d’Un conflit interne crée un sentiment d’être « coincé”, ou comme s’il n’y a aucun moyen de « gagner” dans cette situation., Cependant, un conflit interne n’est souvent qu’un malentendu sur vos besoins et peut être résolu.
Lorsque vous êtes aux prises avec quelque chose en dehors de vous, vous êtes dans un conflit externe. Lorsque vous êtes aux prises avec quelque chose en vous, vous êtes dans un conflit interne.
tant de choses constituent en fait un conflit interne que très peu de gens réalisent. La Procrastination est un conflit interne. Donc, ce n’est pas être prêt à s’engager. Beaucoup d’auto-sabotage subconscient se produit à cause de la coexistence, mais contradictoire, des besoins ou des désirs.,
être dans un conflit interne peut être l’une des choses les plus stressantes et dévastatrices de la vie, bien au-delà d’être dans un conflit externe. En effet, dans un conflit externe, vous finissez par « gagner” ou « perdre » et vous êtes obligé d’accepter ce résultat. Lorsque vous êtes aux prises avec un conflit interne, il se sent comme s’il n’y avait pas de bon moyen de le résoudre, parce que de toute façon, vous allez perdre en quelque sorte. En outre, les conflits internes ont tendance à être continus, tandis que les conflits externes sont résolus plus rapidement.,
Il y aurait 8 types différents de conflits internes, chacun abordant un aspect différent de nos expériences émotionnelles les plus profondes.
conflit Moral
le conflit Moral est lorsque nous avons des croyances contradictoires sur les comportements éthiques. C’est ce qui se passe lorsque vous avez l’impression de devoir choisir entre deux comportements égaux mais opposés.
Platon offre un bon exemple de ce qu’est un conflit moral dans la République: disons que vous aviez un ami à qui vous avez emprunté un couteau., Vous saviez que cette personne n’était pas dans un État d’esprit sain et que vous essayez de décider de la rendre ou non. D’une part, vous volez, mais d’autre part, vous pourriez potentiellement empêcher quelqu’un de se blesser.
conflit sexuel
les conflits sexuels ont tendance à se produire lorsque les gens ont un désir et une croyance opposés à la sexualité. Par exemple, quelqu « un pourrait vouloir avoir sexe avec leur autre significatif avant de se marier, mais pour des raisons religieuses croire qu » il est un péché.,
un autre exemple commun est celui des membres de la communauté LGBTQ+ qui se sentent en conflit quant à savoir s’ils doivent ou non embrasser ce qu’ils se savent être, ou respecter l’enseignement religieux ou social qu’ils ont appris depuis leur plus jeune âge. Ou, dans un autre cas, quelqu » un pourrait être conditionné à croire que les relations monogames sont les seules qui sont moralement correctes, et pourtant se trouvent mieux adaptés à la polygamie.
conflit religieux
avoir un conflit religieux est ce qui se passe lorsque vous n’êtes pas en mesure de concilier certains enseignements sur votre foi., Par exemple, le conflit religieux le plus courant est de vouloir croire en un Dieu qui aime tout, mais de ne pas comprendre pourquoi des choses aussi terribles et injustes se produisent dans le monde si un dieu personnel guide et influence effectivement les détails de nos vies.
un autre exemple pourrait être qu’une fois que quelqu’un est présenté avec des recherches ou des preuves qui annulent un enseignement religieux (comme, par exemple, dans le cas de l’évolution) et pourtant, ils se sentent déchirés quant à savoir s’il faut ou non attribuer à ce qu’ils comprennent est factuel, car on leur a enseigné qu’il,
conflit politique
le conflit politique est ce qui se produit lorsque quelqu’un a l’impression de ne pas être complètement d’accord avec tout ce que représente son parti politique, ou lorsqu’il a du mal à déterminer quelle serait la meilleure et la plus juste ligne de conduite sur une politique donnée.
un conflit politique se produit lorsque vos valeurs ne correspondent pas à celles de votre parti et de votre société. Il est particulièrement répandu si vos croyances ne sont pas les mêmes que celles avec lesquelles vous êtes le plus proche, comme les membres de votre famille. Lorsque c’est le cas, cela peut entraîner beaucoup de troubles internes et d’isolement.,
conflit amoureux
L’amour est en fait l’un des moyens les plus courants pour que les gens vivent des conflits internes. Par exemple, ils peuvent se retrouver totalement amoureux de quelqu « un, et pourtant ne pas vouloir s » engager dans une relation avec eux. Ou, ils peuvent être dans une relation heureuse, et pourtant prendre leurs pires colère sur leur partenaire, qu’ils sont censés l’amour et l’attention plus que tout autre.
