¿Qué es una relación saludable?

si bien todas las relaciones son diferentes, hay algunos aspectos clave de las relaciones saludables:

• debe basarse en la igualdad, el respeto y la confianza.
• No debe haber ningún desequilibrio en la relación.
• debe trabajar para abordar cualquier desequilibrio en la relación.

ninguna relación es perfecta y siempre hay cosas en las que puedes trabajar. De hecho, algunas de estas cosas toman tiempo para establecerse, como una buena comunicación., Sin embargo, siempre deben sentirse seguros en una relación y sentir que son iguales a su pareja y que ambos se respetan. Esto también se aplica en las relaciones con familiares y amigos.

aspectos importantes de una relación saludable

igualdad

usted y su pareja, familia o amigos deben verse como iguales.

El respeto

incluye respetar a los seres humanos como individuos únicos para incluir: el respeto de la dignidad y ver el valor en el otro.

comunicación

debes sentirte cómodo expresando tus pensamientos, ideas y sentimientos., Usted debe ser capaz de estar de acuerdo en estar en desacuerdo de una manera constructiva.

confianza

ser capaz de confiar en los demás es clave para una relación saludable. La confianza se establece en el curso de una relación a través de mostrar consistencia en palabras y acciones.

Responsibility& Accountability

• Ser responsable y rendir cuentas a los demás.
• No culpar a los demás y reconocer los errores.
• no significa tener que registrarse constantemente o informar a la otra persona.,

soporte

• anime a otros a crecer por separado y juntos.
• tenga entusiasmo por sus sueños y metas y por aquellos en su círculo.
• sé comprensivo en los momentos buenos y difíciles.

honestidad

La honestidad es importante en una relación saludable. No puedes construir una buena base con mentiras.

límites

los límites deben respetarse en todo momento.

• Establecer con qué te sientes cómodo e incómodo.
• Incluye límites personales / físicos y ser capaz de decir no.
• Incluye dar consentimiento.,

mantener tus propios amigos e intereses separados puede ser una forma de tener límites.

comportamiento no amenazante

siempre debe sentirse seguro en su relación. Usted nunca debe tener que preocuparse de que su pareja va a hacerle daño intencionalmente. Ninguno de los dos debe tratar de mantener el poder y el control sobre el otro. (El concepto incluye amigos y familiares)

aspectos de una relación poco saludable

falta de comunicación

Sin comunicación no hay fundamentos para construir una relación saludable.,

• incapaz de hablar sobre temas difíciles.
• Hay un montón de malentendidos que nunca se trabajó.
• participar en argumentos versus discusión.

deshonestidad

la deshonestidad continua y repetida no es una buena base para ninguna relación.

falta de respeto

La falta de respeto incluye insultar, romper límites y cuestionar y criticar constantemente las elecciones y decisiones de la otra persona.

dependencia

cada persona merece un cierto nivel de independencia., Si alguien depende de alguien financiera, emocional o psicológicamente, eso podría indicar una relación poco saludable.

los celos

Los celos se vuelven poco saludables cuando son constantes o excesivos y se convierten en una pareja que posee a la otra.

manipulación

La manipulación puede tomar muchas formas para incluir: juegos mentales, convencer a un compañero para ignorar sus deseos/necesidades y usar la culpa para manipular a otros.

crítica

usar la crítica para derribar a la otra persona podría ser una forma de abuso emocional.,

aislamiento

El aislamiento es una táctica utilizada a menudo por los abusadores para hacer que las víctimas / sobrevivientes dependan de ellos cortando sus lazos con las redes de apoyo, aumentando así su poder y control en la relación.

lucha constante

Si bien todas las relaciones tendrán algún conflicto en ellas, si estás luchando constantemente, esto podría ser una mala señal. No deberías tener que sentirte combativo cuando estás con tu pareja, familia o amigos.

controlar el comportamiento

la violencia doméstica tiene que ver con el poder y el control., El comportamiento incluye controlar dónde van, ven y hacen los demás. Otros ejemplos incluyen exigir contraseñas de medios sociales, revisar mensajes de texto y usar intimidación o coerción para salirse con la suya. El abuso emocional, verbal y físico también es una forma de control.