequedad Vaginal; molestias durante las relaciones sexuales.
• urgencia urinaria (necesidad urgente de orinar con más frecuencia).,
• Dificultad para dormir (insomnio).
• cambios emocionales (irritabilidad, cambios de humor, depresión leve).
• piel seca, ojos secos o boca seca.

Las mujeres que todavía están en la transición de la menopausia (perimenopausia) también pueden experimentar:

• sensibilidad en los senos.
• empeoramiento del síndrome premenstrual (SPM).
• períodos irregulares o saltarse períodos.
• períodos que son más pesados o más ligeros de lo habitual.

algunas mujeres también pueden experimentar:

• corazón acelerado.
• Dolores de cabeza.
• dolores y molestias articulares y musculares.,
• Cambios en la libido (deseo sexual).
• Dificultad para concentrarse, lapsos de memoria (a menudo temporales).
• Aumento de peso.
• pérdida o adelgazamiento del cabello.

estos síntomas pueden ser un signo de que los ovarios están produciendo menos estrógeno, o un signo de aumento de la fluctuación (altibajos) en los niveles hormonales. No todas las mujeres tienen todos estos síntomas. Sin embargo, las mujeres afectadas con nuevos síntomas de aceleración cardíaca, cambios urinarios, dolores de cabeza u otros problemas médicos nuevos deben consultar a un médico para asegurarse de que no haya otra causa para estos síntomas.,

¿qué son los sofocos y por cuánto tiempo los tendré?

los sofocos son uno de los síntomas más frecuentes de la menopausia. Es una breve sensación de calor. Los sofocos no son los mismos para todos y no hay una razón definitiva para que ocurran. Aparte del calor, los sofocos también pueden venir con:

• Una cara enrojecida y enrojecida.
• sudoración.
• Una sensación de frío después del calor.

los sofocos no solo se sienten diferentes para cada persona — sino que también pueden durar varias cantidades de tiempo. Algunas mujeres solo tienen sofocos por un corto período de tiempo durante la menopausia., Otros pueden tener algún tipo de Sofoco por el resto de su vida. Por lo general, los sofocos son menos graves a medida que pasa el tiempo.

¿qué desencadena un hot flash?

hay bastantes cosas normales en su vida diaria que podrían desencadenar un sofoco. Algunas cosas a tener en cuenta incluyen:

• cafeína.
• fumar.
• alimentos picantes.
• Alcohol.
• ropa ajustada.
• estrés y ansiedad.

El calor, incluido el clima caluroso, también puede desencadenar un flash caliente. Tenga cuidado cuando haga ejercicio en clima caluroso — esto podría causar un sofoco caliente.,

¿puede la menopausia causar crecimiento del vello facial?

Sí, el aumento del crecimiento del vello facial puede ser un cambio relacionado con la menopausia. El cambio hormonal por el que pasa su cuerpo durante la menopausia puede resultar en varios cambios físicos en su cuerpo, incluyendo más vello facial del que puede haber tenido en el pasado. Si el vello facial se convierte en un problema para usted, depilarse o usar otros removedores de vello pueden ser opciones. Hable con su proveedor de atención médica sobre sus opciones para asegurarse de no elegir un producto que podría dañar su piel.,

¿tener dificultades para concentrarse y ser olvidadizo es una parte normal de la menopausia?

desafortunadamente, la concentración y los problemas menores de memoria pueden ser una parte normal de la menopausia. Aunque esto no le sucede a todos, puede suceder. Los médicos no están seguros de por qué sucede esto. Si tiene problemas de memoria durante la menopausia, llame a su proveedor de atención médica. Hay varias actividades que han demostrado estimular el cerebro y ayudar a rejuvenecer la memoria., Estas actividades pueden incluir:

• hacer crucigramas y otras actividades mentalmente estimulantes como leer y hacer problemas de matemáticas.
• Reducir las actividades pasivas como ver televisión.
• hacer mucho ejercicio.

tenga en cuenta que la depresión y la ansiedad también pueden afectar su memoria. Estas afecciones pueden estar relacionadas con la menopausia.

¿puede la menopausia causar depresión?

Su cuerpo pasa por muchos cambios durante la menopausia., Hay cambios extremos en sus niveles hormonales, Es posible que no esté durmiendo bien debido a los sofocos y puede estar experimentando cambios de humor. La ansiedad y el miedo también podrían estar en juego durante este tiempo. Todos estos factores pueden conducir a la depresión.

Si experimenta alguno de los síntomas de depresión, hable con su proveedor de atención médica. Durante su conversación, su proveedor le informará sobre los diferentes tipos de tratamiento y verificará que no haya otra afección médica que cause su depresión. Los problemas de tiroides a veces pueden ser la causa de la depresión.,

¿hay otros cambios emocionales que pueden ocurrir durante la menopausia?

la menopausia puede causar una variedad de cambios emocionales, incluyendo:

• Pérdida de energía e insomnio.
• Falta de motivación y dificultad para concentrarse.
• ansiedad, depresión, cambios de humor y tensión.
• Dolores de cabeza.
• agresividad e irritabilidad.

todos estos cambios emocionales pueden ocurrir fuera de la menopausia. Usted probablemente ha experimentado algunos de ellos a lo largo de su vida. Manejar los cambios emocionales durante la menopausia puede ser difícil, pero es posible., Su proveedor de atención médica puede recetarle un medicamento para ayudarlo (terapia hormonal o un antidepresivo). También puede ayudar saber que hay un nombre a la sensación que estás experimentando. Los grupos de apoyo y el asesoramiento son herramientas útiles cuando se trata de estos cambios emocionales durante la menopausia.

¿cómo afecta la menopausia el control de mi vejiga?

desafortunadamente, los problemas de control de la vejiga (también llamados incontinencia urinaria) son comunes para las mujeres que pasan por la menopausia. Hay varias razones por las que esto sucede, incluyendo:

• estrógeno., Esta hormona desempeña varias funciones en su cuerpo. No solo controla su período y promueve cambios en su cuerpo durante el embarazo, el estrógeno también mantiene el revestimiento de su vejiga y uretra saludables.
• músculos del suelo pélvico. Los órganos que sostienen la pelvis (la vejiga y el útero) se denominan músculos del suelo pélvico. A lo largo de su vida, estos músculos pueden debilitarse. Esto puede ocurrir durante el embarazo, el parto y el aumento de peso. Cuando los músculos se debilitan, puede experimentar incontinencia urinaria (fuga).,

los problemas específicos de control de la vejiga que puede tener pueden incluir:

• incontinencia de esfuerzo (pérdida al toser, estornudar o levantar algo pesado).
• incontinencia de urgencia (fuga porque la vejiga se aprieta en el momento equivocado).
• Dolor al orinar (molestia cada vez que orina).
• nicturia (sentir la necesidad de levantarse por la noche para orinar).

¿Comenzaré la menopausia si me someto a una histerectomía?

durante una histerectomía, se extirpa el útero. No tendrá un período Después de este procedimiento., Sin embargo, si conservó sus ovarios (la extirpación de los ovarios se denomina ooforectomía), es posible que no tenga síntomas de menopausia de inmediato. Si también le extirpan los ovarios, tendrá síntomas de menopausia inmediatamente.,

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