Non c’è motivo per cui non puoi praticare la salsa senza un partner. In realtà, è uno dei modi migliori per ottenere una migliore a ballare la salsa. Sì, la salsa è una danza partner, ma devi assolutamente essere in grado di tenere il tuo se vuoi divertirti, liberare la mente ed essere nel momento.,tice Senza una Salsa Partner

1. lo Sviluppo di un Timing & Consapevolezza di Musica
2. i Tuoi Passi di Base
3. Splende
4. Movimento del Corpo
5. la Tecnica di curva
6. Stratificazione Vostre Abilità
7. Film Regolarmente
8. La pratica del Partner Shadowing
9. Memorizzare i Vostri Passi
10. Guarda Grandi Ballerini Fare le Loro cose

#1 lo Sviluppo di Temporizzazione & Consapevolezza di Musica

A un livello di base, questa è la tua possibilità di ballare sul ritmo in modo da poter comunicare con il vostro partner e di eseguire i movimenti in tempo., Man mano che migliori la tua capacità di riconoscere ritmi, strumenti e struttura del brano, ti troverai in grado di iniziare a riflettere quell’espressione nella tua danza e di essere più giocoso. In sostanza, il tempismo è un elemento fondamentale per poter ballare con un partner e la musicalità è ciò che dà vita a quella danza. Se si lotta con trovare il ritmo e ballare in tempo, ho creato una risorsa davvero utile solo per voi. Dai un’occhiata a questo mini video corso di YouTube su “Trovare il ritmo”., è una serie in quattro parti e ti aiuterà radicalmente a migliorare la tua capacità di trovare e ballare su beat entro 30 giorni, quindi vai a dare un’occhiata.

#2 Padroneggiare i tuoi passi di base

Questo è come imparare a camminare. Questi sono i passi fondamentali per tutto in salsa. Non puoi mai praticare abbastanza le tue basi. Quindi, ottenere crackin ‘ e assicuratevi di valutare voi stessi lungo la strada., assicurati di poter Do

• Fai le tue basi di salsa in tempo
• Fai le basi in tutte le direzioni (davanti/dietro, da un lato all’altro, diagnolly, passando davanti e dietro)
• Passa da un passo all’altro senza esitazione
• Stilizza le tue basi con tocchi e tocchi

#3 Brilla

I riflessi sono il gioco di gambe che usi oltre i tuoi passi di base. E praticare il gioco di gambe ti aiuterà a perfezionare le tue tecniche di timing, stepping e pivoting., Dal momento che ci sono solo tanti modi in cui puoi muovere i piedi, gli stessi passi che impari da solo appariranno spesso nel tuo lavoro di partner. Ciò significa che il più brilla si conosce e mettersi a proprio agio con, più si inizierà a sentirsi meglio sia ballare da solo e con un partner. Lavorando su shines, imparerai anche come passare a ritmi diversi oltre i tempi di base. Questo aiuta a espandere la vostra consapevolezza e la comprensione della danza e le vostre abilità complessive

#4 Movimento del corpo

Questo è davvero dove la magia accade. Diamo un’occhiata ad alcune nozioni di base., (Riferendosi a 2: 58 nel video qui sopra) Quindi ecco una base senza movimento del corpo. Ora ecco una base con un po ‘ di movimento del corpo e ora ecco una base con un serio movimento del corpo. Non c’è molto altro da dire. Il movimento del corpo è quel fattore wow, quella salsa segreta, quel sapore che rende la danza così sorprendente da guardare. Quando ho iniziato a migliorare il mio movimento del corpo, ho davvero iniziato ad avere molto più divertente. Mi sono sentito molto più legato alla musica perché sono stato in grado di esprimermi ad essa., Ora, il movimento del corpo è ancora una delle mie più grandi debolezze, ma è sicuramente il mio obiettivo in questo momento perché ho capito che non solo ti fa sembrare migliore, ma ti fa sentire molto meglio. È ciò che dà vita a tutto. Ti fa guardare bene, ti fa sentire bene, e non solo a te, ma anche al tuo partner. Questo perché il movimento del corpo è in realtà tecnica. E quando ti muovi correttamente, stai guidando e seguendo ti sentirai molto più fluido, connesso e impressionante.,

