qu’est-ce que l’impact de l’épaule?
l’impact sur l’épaule est l’une des causes les plus fréquentes de douleurs à l’épaule chez les populations générales et sportives. La prévalence de l’impact de l’épaule est illustrée par le nombre de noms différents associés à ce diagnostic: épaule de nageur, épaule de peintre, syndrome D’impact sous-acromial sont quelques-uns., Cette condition se produit lorsqu’il existe une mécanique aberrante au niveau de l’omoplate et de l’articulation glénohumérale créant un pincement entre la tête de l’humérus et l’acromion., Les symptômes de l’impact de l’épaule peuvent inclure une douleur à l’avant et sur le côté de l’épaule avec l’un des mouvements suivants:
- atteindre au-dessus de la tête
- atteindre derrière le dos
- atteindre à travers le corps
- soulever et pousser au-dessus de la tête
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Les symptômes apparaissent le plus souvent lentement, mais peuvent également être précipités par une blessure plus aiguë comme une chute ou une tension., Le traitement de l’impact de l’épaule est presque entièrement géré avec des soins de physiothérapie conservateurs. La chirurgie n’est indiquée que dans les cas extrêmes ou s’il y a d’autres facteurs derrière le pincement, tels que les déchirures de la coiffe des rotateurs, les déchirures du labrum ou les changements arthritiques; ce sont des conditions qu’un physiothérapeute peut vous aider à différencier.
comment vous tester pour l’impact de l’épaule
un test rapide et assez fiable pour voir si votre douleur à l’épaule est compatible avec l’impact est appelé le test « Yocum”., Il est effectué en plaçant la main de l’épaule impliquée sur votre épaule opposée, puis en levant le coude à l’horizontale. Si ce n’est pas douloureux, la résistance peut être appliquée à ce mouvement avec la main opposée. La douleur est indicative de la pathologie de l’épaule, probablement en ligne avec l’impact de l’épaule, mais d’autres problèmes peuvent donner un résultat positif. L’évaluation de la thérapie physique peut aider à distinguer les facteurs contributifs à traiter.
comment résoudre l’impact de l’épaule
La réduction de l’impact nécessite une correction de la mécanique défectueuse., Un contributeur commun est un manque de rotation vers le haut de l’omoplate. Le « test d’assistance scapulaire » peut vous dire si la mécanique de votre omoplate est en faute. Si c’est le cas, renforcer les rotateurs ascendants de l’omoplate est un bon point de départ dans votre processus de rééducation. Voici une vidéo rapide détaillant le test simple: https://www.youtube.com/watch?v=BsVrYz_j7wo
l’un des principaux rotateurs ascendants de l’omoplate est le Serratus antérieur. La glissière de mur de Serratus est un bon exercice pour aider avec cette fonction., Voir le lien suivant pour savoir comment tirer votre Serratus: https://www.youtube.com/watch?v=4M6whhALhp4
L’impact de L’épaule est un casse-tête multifactoriel et est mieux évalué avec une évaluation de thérapie physique. Pour assurer un diagnostic approfondi et pour plus d’informations, prenez rendez-vous à notre bureau de physiothérapie basé à Seattle.