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«¡ahora!»susurró Suki. «Rápido, mientras el empleado no está mirando.»

latido del corazón, Leah se apoyó contra la pantalla de maquillaje desatendida de la tienda y deslizó dos tubos de lápiz labial en su bolso. Parecía aburrida y desapegada mientras seguía a sus amigas Suki y Jill fuera de la tienda, pero por dentro sentía pánico.

«no puedo creer que me hayas hecho hacer eso,» Leah se lamentó.

«Relájate», dijo Jill. «Todo el mundo lo hace a veces., Y no te obligamos a hacerlo.»

ella no dijo nada, pero Leah sabía que no lo habría hecho por su cuenta. Acababa de tener una gran dosis de presión de grupo.

¿quiénes son tus compañeros?

cuando eras un niño pequeño, tus padres generalmente elegían a tus amigos, te ponían en grupos de juego o organizaban citas de juego con ciertos niños que conocían y les gustaban. Ahora que eres mayor, tú decides quiénes son tus amigos y con qué grupos pasas el tiempo.

tus amigos — tus compañeros – son personas de tu edad o cercanas que tienen experiencias e intereses similares a los tuyos., Tú y tus amigos toman docenas de decisiones todos los días, e influyen en las elecciones y comportamientos de los demás. Esto a menudo es positivo-es la naturaleza humana escuchar y aprender de otras personas en su grupo de edad.

a medida que te vuelves más independiente, tus compañeros naturalmente juegan un papel más importante en tu vida. A medida que la escuela y otras actividades te alejan de casa, es posible que pases más tiempo con tus compañeros que con tus padres y hermanos. Probablemente desarrollarás amistades cercanas con algunos de tus compañeros, y es posible que te sientas tan conectado con ellos que son como una familia extendida.,

además de los amigos cercanos, sus compañeros incluyen a otros niños que conoce que tienen la misma edad, como personas de su grado, Iglesia, equipo deportivo o comunidad. Estos compañeros también influyen en usted por la forma en que se visten y actúan, las cosas en las que están involucrados y las actitudes que muestran.

es natural que las personas se identifiquen y se comparen con sus compañeros mientras consideran cómo desean ser (o piensan que deberían ser), o lo que quieren lograr. Las personas son influenciadas por sus compañeros porque quieren encajar, ser como compañeros a los que admiran, hacer lo que otros están haciendo o tener lo que otros tienen.,

la influencia de los compañeros no es del todo mala

ya sabes que la adolescencia puede ser dura. Estás averiguando quién eres, en qué crees, en qué eres bueno, cuáles son tus responsabilidades y cuál será tu lugar en el mundo.

es reconfortante enfrentar esos desafíos con amigos que están en las mismas cosas que tú. Pero probablemente escuche a los adultos: padres, maestros,consejeros, etc. – hablar de la presión de los compañeros más que de los beneficios de pertenecer a un grupo de compañeros.,

es posible que no escuches mucho al respecto, pero los compañeros tienen una influencia profundamente positiva unos en otros y desempeñan papeles importantes en la vida de los demás:

• amistad. Entre los compañeros se puede encontrar amistad y aceptación, y compartir experiencias que pueden construir lazos duraderos.
• ejemplos Positivos. Los compañeros dan un montón de buenos ejemplos unos para otros. Tener compañeros que se comprometan a hacerlo bien en la escuela o a hacer lo mejor en un deporte también puede influir en que estés más orientado a los objetivos. Los compañeros que son amables y leales influyen en ti para construir estas cualidades en ti mismo., ¡Incluso los compañeros que nunca has conocido pueden ser modelos a seguir! Por ejemplo, ver a alguien de tu edad competir en los Juegos Olímpicos, dar un concierto de piano o encabezar un proyecto comunitario puede inspirarte a perseguir tu propio sueño.
• comentarios y consejos. Tus amigos te escuchan y te dan retroalimentación mientras pruebas nuevas ideas, exploras creencias y discutes problemas. Los compañeros también pueden ayudarlo a tomar decisiones: qué cursos tomar; si cortarse el cabello, dejarlo crecer o teñirlo; cómo manejar una discusión familiar. Los compañeros a menudo se dan buenos consejos., Tus amigos se apresurarán a avisarte cuando crean que estás cometiendo un error o haciendo algo arriesgado.
• socializar. Su grupo de compañeros le da la oportunidad de probar nuevas habilidades sociales. Conocer a muchas personas diferentes, como compañeros de clase o de equipo, te da la oportunidad de aprender a expandir tu círculo de amigos, construir relaciones y resolver diferencias. Es posible que tenga compañeros con los que esté de acuerdo o en desacuerdo, compita o forme equipo, compañeros con los que admire y compañeros con los que no quiera ser.
• estímulo., Los compañeros te animan a trabajar duro para conseguir el solo en el concierto, te ayudan a estudiar, escuchar y apoyar cuando estás molesto o con problemas, y empatizar contigo cuando han experimentado dificultades similares.
• Nuevas experiencias. Es posible que tus compañeros te involucren en clubes, deportes o grupos religiosos. Su mundo sería mucho menos rico sin compañeros que lo animen a probar sushi por primera vez, escuchar un CD que nunca ha escuchado antes u ofrecer apoyo moral cuando audicione para la obra escolar.,

cuando la presión está en

a veces, sin embargo, el estrés en su vida en realidad puede provenir de sus compañeros. Es posible que te presionen para que hagas algo con lo que te sientas incómodo, como robar en tiendas, consumir drogas o beber, correr riesgos peligrosos al conducir un automóvil o tener relaciones sexuales antes de que te sientas preparado.

esta presión puede expresarse abiertamente («Oh, vamos, es solo una cerveza, y todos los demás están tomando una») o más indirectamente, simplemente haciendo que la cerveza esté disponible en una fiesta, por ejemplo.