Les relations amoureuses, en particulier, ont un moyen de rendre les gens plus vulnérables et sensibles qu’ils ne l’ont jamais été auparavant., Cela peut conduire à beaucoup de peur et de résistance, ce qui crée ces dynamiques tendues entre les proches.
conflit D’image de soi
le conflit d’image de soi se produit lorsque nous nous comportons d’une manière qui n’est pas en accord avec ce que nous nous croyons être. Par exemple, nous pouvons nous targuer d’être « gentils”, et pourtant, quand quelqu’un nous menace ou nous dérange, ne pensez pas à deux fois à parler mal d’eux derrière leur dos. Cette action est, bien sûr, méchante, mais nous adhérons à notre image de soi précédente et ignorons le comportement contradictoire.,
d’autre part, le conflit d’image de soi peut être une chose strictement physique, dans laquelle quelqu’un veut croire qu’il est assez bon à sa façon, et a pourtant du mal à s’accepter totalement, et à se sentir comme s’il souhaitait désespérément être plus beau, attrayant, etc.
conflit interpersonnel
le conflit interpersonnel ressemble beaucoup à un conflit externe, mais c’est un peu plus compliqué que cela., Le conflit interpersonnel est ce qui se produit lorsque nous nous sentons obligés de nous comporter d’une manière qui n’est pas en accord avec ce que nous pensons ou ressentons vraiment afin de maintenir une relation positive avec une certaine personne.
par exemple, nous pourrions vraiment ne pas aimer notre patron, et pourtant nous devons être gentils avec cette personne parce que nos emplois en dépendent. Ou, nous pouvons ne pas Aimer boire, mais aller au bar régulièrement parce que c’est ce qui est « cool” à faire.,
conflit existentiel
le conflit existentiel est semblable à une crise existentielle, dans laquelle quelqu’un peut se sentir totalement déchiré et confus au sujet des « grandes questions” de la vie. Par exemple, quelqu’un avec un conflit existentiel peut à la fois croire que la vie consiste à profiter de chaque jour, mais en même temps, il faut se préparer pour l’avenir afin de s’assurer que c’est positif.,
ou, dans un autre exemple, quelqu’un peut croire que la guerre est un mal ultime et n’est jamais excusable, mais lorsque certains précédents sont présentés qui nécessitent une sorte de conflit pour protéger d’autres êtres humains, cette personne peut se trouver incapable de discerner quelle est la « bonne” chose à faire.
bien sûr, le simple fait de comprendre que ces conflits existent n’explique pas pourquoi ils existent. Comprendre pourquoi ils se produisent est en fait essentiel pour s’assurer qu’ils ne le font pas à l’avenir. Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles les gens développent des conflits internes.,
Resistance
« le Stress se produit lorsque votre esprit résiste à ce qui est what le seul problème dans votre vie est la résistance de votre esprit à la vie telle qu’elle se déroule. »- Dan Millman
La résistance est l’état de savoir que vous voulez ou avez besoin de quelque chose, puis de vous retenir inconsciemment de profiter complètement, de vivre ou de commencer cette chose. La résistance est finalement un mécanisme d’autodéfense. Une fois que vous identifiez quelque chose que vous aimez vraiment ou que vous voulez profondément, vous comprenez que la poursuite de cette chose vous rendra vulnérable., La résistance est la façon super intelligente de ralentir votre corps et de vous assurer qu’il est sûr de s’attacher.
ce qui est important de comprendre les conflits internes, c’est qu’ils sont essentiellement un désalignement de vos désirs et besoins. La résistance est presque toujours un acteur clé dans la raison pour laquelle cela se produit: vous voulez faire quelque chose, et pourtant vous vous retenez presque, sans réaliser pourquoi.
bien sûr, ce « pourquoi” pourrait être beaucoup de choses: de vieilles croyances que vous avez, des peurs profondes dont vous êtes inconscient, se sentir intimidé par ce que votre famille ou vos amis pourraient penser., Quoi qu’il en soit, la résistance est une grande partie des conflits internes, et se produit lorsque nos pensées, nos actions et nos croyances ne sont pas totalement alignées.
attachement
« selon la psychologie bouddhiste, la plupart de nos problèmes proviennent de l’attachement à des choses que nous considérons à tort comme permanentes.” – Dalaï-Lama
L’autre question qui est au cœur du conflit interne est l’attachement. Dans chaque scénario, il y a quelque chose que nous voulons ou devons choisir ou faire, et pourtant il y a un autre attachement plus profond et plus ancien qui nous empêche de le faire.,
dans de nombreux cas, l’attachement est une vieille croyance, ou la peur du rejet de la famille et des amis. Dans d’autres cas, l’attachement est de rester « en sécurité”, ou toute autre chose qui nous fait nous sentir en sécurité ou certains de ce qui va se passer.