#5 Turn Technique

Turn technique è ciò che tiene più principiante segue di essere in grado di eseguire curve lisce e controllate. Ed è ciò che trattiene la maggior parte dei lead dall’essere in grado di condurre le curve senza intoppi perché li stanno conducendo sul tempismo errato. Componi i tuoi turni perché è il modo più veloce per migliorare sia come principiante esperto che come seguace., Renderà le tue danze molto più divertenti

#6 Stratificare le tue abilità insieme

Quindi vorrai praticare tutti i concetti individuali che ho già menzionato da soli prima di entrare nella stratificazione. Ma una volta che hai il tuo tempismo, le tue basi, alcuni semplici riflessi, qualche movimento del corpo e qualche tecnica di svolta, vuoi iniziare a stratificarli l’uno sopra l’altro per riunire il pacchetto e rendere la tua danza più completa.

Per iniziare a stratificare queste tecniche e abilità insieme, inizia con le tue basi., Una volta che avete le basi verso il basso, iniziare a cercare di aggiungere i movimenti del corpo in. Una volta che si può fare, prendere alcuni semplici brilla e poi cercare di aggiungere il movimento del corpo in quelle brilla. Ora, la cosa importante da ricordare qui è che non si dovrebbe fare complesso gioco di gambe, a questo punto, perché sta andando a complicare le cose troppo. Mentre stai cercando di aggiungere questo strato di movimento del corpo in cima, sarà molto più difficile persino fare il più semplice dei brillamenti.,

Avanti, una volta che sei a tuo agio nell’aggiungere il movimento del corpo a qualche semplice lucentezza, aggiungi un giro o due lì dentro e poi vedi se puoi aggiungere il movimento del corpo in cima a quello. Una volta che l’esecuzione migliora, puoi concentrarti sul fare ognuna di queste cose e connetterti più in profondità alla musica. Prova a suonare una canzone. Mentre suona, pensa e senti come l’energia della canzone cambia dall’intro attraverso il verso e nella sezione successiva. Come ti fa sentire, e come hai intenzione di esprimere quei cambiamenti nella canzone con il tuo movimento?, Ora ricorda: stratificare queste abilità una sopra l’altra è un processo progressivo molto graduale. Alcuni giorni si potrebbe sentire come se fossi a pochi passi avanti e altri giorni si potrebbe sentire come si sta prendendo qualche passo indietro. Ma se ti concentri su tutti questi singoli elementi e poi li sovrapponi l’uno all’altro uno per uno essendo molto compassionevole con te stesso e iniziando molto semplice, vedrai i risultati nel tempo

Quali sono le prospettive?

Va bene, quindi hai imparato alcune delle basi e hai iniziato a stratificare alcune di queste abilità l’una sull’altra., Qual è la prossima progressione nel tuo viaggio, chiedi?

Altri modi per progredire nella tua pratica di salsa solista

#7 Filmati regolarmente

Quando pratichi da solo, la fotocamera è il tuo migliore amico e tu sei il tuo più grande critico. Prima di iniziare, cercare di avere almeno un video clip di te ballare con un partner in modo da poter analizzare ciò che è necessario lavorare su.

Come affrontare criticare la tua danza:

1. Guarda il video fino in fondo senza pensare. Non aver paura di ridere di te stesso.,
2. Guarda il video una seconda volta e identifica le parti della danza che non sembrano proprio giuste. Forse hai armeggiato i tuoi passi, il tuo partner non ha risposto bene al tuo vantaggio, o hai avuto un momento altrimenti imbarazzante. Scopri cosa ha causato quell’imbarazzo e scrivilo.
3. Tieni un elenco dei tuoi “pasticci” e scopri qual è la tua più grande debolezza. Alcuni esempi potrebbero essere inciampare nel tuo gioco di gambe, tecnica di lead/follow poco chiara, scadente tempismo ecc.
4. Scegli una delle abilità dalla tua lista di “pasticci” e concentrati su di essa durante le tue prossime sessioni di pratica., Ogni tanto, ri-filmare se stessi e vedere come si sta migliorando sulla vostra abilità di scelta.
5. Ripetere il processo di identificazione debolezza, analisi e pratica fino a quando si è soddisfatti con i progressi che hai fatto.
6. Festeggia quando vedi un miglioramento!