La mayoría de la presión de grupo es menos fácil de definir., A veces, un grupo puede hacer señales sutiles sin decir nada en absoluto, haciéndole saber que debe vestirse o hablar de cierta manera o adoptar actitudes particulares hacia la Escuela, otros estudiantes, padres y maestros para ganar aceptación y aprobación.

la presión para conformarse (para hacer lo que otros están haciendo) puede ser poderosa y difícil de resistir. Una persona puede sentir presión para hacer algo solo porque otros lo están haciendo (o dicen que lo están haciendo). La presión de grupo puede influir en una persona para hacer algo que es relativamente inofensivo — o algo que tiene consecuencias más graves., Ceder a la presión de vestirse de cierta manera es una cosa — ir junto con la multitud a beber o fumar es otra.

Las personas pueden sentir presión para conformarse para que encajen o sean aceptadas, o para que no se sientan incómodas o incómodas. Cuando las personas no están seguras de qué hacer en una situación social, naturalmente buscan pistas sobre lo que es y lo que no es aceptable.

las personas que son más fácilmente influenciadas seguirán primero el ejemplo de otra persona. Entonces otros también pueden ir, por lo que puede ser fácil pensar: «debe estar bien. Todo el mundo lo está haciendo., Deben saber lo que están haciendo.»Antes de que te des cuenta, muchas personas están de acuerdo con la multitud, tal vez en algo que de otra manera no harían.

responder a la presión de los compañeros es parte de la naturaleza humana, pero algunas personas son más propensas a ceder, y otras son más capaces de resistir y mantenerse firmes. Las personas que tienen poca confianza y las que tienden a seguir en lugar de liderar podrían ser más propensas a buscar la aprobación de sus compañeros cediendo a un desafío o sugerencia riesgosa., Las personas que no están seguras de sí mismas, que son nuevas en el grupo o que no tienen experiencia con la presión de grupo también pueden ser más propensas a ceder.

El consumo de alcohol o drogas aumenta las posibilidades de cualquier persona de ceder a la presión de grupo. El consumo de sustancias perjudica el juicio e interfiere con la capacidad de tomar buenas decisiones.

punteros de presión

casi todos terminan en una situación de presión de grupo pegajosa en algún momento. No importa lo sabiamente que elijas a tus amigos, o lo bien que creas que los conoces, tarde o temprano tendrás que tomar decisiones que son difíciles y podrían ser impopulares., Puede ser algo tan simple como resistir la presión de gastar su dinero de cuidado de niños duramente ganado en el último reproductor de MP3 que «todo el mundo» tiene. O puede significar decidir tomar una posición que te hace parecer poco cool para tu grupo.

pero estas situaciones pueden ser oportunidades para averiguar lo que es adecuado para usted. No hay magia para hacer frente a la presión de grupo, pero se necesita coraje-tuyo:

• escucha tu instinto. Si te sientes incómodo, incluso si tus amigos parecen estar de acuerdo con lo que está pasando, significa que algo sobre la situación está mal para ti., Este tipo de toma de decisiones es parte de ser autosuficiente y aprender más sobre quién eres.
• planifique para posibles situaciones de presión. Si te gustaría ir a una fiesta pero crees que te pueden ofrecer alcohol o drogas allí, piensa en cómo manejarás este desafío. Decida con anticipación, e incluso ensaye, lo que dirá y hará. Aprende algunos trucos. Si sostienes una botella de agua o una lata de refresco, por ejemplo, es menos probable que te ofrezcan una bebida que no quieres.,
• organice una frase clave de «rescate» que pueda usar con sus padres sin perder la cara con sus compañeros. Podrías llamar a casa desde una fiesta en la que te sientes presionado a beber alcohol y decir, por ejemplo, «¿puedes venir y llevarme a casa? Tengo un terrible dolor de oído.»
• Aprende a sentirte cómodo diciendo » no.»Con buenos amigos nunca deberías tener que ofrecer una explicación o disculpa. Pero si sientes que necesitas una excusa para, por ejemplo, rechazar una bebida o fumar, piensa en algunas líneas que puedas usar casualmente., Siempre se puede decir, «no, gracias, tengo una prueba de cinturón en karate la próxima semana y estoy en el entrenamiento,» o » de ninguna manera — mi tío acaba de morir de cirrosis y ni siquiera estoy mirando a cualquier bebida.»
• pasar el rato con personas que sienten lo mismo que tú. Elige amigos que te hablen cuando necesites apoyo moral, y sé rápido en hablar por un amigo de la misma manera. Si estás escuchando esa vocecita diciéndote que una situación no está bien, es probable que otros también la escuchen. Solo tener a otra persona de pie con usted contra la presión de grupo hace que sea mucho más fácil para ambas personas para resistir.,
• culpa a tus padres: «¿estás bromeando? Si mi madre se enterara, me mataría, y sus espías están por todas partes.»
• si una situación parece peligrosa, no dude en buscar la ayuda de un ADULTO.

no siempre es fácil resistir la presión negativa de los compañeros, pero cuando lo haces, es fácil sentirse bien al respecto después. E incluso puede ser una influencia positiva en sus compañeros que sienten lo mismo, a menudo solo se necesita una persona para hablar o tomar una acción diferente para cambiar una situación., Tus amigos pueden seguirte si tienes el coraje de hacer algo diferente o si te niegas a seguir al grupo. Considérese un líder y sepa que tiene el potencial de hacer una diferencia.