Um conflito interno cria uma sensação de estar “preso”, ou que não há nenhuma maneira de “ganhar” em que situação., No entanto, o conflito interno é muitas vezes apenas um mal-entendido das vossas necessidades, e pode ser resolvido.quando você está lutando com algo fora de você, você está em um conflito externo. Quando você está lutando com algo dentro de você, você está em um conflito interno.
tantas coisas realmente constituem um conflito interno que muito poucas pessoas percebem. A procrastinação é um conflito interno. Assim como não estar disposto a comprometer-se. Muita auto-sabotagem subconsciente ocorre por causa da coexistência, mas contraditória, necessidades ou desejos.,estar em um conflito interno pode ser uma das coisas mais estressantes e devastadoras da vida, muito além de estar em um conflito externo. Isto é porque em um conflito externo, você finalmente “ganha” ou “perde”, e é forçado a aceitar esse resultado. Quando você está lutando com um conflito interno, parece que não há uma boa maneira de resolvê-lo, porque de qualquer maneira, você vai perder de alguma forma. Além disso, os conflitos internos tendem a continuar, enquanto os conflitos externos são mais rapidamente resolvidos.,diz-se que existem 8 tipos diferentes de conflitos internos, cada um abordando um aspecto diferente das nossas experiências emocionais mais profundas.
conflito Moral
conflito Moral é quando temos crenças contraditórias sobre comportamentos éticos. É o que acontece quando você sente que você tem que escolher entre dois comportamentos que são iguais, mas bens opostos.
Platão oferece um bom exemplo do que é um conflito moral na República: digamos que você tinha um amigo de quem você pegou uma faca emprestada., Você sabia que esta pessoa não estava em um estado de espírito saudável, e está tentando decidir se a devolver ou não. Por um lado, estás a roubar, mas por outro, podes estar potencialmente a evitar que alguém se magoe.
conflito Sexual
conflito Sexual tende a ocorrer quando as pessoas têm um desejo e crença opostos sobre a sexualidade. Por exemplo, alguém poderia querer ter sexo com o seu outro significante antes de se casar, mas devido a razões religiosas acreditam que é um pecado.,outro exemplo comum é os membros da comunidade LGBTQ + que se sentem em conflito sobre se eles devem ou não abraçar quem eles sabem ser, ou acatar o ensino religioso ou social que eles aprenderam desde que eram jovens. Ou, em outro caso, alguém poderia ser condicionado a acreditar que as relações monogâmicas são as únicas que são moralmente corretas, e ainda se acham mais adequadas para a poligamia.
conflito religioso
ter um conflito religioso é o que acontece quando você não é capaz de conciliar certos ensinamentos sobre sua fé., Por exemplo, o conflito religioso mais comum é querer acreditar em um Deus Todo-amoroso, e ainda não entender por que coisas tão terríveis e injustas acontecem no mundo se um deus pessoal está realmente guiando e influenciando as minúcias de nossas vidas.outro exemplo poderia ser que uma vez que alguém é apresentado com pesquisa ou evidência que nega um ensinamento religioso (como, por exemplo, no caso da evolução) e ainda se sentem divididos sobre se atribuir ou não ao que entendem é factual, uma vez que lhes foi ensinado que há uma explicação mística.,
conflito político
conflito político é o que acontece quando alguém sente que não pode concordar completamente com tudo o que seu partido político representa, ou quando eles lutam para determinar o que o melhor e mais justo curso de ação seria em uma determinada política.
um conflito político ocorre quando seus valores não se alinham com o de seu partido e sua sociedade. É especialmente prevalente se as vossas crenças não são as mesmas que estão mais próximas, como os vossos familiares. Quando este é o caso, ele pode levar a um monte de tumulto interno, e Isolamento.,
conflito de amor
O amor é na verdade uma das formas mais comuns que as pessoas experimentam conflitos internos. Por exemplo, eles podem encontrar-se totalmente apaixonados por alguém, e ainda não querendo se comprometer com um relacionamento com eles. Ou, eles podem estar em uma relação feliz, e ainda assim descarregar sua pior raiva em seu parceiro, a quem eles devem amar e cuidar mais do que qualquer outra pessoa.as relações românticas, em particular, têm uma forma de tornar as pessoas mais vulneráveis e sensíveis do que alguma vez foram., Isso pode levar a muito medo e resistência, o que cria essas dinâmicas tensas entre os entes queridos.
