¿te gustaría que respondiera a tu problema de entrenamiento del sueño del bebé en mi próximo video? Si es así, ¡publica tu pregunta en Mi Página de Facebook! Voy a elegir varias preguntas al mes para responder y publicarlas aquí en el blog!

Hola! Soy Kim West, La Dama del sueño, y en el video de hoy voy a responder a la pregunta de Dishanta: «mi hija tiene nueve meses y nunca ha dormido toda la noche. Suele dormir entre las 10:30 y las 11:00 p. m.,M. se levanta dos veces durante la noche a la 1:00 y a las 4:00 am y luego se despierta para siempre entre las 8:30 y las 9:30 a.m. la única manera de que se duerma después de despertarse en medio de la noche es dándole una botella. Le están saliendo los dientes y le han diagnosticado reflujo ácido.»desafortunadamente, en este momento ella no puede tener su propia habitación para dormir sin nosotros por ella. Duerme bien en su cuna aunque no duerme toda la noche. La única manera de que se duerma es si la meto. Hemos intentado «llorar» y no pude soportarlo.,
» He intentado reducir la cantidad de Fórmula y ella todavía se despierta durante la noche. Necesito ayuda. Estoy exhausto. Estoy empezando un nuevo trabajo y no puedo estar de mal humor para mi nuevo trabajo.
» Aquí está mi pregunta: no se a qué hora empezar a dormirla. Lo he visto entre las 7:30 y las 8:30 p. m.pero ahí es cuando está (actualmente) tomando su última siesta antes de irse a dormir. Por favor, ayuda.
Una madre desesperada y cansada,
Dishanta »
Dishanta, nos has dado mucha información. Gracias por compartir.,

Lo primero es lo primero

usted mencionó dos cosas importantes:

1. alimentación diurna. Una es que te preocupa su alimentación durante el día y si necesita alimentarse por la noche.

1. Diagnóstico de reflujo ácido. También me dijo que recientemente le diagnosticaron reflujo ácido.

Me gustaría que le preguntara a su pediatra sobre el número de alimentaciones nocturnas y su reflujo ácido.,

alimentación

Haga a su pediatra las siguientes preguntas:

• dada la edad, el peso y la salud de su hija, ¿cuántas calorías debe consumir en un promedio de 24 horas?
• si está tomando alguna comida sólida durante el día, ¿cuántas onzas de fórmula debe comer?
• a la luz de esta información, ¿necesita fórmula por la noche para poder dormir durante un período de 10 a 11 horas?
• Si es así, ¿cuántas onzas?

asegúrese de que su reflujo ácido esté bajo Control

a continuación, tenemos que hablar sobre su reflujo., Tendrá que discutir los siguientes elementos con su médico:

• ¿Necesita medicamentos y esto afecta su horario de alimentación o cantidades durante el día?
• ¿esto afecta o cambia sus planes para la noche?

si su reflujo justifica la medicación, entonces es importante esperar hasta que el reflujo esté bajo control, lo que significa que ya no tiene ningún dolor por ello, antes de comenzar el entrenamiento del sueño.hay potencialmente algo de llanto que puede ocurrir con el entrenamiento del sueño. Usted no quiere empeorar el reflujo aumentando su llanto., Además, no quieres acostarla y luego escucharla llorar y no saber si es el reflujo lo que causa el llanto o el entrenamiento del sueño.

comience a mover su hora de acostarse hacia arriba

mientras tanto, mientras está resolviendo estos dos problemas, podría comenzar a experimentar con empujar su hora de acostarse antes. Cuando empiezas un nuevo trabajo, es probable que tengas que levantarte más temprano en la mañana y, por lo tanto, ella tendrá que levantarse más temprano.por ejemplo, digamos que tiene que empezar a levantarse a las 7: 00 a. m.para que puedas salir por la puerta y llegar a tu nuevo trabajo a tiempo., Esto significa que necesita ir a la cama más cerca de las 7:30 p. m.típicamente, entre las 7:00 y las 7: 30 p. m. es la hora promedio de acostarse para este grupo de edad. Pero, en su situación podría ser tan tarde como 8: 00 p. m.
en esta situación usted tiene dos opciones:

• usted podría tratar de empujar lentamente su hora de acostarse antes. O,
• usted podría hacer su última siesta, que ha sido 7: 30 p. m., su hora de acostarse. Entonces, por supuesto, comenzará su día antes.

esta segunda opción podría ayudarlos a ambos a prepararse para el horario de su nuevo trabajo. También significará que tendrá que cambiar todas sus siestas.,
Aquí está un horario típico del sueño para su grupo de edad (9 a 12 meses)que usted puede comenzar a trabajar hacia.. Continúe sacudiéndola para que duerma y dándole biberones durante la noche hasta que hable con su médico y resuelva el problema de alimentación y reflujo.

sus próximos pasos para ayudarla a dormir durante la noche

• hable con su pediatra sobre cuánta fórmula, si la hay, necesita su hija en medio de la noche.
• siga el plan para controlar su reflujo.

después de hablar con su pediatra, también sabrá cuándo desea comenzar el destete nocturno.,
entonces puedes trabajar a través del capítulo de 9 a 12 meses de mi libro o puedes unirte a Gentle Sleep Solutions donde te guiaremos a través de todo el proceso a través de una serie de videos y correos electrónicos.

entrenamiento del sueño

Una vez que comiences el entrenamiento del sueño, enfócate en que se vaya a la cama mientras está despierto y luego implementa tu plan de destete nocturno. Te recomendaría comenzar gradualmente con mi método de entrenamiento del sueño llamado Sleep Lady Shuffle, delineado en Good Night, Sleep Tight. .,el Barajamiento es donde usted se queda con su hijo, ofreciéndole tranquilidad física y verbal mientras aprende a dormir. Usted no tiene que hacer «llorar» en absoluto.
Video filmado por In Focus Studios

si ha experimentado una situación similar, por favor comparta! ¡Apoyarse mutuamente hace que ser padre sea mucho más fácil!