#8 Practice Partner Shadowing

Shadowing è fondamentalmente in esecuzione attraverso una mossa o un modello dall’inizio alla fine, fingendo di ballare con un partner. Potrebbe sembrare un po ‘ solo, ma è un ottimo modo per perforare la tua tecnica senza la distrazione di un partner., Molto spesso, quando stai imparando qualcosa di nuovo, presterai troppa attenzione a ciò che sta facendo il tuo partner e dimenticherai su cosa dovresti concentrarti. Quando ombreggi, puoi assicurarti che la tua postura, il movimento, la tecnica lead/follow e il gioco di gambe siano tutti composti prima di passare a un partner.

Shadowing è più di una tecnica intermedia e diventerà più facile e più facile l’esperienza più Salsa si ha., Se sei un principiante, sentiti libero di provarlo, ma non scoraggiarti se non riesci a visualizzare le prese della mano e il posizionamento del corpo (del tuo partner fantasma) durante l’avvio.

#9 Memorizza i tuoi passi

Ballare è una lingua. Devi imparare il tuo vocabolario prima di scrivere una frase e perfezionare la tua frase di scrittura prima di crafting una lettera.

Allo stesso modo, devi padroneggiare i passi della Salsa prima di combinarli in uno schema e padroneggiare i modelli prima della danza sociale. Tutto nella danza è modulare., Senza il vocabolario, non hai elementi costitutivi per costruire il tuo capolavoro.

Quindi cosa puoi fare per rendere questo capolavoro più magistrale? Memorizza le tue mosse! Aumenta il tuo potenziale avendo come molti elementi costitutivi come si può. Se dimentichi le tue mosse, la tua danza sociale si sgretolerà.

Se sei davvero desideroso di provare questo, crea un elenco di tutti i passaggi che conosci (forse classificarli per livello di abilità o tecnica ti aiuterà a ricordarli). Ogni tanto un po’, ri-visitare l’elenco e vedere quante delle mosse è possibile eseguire dalla memoria., Se vi trovate a dimenticare alcuni, allora questo è un buon momento per iniziare a fare jogging la memoria.

Le mosse che hai bloccato nella tua memoria sono la tua base di partenza – il tuo posto sicuro. Da lì, puoi aggiungere lentamente passaggi al tuo arsenale ed espandere il tuo vocabolario.

#10 Guarda i grandi ballerini Fare le loro cose

Guardare gli altri ballare è una grande strategia da legare alla tua critica fotografica. Sai già su quale abilità vuoi migliorare, quindi ora devi trovare qualcuno che sia bravo e studiarli.

Uscire per una notte di danza sociale e fare una pausa tra le danze., Incolla gli occhi sulla pista da ballo e identifica qualcuno che sembra sapere davvero cosa sta facendo. Come si confronta il loro movimento con il tuo? Cercate di ignorare il loro stile personale e concentrarsi sul movimento tecnico. Presta molta attenzione a come si connettono con il loro partner, muovono il loro corpo, fluiscono tra i passi e rispondono alla musica. Mentre guardi, concentrati sul movimento correlato all’abilità che stai cercando di migliorare. Guardare tutto quello che fanno va bene, ma ‘tutto’ può essere schiacciante a cui pensare., Avere un focus vi aiuterà a trovare i take away chiave per fast track il miglioramento.

Dopo la tua sessione di spionaggio segreto, ricorda uno o due take away che puoi provare la prossima volta che ti eserciti. Risciacquare e ripetere questo processo per ogni abilità che si desidera migliorare. Ricordati di usare la fotocamera per tenere sotto controllo i tuoi progressi.