conflito de auto-imagem
conflito de auto-imagem ocorre quando nos comportamos de uma forma que está fora de acordo com quem acreditamos ser. Por exemplo, podemos orgulhar-nos de sermos “gentis”, e no entanto, quando alguém nos ameaça ou nos perturba, não pensar duas vezes sobre falar mal deles nas suas costas. Essa ação é, é claro, cruel, mas aderimos à nossa auto-imagem anterior e ignoramos o comportamento contraditório.,por outro lado, o conflito de auto-imagem pode ser uma coisa estritamente física, em que alguém quer acreditar que é bom o suficiente na sua aparência, e ainda tem dificuldade em aceitar-se totalmente, e sentir-se como se desejassem desesperadamente ser mais bonitos, atraentes, etc.
conflito interpessoal
conflito interpessoal soa muito como conflito externo, mas é um pouco mais complicado do que isso., O conflito interpessoal é o que acontece quando nos sentimos forçados a comportar-nos de uma forma que não está de acordo com o que realmente pensamos ou sentimos para sustentar uma relação positiva com uma determinada pessoa.
por exemplo, podemos realmente não gostar do nosso chefe, e ainda assim temos de ser gentis com essa pessoa porque os nossos empregos dependem disso. Ou podemos não gostar de beber, mas vamos ao bar regularmente porque é isso que é “fixe” fazer.,
conflito existencial
conflito existencial é semelhante a uma crise existencial, em que alguém pode se sentir totalmente dividido e confuso sobre as “grandes questões” na vida. Por exemplo, alguém com um conflito existencial pode imediatamente acreditar que a vida é sobre desfrutar cada dia, mas ao mesmo tempo, deve-se preparar para o futuro, a fim de garantir que ele é positivo.,ou, em outro exemplo, alguém pode acreditar que a guerra é um mal supremo e nunca é desculpável, mas quando certos precedentes são apresentados que necessitam de algum tipo de conflito para proteger outros seres humanos, essa pessoa pode encontrar-se incapaz de discernir o que é a coisa “certa” a fazer.
é claro, apenas compreender que esses conflitos existem não explica por que eles existem. Compreender por que elas acontecem é realmente essencial para garantir que elas não aconteçam no futuro. Eis algumas das principais razões pelas quais as pessoas desenvolvem conflitos internos.,
resistência
“o Stress acontece quando a sua mente resiste ao que é… o único problema na sua vida é a resistência da sua mente à vida à medida que se desenrola.”― Dan Millman
a Resistência é o estado de conhecimento que você quer ou precisa de algo, e então, inconscientemente, mantendo-se completamente a gozar, sofrer ou início, que coisa. A resistência é, em última análise, um mecanismo de autodefesa. Uma vez que você identifique algo que você realmente ama ou quer profundamente, você entende que a busca dessa coisa vai torná-lo vulnerável., A resistência é a forma super inteligente do seu corpo de abrandar, e garantir que é seguro se apegar.
O que é importante para entender sobre conflitos internos é que eles são essencialmente um desalinhamento de suas necessidades e desejos. A resistência é quase sempre um jogador chave no porque isso ocorre: você quer fazer algo, e ainda assim você está quase se segurando para trás, sem perceber o porquê.
naturalmente, esse “porquê” pode ser um monte de coisas: velhas crenças que você tem, medos profundamente enraizados de que você está inconsciente, sentindo-se intimidado sobre o que sua família ou amigos poderiam pensar., Independentemente disso, a resistência é uma grande parte do conflito interno, e ocorre quando nossos pensamentos, ações e crenças não estão totalmente alinhadas.
