El cuidado de la Vagina
muchas mujeres experimentan infecciones vaginales incómodas en un momento u otro. Se pueden tomar medidas para aliviar y prevenir el malestar vulvar y las infecciones vaginales.
La vulva y la vagina
La vulva es el área de los órganos sexuales femeninos, que se encuentra fuera de la vagina. Estos órganos incluyen pliegues de tejido sensible llamados «labios» (labios significa «labios»). Hay dos conjuntos de labios., Los pliegues más externos se llaman labios mayores. Un segundo conjunto de pliegues, llamados labios menores, está encerrado dentro de los labios mayores. La vulva también contiene el área amontonada formada por el hueso púbico (mons pubis), un órgano pequeño y redondo (clítoris) y las aberturas de la vagina y el canal urinario (uretra). La vagina es el conducto que se extiende desde el exterior del cuerpo hasta el útero (matriz).
infecciones vaginales y cuidado de la vulva
las infecciones vaginales ocurren cuando las bacterias, hongos u otros organismos crecen sin control., Algunos de estos organismos ya viven en la vagina y se mantienen en niveles saludables al coexistir con otros organismos. Los organismos infecciosos también se pueden introducir en la vagina por higiene inadecuada o sexo inseguro.
el objetivo del cuidado de la vulva es mantener la vulva seca y libre de irritantes. De esta manera, puede evitar que la vulva se vuelva roja, hinchada e irritada. Debido a que muchas infecciones se introducen en la vagina, estos consejos también proporcionan una base para un buen cuidado vaginal.
13 Consejos para el cuidado de la vulva:
- Use solo agua tibia para lavar la vulva., Secar bien con una toalla limpia. (Si la vulva está muy irritada, puede intentar secarla con un secador de pelo en frío.)
- la vagina se limpia de forma natural en forma de flujo vaginal normal. Evite el uso de duchas vaginales a menos que sea prescrito por su médico. Estos productos pueden alterar el equilibrio natural de los organismos.
- Use solo ropa interior blanca, 100 por ciento de algodón. Evite usar nylon, acetato u otras fibras artificiales.
- Evite usar tangas. Evite los protectores de panty.
- enjuague la ropa interior cuidadosamente después del lavado. O, enjuague doble.,
- Lave la ropa interior nueva antes de usarla.
- Use un jabón suave (como Woolite®) para lavar la ropa interior. No utilice detergentes ni suavizantes de telas (incluidas las hojas de secado).)
- Use papel higiénico blando (solo blanco).
- Use tampones en lugar de servilletas sanitarias para controlar el sangrado menstrual. (No use tampones desodorantes.) No deje tampones durante un largo período, Debido al síndrome de shock tóxico. No deje tampones en toda la noche.
- No rasques.
- Use el gel vaginal repHresh para bajar el pH de la vagina.
- evite usar pantimedias de nylon o fajas panty., Atrapan el calor y la humedad, proporcionando un ambiente de reproducción ideal para los organismos. Cuando se requieren medias de nylon o polainas, use algodón o medias de nylon con una braga de algodón.
- Evite estos productos de higiene femenina, que pueden irritar la vulva: toallas sanitarias, spray y desodorantes femeninos, Vaseline®, aceites, grasas, baños de burbujas, aceites de baño, talco o polvo.
productos de venta libre para la lubricación vaginal
humectantes vaginales:
- Replens® (Warner Wellcome)-usando el aplicador, aplique tres veces a la semana a la hora de acostarse para mantener la humedad vaginal normal.,
- Gyne-Moistrin® (Schering-Plough)
- aceite de oliva o aceite de vitamina E
para su uso durante el coito:
- Astroglide® (Astro-Lube, Inc.)
- supositorio vaginal Lubrin ®(Upsher-Smith Laboratories, Inc.)- Desarrollado para mujeres posmenopáusicas
- Condom-Mate® vaginal Supository (Upsher-Smith) – desarrollado para usar con condones; igual que Lubrin®, pero más pequeño.
- K-Y Jelly® (Johnson and Johnson)
- El aceite de oliva o el aceite de vitamina E es el único aceite aceptable para usar
no se recomiendan las lociones a base de petróleo (como vaselina®)., Pueden causar irritación e infecciones por hongos y pueden debilitar los condones hasta el punto de romperse.
Estos son consejos generales para mantener una vulva y una vagina saludables. No todas las infecciones vaginales son iguales y los tratamientos caseros pueden empeorar algunos tipos. Si tiene alguna preocupación sobre su salud vulvar o vaginal, o nota cambios inusuales en el flujo vaginal, comuníquese con su proveedor de atención médica si el problema persiste.