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la lactancia materna es natural, pero se necesita práctica para hacerlo bien. Esto es lo que necesitas saber para empezar.

¿cuándo llegará mi leche?

durante los primeros días después del nacimiento de su bebé, su cuerpo producirá calostro, una pre-leche rica en nutrientes.»El calostro tiene muchos beneficios, incluidos los nutrientes que estimulan el sistema inmunitario del bebé y ayudan a combatir las infecciones.,

para algunas mujeres, el calostro es grueso y amarillento. Para otros, es delgado y acuoso. El flujo de calostro es lento para que el bebé pueda aprender a amamantar, una habilidad que requiere que el bebé succione, respire y traga.

después de 3-4 días de hacer calostro, sus senos comenzarán a sentirse más firmes. Esta es una señal de que su suministro de leche está aumentando y cambiando de calostro a leche madura. Su leche puede volverse más blanca y cremosa, pero esto varía entre las mujeres.

si su leche tarda más en llegar, no se preocupe., Esto es normal y, por lo general, no es motivo de preocupación, pero infórmele a su médico. Si bien los bebés no necesitan más que calostro durante los primeros días, es posible que el médico deba asegurarse de que su bebé esté comiendo lo suficiente. Puede ayudar amamantar con frecuencia durante este tiempo para estimular la producción de leche.

¿Cuándo debo comenzar a amamantar?

si es posible, comience a amamantar dentro de una hora después del nacimiento de su bebé. Los bebés tienden a estar alertas en las primeras horas de vida, por lo que la lactancia materna de inmediato aprovecha esta vigilia natural., Después de esto, los recién nacidos dormirán la mayor parte de las próximas 24 horas. En ese momento, podría ser más difícil lograr que su bebé se enganche.

cuando se coloca en su pecho, su bebé naturalmente «arraigará» (se retorcerá hacia el seno, girará la cabeza hacia él y hará movimientos de succión con la boca). Para amamantar, los bebés se aferran al pecho formando un sello hermético con la boca alrededor del pezón y la areola (la parte oscura de la piel alrededor del pezón). Incluso si su bebé no se aferra ahora y solo «practica», sigue siendo bueno para su bebé (¡y para usted!) para acostumbrarse a la práctica de la lactancia materna.,

en los primeros días de vida, su bebé querrá alimentarse a demanda, generalmente cada 1-3 horas, día y noche. A medida que los bebés crecen y sus vientres pueden contener más leche, pueden pasar más tiempo entre las tomas.

¿Cómo puedo saber cuándo mi bebé está listo para amamantar?

la alimentación bajo demanda significa amamantar siempre que su bebé parezca tener hambre. ¿Cómo puedes saberlo?, Bebés hambrientos:

• mover la cabeza de lado a lado
• abrir la boca
• sacar la lengua
• chupar las manos y los puños
• fruncir los labios como para chupar
• acariciar los senos de la mamá
• mostrar el reflejo de enraizamiento (cuando un bebé mueve la boca en la dirección de algo que está acariciando o tocando su mejilla)

El llanto es un signo tardío de hambre. Por lo tanto, trate de amamantar antes de que su bebé se enoje y sea más difícil calmarse.

para calmar a un bebé que llora o se pone quisquilloso antes de alimentarlo, intente calmar el tiempo de «piel a piel»., Vista a su bebé solo con un pañal y colóquelo sobre su pecho desnudo.