apego
” de acordo com a psicologia budista, a maioria dos nossos problemas derivam do apego a coisas que erroneamente vemos como permanentes.”- Dalai Lama
The other issue at the core of internal conflict is attachment. Em cada cenário, há algo que queremos ou precisamos escolher ou fazer, e ainda há algum outro apego mais profundo, mais antigo que nos impede de fazê-lo.,em muitos casos, o apego é uma crença antiga, ou o medo da rejeição da família e dos amigos. Em outros casos, o apego é permanecer “seguro”, ou qualquer outra coisa que nos faça sentir seguros ou certos sobre o que vai acontecer.
para superar o conflito interno, temos que fazer uma escolha. Temos de saber quem somos, o que queremos, o que precisamos e o que vamos priorizar. Muitas vezes, superar as lutas internas é uma questão de nos entendermos melhor, e viver de acordo mais profundo com quem realmente somos., Isto requer três coisas que muitas vezes faltam quando alguém está em um estado de conflito interno:
falta de visão
Qual é a sua visão para a sua vida? Como queres viver?se não tiver os seus objectivos a longo prazo delineados, ainda que vagamente, vai ficar preso a sentir-se completamente perdido na sua vida, facilmente rasgado e influenciado por aqueles que o rodeiam. Você tem que avaliar o que você realmente quer fazer, o que você realmente quer sentir e experimentar, e com quem você quer sentir e experimentar tudo isso.,
é claro que, para algumas pessoas, compreender a sua visão para a vida é outra fonte de conflito interno, pois traz uma mistura de ideias e pensamentos que você pode querer ter na vida. Isto é o que é importante lembrar: você pode querer coisas diferentes. Podes querer muitas coisas. O que importa é que você tem a essência de tudo bem definido.
isto também é algumas vezes chamado de engenharia reversa., Pessoas Super bem sucedidas argumentam que a maneira de alcançar a vida de seus sonhos não é começar com seus comportamentos e tentar manifestá-los em conquistas, mas começar com a realização, e então quebrar o que você precisa fazer a cada dia, semana, mês e ano para chegar lá.
pesar disso, tudo começa com uma visão.
falta de clareza
outra razão pela qual as pessoas se encontram em um estado de conflito interno é devido à falta de conhecimento de seus valores, prioridades e o que elas realmente querem para si no presente., Esta indecisão é, no fundo, apenas uma falta de clareza.
clareza é entender onde seus valores e prioridades se alinham. É saber como você quer viver cada dia. É ter uma compreensão profunda de quem você é e do que você acredita estar aqui para fazer.chegar a estas conclusões não é fácil, razão pela qual tão poucas pessoas o fazem. Requer muita auto-reflexão, e também a vontade de ser honesto consigo mesmo. Revista, pensar, fazer listas, refletir, pedir conselhos aos amigos., Comece a descobrir o que você faz e não responde, o que faz você apaixonado versus o que faz você apático, o que você se importa e o que você não faz.
Você só tem tanta energia para gastar em sua vida, sua clareza deve informá-lo sobre o que vale a pena gastar.
falta de autoconhecimento
finalmente, a falta de conhecimento de si mesmo também contribui para um monte de conflitos internos. Quando não sabes quem és, não sabes no que acreditas e não sabes comportar-te.isto é o que acontece no caso de conflito sexual, por exemplo., Se você não está claro sobre o fato de que você é alguém que está LGBT+, você vai viver a sua vida em uma área cinzenta entre o que desejam explorar e pensar que você não pode.
Em outro exemplo, se você não está claro que são, em última instância, o controle de sua vida, você pode ter um intenso conflito religioso porque ambos reconhecem que a realidade nem sempre pode ser explicado de uma maneira secular, mas se você está com medo de que você não pode lidar com sua própria existência, você será profundamente ligado à crença em um deus pessoal.,
O ponto é que você tem que conhecer a si mesmo antes de ser capaz de entender o que você quer, acreditar, e sentir que você está aqui para fazer. Você tem que questionar o que você gosta contra o que você não gosta, o que você se importa contra o que você não gosta, o que você quer experimentar contra o que você não gosta. Uma vez que você saiba a verdade, você pode agir na verdade, e deixar todos os outros medos cair pelo caminho.
