al entrar en la menopausia, su cuerpo comienza a sufrir cambios causados por las fluctuaciones del nivel hormonal. Usted puede comenzar a experimentar síntomas como sofocos, sequedad vaginal e insomnio.

La fatiga también es un síntoma común de la menopausia y puede interferir con sus actividades diarias normales. Pero hay maneras de aumentar sus niveles de energía y vencer la fatiga menopáusica.

¿la menopausia causa fatiga?,

Los estudios sobre los síntomas menopáusicos muestran que hay un vínculo entre la menopausia y la fatiga. De hecho, los investigadores médicos han relacionado la menopausia temprana con una afección llamada síndrome de fatiga crónica (SFC), una afección que comúnmente afecta a mujeres con trastornos menstruales y endometriosis.

La mayoría de las mujeres no experimentan CFS, pero la mayoría experimenta fatiga severa durante la menopausia.

¿la menopausia causa fatiga? Sí, lo hace. Pero, ¿cómo puedes saber si estás experimentando fatiga menopáusica o síndrome de fatiga crónica?,

en general, las mujeres pasan por la menopausia cuando tienen entre 45 y 55 años. Las mujeres que experimentan la menopausia antes de los 45 años están en la menopausia temprana. Algunos estudios mostraron que las mujeres con síndrome de fatiga crónica (SFC) tienen más probabilidades de tener menopausia temprana o prematura, así como otros trastornos ginecológicos.

el síndrome de fatiga crónica es un trastorno grave que puede diagnosticarse descartando otras afecciones de salud. Se sospecha si la afección dura más de 4 meses. Además, tenga en cuenta que el SFC es mucho más grave que la fatiga menopáusica.,

si usted es mayor de 45 años, puede notar algunos cambios en su cuerpo como ausencia o períodos irregulares, sofocos y sequedad vaginal. Estos son algunos indicadores de que se está acercando a la menopausia.

Hay tres etapas de la menopausia: perimenopausia, menopausia y postmenopausia. Durante todas las etapas, usted puede experimentar fatiga menopáusica, que es menos grave que el CFS.

a medida que realiza la transición a través de estas etapas de la menopausia, puede experimentar síntomas variables debido a cambios hormonales, incluida la fatiga. La mayoría de los síntomas son manejables con tratamiento y terapia.,

cuando se llega a la etapa posmenopáusica, los síntomas de la mayoría de las mujeres comenzarán a disminuir gradualmente. Pero ese no es el caso para todos. Si los síntomas son molestos, es una buena idea ver al médico y discutir cómo lidiar con ellos.

¿Cuánto dura la fatiga menopáusica?

según los expertos médicos, puede esperar experimentar fatiga menopáusica y otros síntomas durante la duración de su transición menopáusica. Esto puede durar ocho años o más.,

Las transiciones menopáusicas normalmente duran unos siete u ocho años, pero también pueden durar hasta 14 años.