no podrá comer grandes cantidades de alimentos en una sola sesión durante unas semanas después de la cirugía de vesícula biliar. Por lo general, se le aconsejará comer con más frecuencia, pero en cantidades más pequeñas.

tiempo de recuperación

en caso de una cirugía abierta, ya que lleva más tiempo de recuperación, el dolor y la incomodidad pueden afectar su apetito.

diarrea

un efecto secundario frecuente de la extirpación de la vesícula biliar es la diarrea., Durante este tiempo, es posible que esté consumiendo menos calorías, lo que puede llevar a perder peso, al menos temporalmente.

¿Cómo perder peso después de la extirpación de la vesícula biliar?

algunas de las formas más efectivas de perder peso después de la extirpación de la vesícula biliar son las siguientes.

Selección de la Dieta

Usted debe comenzar a prestar atención a su dieta. Usted debe controlar a sí mismo de comer alimentos fritos, alimentos procesados y golosinas azucaradas., Usted debe comenzar a comer más frutas, verduras y carnes magras, ya que estos son alimentos naturales que son bajos en calorías y altos en fibra y otros nutrientes.

también debe evitar la ingesta de alimentos chatarra y bocadillos e incorporar carbohidratos complejos en su dieta, como legumbres, frijoles, semillas y arroz integral.

Énfasis en Fibra

Usted debe aumentar su diario de ingesta de fibra., Ayuda a mejorar el proceso digestivo, te hace sentir más lleno y te ayuda a pasar el día sin consumir el exceso de calorías. También reduce el colesterol.

control de calorías

perder peso es simplemente una cuestión de consumir menos calorías de las que usa normalmente. Al hacerlo, su cuerpo comienza a usar su grasa como una fuente de combustible que resulta en la pérdida de peso. Por lo tanto, es importante que calcule la cantidad de calorías que está consumiendo por día. Usted debe tratar de comer al menos 200-500 calorías menos de lo que su cuerpo normalmente necesita.,

ejercicio / actividad física

debe hacer ejercicio al menos 5 días por semana para perder peso a un ritmo más rápido. Aunque la velocidad a la que perderá su peso depende de su peso actual, metabolismo y otros factores.

Usted debe hacer ejercicios cardiovasculares junto con el entrenamiento con pesas para una pérdida de peso más rápida.

debe aumentar su ingesta diaria de agua en gran cantidad si está haciendo ejercicio diariamente. Esto no solo elimina las toxinas de su cuerpo, sino que también aumenta su metabolismo, lo que aumentará la pérdida de peso.,

¿pueden los problemas de la vesícula biliar causarle aumento de peso?

Los problemas de la vesícula biliar y el peso van de la mano, ya que su cuerpo entra en modo de inanición para conservar la grasa depositada en su cuerpo, ya que los alimentos grasos no se digieren y absorben debido a diversos problemas de disfunciones de la vesícula biliar.

Además, después de la extracción de la vesícula biliar, el aumento de peso puede ocurrir, principalmente debido a la ingesta excesiva de grasa, ya que antes se podría utilizar para controlarlo por temor a desencadenar los síntomas de problemas de la vesícula biliar. Ahora comienzan a comer grasa sin ninguna consideración.,

¿las personas deben cambiar su dieta después de la cirugía de vesícula biliar?

no es importante que algunas personas tengan una dieta específica después de la extracción de la vesícula biliar porque la vesícula biliar no es esencial para la digestión. Sin embargo, usted debe comer de una manera controlada con el fin de evitar cualquier malestar. Por lo general, se recomienda a las personas tener una dieta baja en grasas durante varias semanas como medidas de precaución, pero después de que puedan continuar con su dieta normal.

en algunos casos, las personas se enfrentan a algunos efectos secundarios después de extirpar la vesícula biliar, como hinchazón, flatulencia, indigestión, etc., En tales circunstancias, se les aconseja hacer algunos cambios dietéticos menores, como:

• Evitar bebidas con cafeína como el té y el café
• Tener alimentos ricos en fibra
• Evitar alimentos grasos
• Evitar alimentos picantes