pour surmonter les conflits internes, nous devons faire un choix. Nous devons être clairs sur qui nous sommes, ce que nous voulons, ce dont nous avons besoin et ce que nous allons prioriser. Souvent, surmonter les luttes internes est une question de mieux nous comprendre et de vivre en accord plus profond avec qui nous sommes vraiment., Cela nécessite trois choses qui sont souvent manquantes lorsque quelqu’un est dans un état de conflit interne:
le Manque de vision
Quelle est votre vision pour votre vie? Comment voulez-vous vivre?
Si vous n’avez pas vos objectifs à long terme décrits, même vaguement, vous allez être coincé se sentant complètement perdu dans votre vie, facilement déchiré et influencé par ceux qui vous entourent. Vous devez évaluer ce que vous voulez vraiment faire, ce que vous voulez vraiment ressentir et vivre, et avec qui vous voulez ressentir et vivre tout cela.,
bien sûr, pour certaines personnes, comprendre leur vision de la vie est une autre source de conflit interne, car elle fait apparaître un mélange d’idées et de pensées que vous voudrez peut-être avoir dans la vie. C’est ce qui est important à retenir: vous êtes autorisé à vouloir des choses différentes. Vous êtes autorisé à vouloir beaucoup de choses. Ce qui compte, c’est que vous ayez l’essence de tout cela bien définie.
ceci est aussi parfois appelé rétro-ingénierie., Les gens qui réussissent Super soutiennent que la façon de réaliser la vie de vos rêves n’est pas de commencer par vos comportements et d’essayer de les manifester en réalisations, mais de commencer par la réalisation, puis de décomposer ce que vous auriez besoin de faire chaque jour, semaine, mois et année pour y arriver.
peu importe, tout commence par une vision.
manque de clarté
Une autre raison pour laquelle les gens se retrouvent dans un État de conflit interne est due au manque de connaissance de leurs valeurs, de leurs priorités et de ce qu’ils veulent vraiment pour eux-mêmes dans le présent., Cette indécision n’est, à la base, qu’un manque de clarté.
la clarté, c’est comprendre où vos valeurs et vos priorités s’alignent. C’est savoir comment vous voulez vivre chaque jour. C’est avoir une compréhension profonde de qui vous êtes et de ce que vous croyez être ici pour faire.
arriver à ces conclusions n’est pas facile, c’est pourquoi si peu de gens le font. Cela nécessite beaucoup d’auto-réflexion, et aussi la volonté d’être honnête avec vous-même. Journal, penser, faire des listes, réfléchir, demander des conseils à des amis., Commencez à comprendre ce que vous faites et ne répondez pas, ce qui vous rend passionné par rapport à ce qui vous rend apathique, ce qui vous intéresse et ce que vous n’avez pas.
Vous avez seulement tellement d’énergie à dépenser dans votre vie, votre clarté devrait vous informer sur ce que cela vaut la peine de dépenser.
le Manque de connaissance de soi
Enfin, un manque de connaissance de soi contribue également à beaucoup de conflits internes. Lorsque vous ne savez pas qui vous êtes, vous ne savez pas ce que vous croyez, et vous ne savez pas comment se comporter.
C’est ce qui se passe dans le cas d’un conflit sexuel, par exemple., Si vous n’êtes pas clair sur le fait que vous êtes QUELQU’un qui est LGBTQ+, vous allez vivre votre vie dans une zone grise entre vouloir explorer et penser que vous ne pouvez pas.
Dans un autre exemple, si vous n’êtes pas clair que vous êtes en fin de compte dans le contrôle de votre vie, vous pourriez avoir un conflit religieux intense parce que vous reconnaissez tous les deux que la réalité ne peut pas toujours être expliquée de manière laïque, mais si vous avez peur que vous ne pouvez pas gérer votre propre existence, vous serez profondément attaché à croire en un dieu personnel.,
le fait est que vous devez d’abord vous connaître avant de pouvoir comprendre ce que vous voulez, croire et sentir que vous êtes ici pour faire. Vous devez remettre en question ce que vous aimez par rapport à ce que vous n’aimez pas, ce qui vous intéresse par rapport à ce que vous ne voulez pas, ce que vous voulez expérimenter par rapport à ce que vous ne voulez pas.
bien que tout le monde évolue et change constamment, avoir une compréhension de qui vous êtes Une fois que vous connaissez la vérité, vous pouvez agir en vérité et laisser toutes les autres peurs tomber au bord du chemin.