sirva este pollo con queso fácil con calabacín, espinaca y calabaza usando verduras de jardín en menos de 30 minutos. Todo el mundo le encanta!
Este Cursi de Pollo con Calabacín & Calabaza es un complemento para cocinar y es una cena perfecta para una semana a mediados de la comida.,
siempre Estoy buscando una nueva manera de cocinar pollo porque el pollo puede ser aburrido. Esta receta no es aburrida. De hecho, es delicioso, cursi y lleno de sabor.
siempre Estoy buscando la manera de agregar verduras frescas a las comidas que hago. Siempre puedo contar que hay espinacas frescas, calabacín y calabaza en mi nevera.
cómo hacer pollo con queso con calabacín y calabaza
primero, dore las pechugas de pollo deshuesadas y sin piel en una sartén en la parte superior de la estufa hasta que estén cocidas. Sacarlos a un plato. A continuación, añadir las verduras a la sartén caliente., Corte el calabacín y la calabaza y mezcle en la sartén junto con un puñado de espinacas frescas y saltee hasta que las espinacas se hayan marchitado y la calabaza se haya ablandado.
a Veces me gustaría simplemente dorar el pollo y a veces voy a cubrir el pollo rebozado en panko breakcrumbs primera. De cualquier manera es delicioso.
lo que hace que esta receta sea tan sabrosa es la cremosa salsa de queso que Vertí sobre todo el plato. Agrega tanto sabor al pollo, así como a las verduras frescas.,
Me encanta una salsa de queso cheddar simple, pero a veces me encanta condimentar las cosas agregando una mezcla de queso de pimiento picante en su lugar.
qué verduras puedo sustituir por calabacín y calabaza
Si estas verduras de jardín no son tus favoritas, no te desesperes. Esta receta es ideal para sustituciones si usted tiene otros favoritos vegetales.
espárragos. Esta verdura verde está disponible durante toda la temporada y tiene un sabor delicioso junto con pollo.
Setas. Saltear los champiñones con espinacas o espárragos para una fácil sustitución.
brócoli., Sí this este vegetal verde saludable siempre es delicioso junto con una salsa con queso. Sólo vapor el brócoli primero.
coliflor. Tratando de comer sus verduras? Este favorito al vapor siempre es bienvenido en mi plato.
Buscando más maneras de cocinar un simple trozo de pollo.,
- Buffalo Chicken Tortellini (One-Pot)
- Easy 30 Minute Chicken Marsala
- Cajun Chicken in a Lemon Caper Sauce
- Easy Maple Dijon Chicken
REMEMBER TO SUBSCRIBE TO HOME & PLATE NEWSLETTER FOR FREE AND RECEIVE FRESH RECIPE NOTIFICATIONS DELIVERED INTO YOUR INBOX!,Facebook/INSTAGRAM/PINTEREST | TWITTER para ver todo el contenido, recetas y actualizaciones más recientes. <| p>
sigue a HOME & PLATE ON FACEBOOK / INSTAGRAM / PINTEREST / TWITTER FOR ALL of the LATEST CONTENT, RECIPES AND UPDATES.
pollo con queso con calabacín, espinaca y calabaza
- 1 cup baby spinach
- 1/2 cup squash, sliced
- 1/2 cup zucchini, sliced
- 2 boneless, skinless chicken breasts
- 1/2 cup Panko bread crumbs
- Kosher salt & pepper
- 1 tablespoon olive oil
- 3 tablespoon butter
- 2 tablespoons flour
- 1.,5 tazas de leche
- 1/2 taza de queso rallado
Instrucciones
-
Picar la calabaza y el calabacín en bits de tamaño de las piezas. Reservar.
-
Dragado cada pechuga de pollo en la harina o el pan rallado. Sazonar con sal y pimienta. A fuego medio en la estufa, caliente el aceite de oliva y 1 cucharada de mantequilla y saltee cada pechuga de pollo durante 5 minutos por lado. Retire el pollo a una fuente.,
-
mientras la sartén está caliente, agregue las verduras y saltee hasta que las espinacas comiencen a marchitarse y el calabacín y la calabaza se ablanden. Transferencia a la fuente con el pollo.
-
a continuación derretir la mantequilla restante en la sartén caliente y agregar las 2 cucharadas de harina y remover durante un minuto hasta que esté bien incorporada. A continuación, añadir la leche hasta que esté cremosa para crear un roux. Añade el queso y revuelve hasta que se derrita. Agregue más leche en pequeñas cantidades si es necesario para adelgazar la salsa de queso a su preferencia., Cocine a fuego lento en la estufa.
-
Añadir el pollo y las verduras a la sartén y servir con un montón de la salsa.
Notas
Si usted hace una receta, asegúrese de tomar una foto y el hashtag es #homeandplate. Me encantaría ver lo que cocinas!
