tomar una larga pausa para el almuerzo que incluye una siesta es común en varios países mediterráneos, tropicales y subtropicales. El Washington Post del 13 de febrero de 2007 informa extensamente sobre estudios en Grecia que indican que los que duermen tienen menos riesgo de ataques cardíacos.

La Siesta también era común en Italia, donde se llama riposo en el norte de Italia y pennichella o pisolino en el sur de Italia., Muchos museos, iglesias y tiendas cierran durante el mediodía (de 12:00-1:30 pm a 2:30-4:00 pm) para que los propietarios puedan ir a casa para el almuerzo y, a veces, una siesta durante las horas más calurosas del día.

en los Estados Unidos, el Reino Unido y un número creciente de otros países, un sueño corto se ha referido como una «siesta energética», un término acuñado por el psicólogo social de la Universidad de Cornell James Maas y reconocido por otros científicos de investigación como Sara Mednick, así como en la prensa popular. La Siesta también se practica en algunas regiones aún más frías, como la Patagonia.,

en las granjas de las zonas rurales de Noruega, los agricultores tradicionalmente se despiertan temprano para cuidar de su ganado. Esto es seguido por un almuerzo temprano después del cual se toma una siesta de dos a tres horas.

solía ser la costumbre en Rusia, con Adam Olearius afirmando que tal era «la costumbre del Conde, donde el sueño es tan necesario después de la cena como en la noche». Una fuente de hostilidad hacia el falso Dmitriy I fue que no lo hizo»…disfrute de la siesta.,»: 535

La vida de Carlomagno de Einhard describe las siestas de verano del emperador: «en verano, después de su comida del mediodía, comía un poco de fruta y tomaba otra bebida; luego se quitaba los zapatos y se desnudaba completamente, tal como lo hacía por la noche, y descansaba durante dos o tres horas.»

La India tiene una cultura de siestas después del almuerzo que ahora disminuye con las incursiones hechas por la cultura occidental moderna del trabajo. Yoga aboga por una pequeña siesta después del almuerzo. Se llama «Vam-Kukshi» (literalmente, acostado sobre el lado izquierdo). Acostarse en el lado izquierdo ha propuesto beneficios para la digestión y la prevención del reflujo de los alimentos.,

EspañaEditar

en la España Moderna, La Siesta del mediodía durante la semana laboral se ha abandonado en gran medida entre la población activa adulta. Según una encuesta de 2009, el 16,2 por ciento de los españoles encuestados afirmó tomar una siesta «diariamente», mientras que el 22 por ciento lo hizo «a veces», el 3,2 por ciento «solo los fines de semana» y el resto, el 58,6 por ciento, «nunca»., La proporción de los que afirmaban tener una siesta diaria había disminuido en un 7 por ciento en comparación con una encuesta anterior en 1998. Casi tres cuartas partes de los que toman la siesta afirmaron hacerlo en el sofá en lugar de en la cama. El hábito es más probable entre los ancianos o durante las vacaciones de verano para evitar las altas temperaturas del día y prolongar la vida social hasta las tardes y noches más frescas.,

los medios de comunicación en inglés a menudo confunden la siesta con el descanso para almorzar de dos a tres horas que es característico de las horas de trabajo en español, a pesar de que la población trabajadora es menos probable que tenga tiempo para una siesta y los dos eventos no están necesariamente conectados. De hecho, el español promedio trabaja más horas que casi todos sus homólogos europeos (típicamente días de 11 horas, de 9 a.m. a 8 p. m.).,

en cuanto a los orígenes de la práctica en España, se cree que el calor abrasador del verano predominante sobre todo en el sur motivó a los que hacen trabajo agrario a tomar un descanso para evitar la parte más calurosa del día. En las ciudades, la pésima situación económica en España en los años posteriores a la Guerra Civil Española coincidió con el advenimiento tanto de una economía moderna como de la urbanización. En ese momento, un largo descanso del mediodía, con o sin siesta, era necesario para aquellos que viajaban entre los trabajos a tiempo parcial que eran comunes en la economía farfullante.