¿Cómo consigo que mi bebé se enganche?

cuando su bebé muestre signos de hambre, siga estos pasos:

1. haga un «sándwich de pezón».»Sostenga su pecho con la mano y comprímalo para hacer un sándwich de pezón.»Una manera fácil de recordar cómo sostener su mano: mantenga el pulgar junto a la nariz de su bebé y los dedos junto a la barbilla. (El pulgar y los dedos deben estar lo suficientemente lejos para que su bebé tenga suficiente pezón y areola (el círculo más oscuro de piel alrededor del pezón) para aferrarse., Comprimir su pecho de esta manera le permite a su bebé tener un cierre profundo. La cabeza de su bebé debe inclinarse ligeramente hacia atrás, para que su barbilla toque su pecho.
2. haga que su bebé se abra de par en par. Toque o frote su pezón en la piel entre la nariz y los labios de su bebé. Cuando esto sucede, su bebé debe abrirse de par en par (como un bostezo) con la lengua hacia abajo.
3. lleve a su bebé a su pecho. Cuando la boca de su bebé abra bien, rápidamente, lleve a su bebé a su pecho (no el pecho a su bebé). Su bebé debe tomar la mayor cantidad de la areola en la boca como sea posible., La nariz de su bebé casi debe tocar su pecho (no presionar contra él) y sus labios deben ser volteados («bridas»).

Cuando su bebé está bien agarrado, es posible que tenga algunos momentos de incomodidad al principio. Después de eso, debe sentirse como un tirón cuando su bebé está succionando.

para asegurarse de que lo está haciendo bien, es mejor que lo observe un especialista en lactancia u otra persona que sepa sobre la lactancia materna.

¿Cómo sé que mi bebé está comiendo lo suficiente?

los pañales de su bebé pueden ayudarlo a saber si su pequeño está comiendo lo suficiente., Cuanto más amamante su bebé, más pañales sucios verá.

Pis

debido a que el calostro está concentrado, es posible que su bebé solo moje uno o dos pañales en las primeras 24 horas. Después de 3-4 días, busque:

• 6 o más pañales mojados por día, con orina clara o muy pálida. Menos pañales mojados o orina más oscura pueden significar que su bebé no está tomando lo suficiente para beber. Si ve cristales naranjas en un pañal mojado, llame al médico de su bebé. Son comunes en bebés sanos y bien alimentados y, por lo general, no son motivo de preocupación. Pero a veces son una señal de que un bebé no está recibiendo suficiente líquido.,

caca

la caca de un recién nacido es espesa y alquitranada al principio, luego más amarillenta verdosa a medida que entra la leche de la madre. Después de 3-4 días, busque:

• 4 o más cacas amarillas y sórdidas por día, generalmente una después de cada alimentación. Después de aproximadamente un mes, los bebés hacen caca con menos frecuencia y muchos pueden pasar unos pocos días sin hacer caca.,

Su bebé probablemente esté recibiendo suficiente leche si:

• Se alimenta de 8 a 12 veces al día
• parece satisfecho y contento después de comer
• duerme bien
• está alerta cuando está despierto
• está ganando peso

si le preocupa que su bebé no esté comiendo lo suficiente, llame a su médico.

lo estoy pasando mal. ¿Qué Puedo Hacer?

la enfermería requiere tiempo y práctica. De hecho, puede ser una de las cosas más desafiantes — y gratificantes — que haces como madre primeriza.,

mientras esté en el hospital, pida ayuda a un especialista en lactancia, al personal de enfermería, al pediatra de su bebé o a su ginecólogo-obstetra. Cuando llegue a casa, vea si hay un especialista en lactancia en su área. Puede buscar en línea en:

• United States Lactation Consultant Association
• International Lactation Consultant Association

el pediatra querrá ver a su bebé de 24 a 48 horas después de que salga del hospital. Durante esta visita, el médico comprobará el peso de su bebé y su técnica de alimentación., Si tiene problemas o preguntas antes de eso, llame al médico.

hagas lo que hagas, no dejes que te deprima. Con un poco de paciencia y algo de práctica, es probable que la lactancia materna sea más fácil.

para obtener más ayuda o si tiene preguntas, hable con un especialista en lactancia, su médico o alguien que sepa sobre la lactancia materna.revisado por: Jamila H. Richardson, BSN, RN, IBCLC y Kristen Littleton, IBCLC