In questa guida su come avere un buon odore naturalmente, riveliamo 13 consigli per aiutarti a mantenere l’odore fresco tutto il giorno–anche nella calda calura estiva!- e ridurre (o addirittura eliminare!,) gli odori del corpo, il tutto mentre sterzo chiaro di tossine, profumo sintetico e altri ingredienti nocivi. Questi suggerimenti vanno oltre gli oli essenziali!

Questo post è sponsorizzato da Mother Dirt. Tutti i pensieri e le opinioni sono miei. Grazie per aver supportato i marchi che consentono a Root + Revel di fornire contenuti gratuiti e un’ispirazione di vita sana.

È estate!,

C’è così tanto da amare in questa stagione: l’abbondanza di frutta fresca e verdura, vacanze in spiaggia, lettura e relax a bordo piscina, calde notti estive sul patio e le persone in genere sembrano più felici con più pep nel loro passo.

Cosa non amare?

Voglio dire, oltre al caldo estremo e all’umidità (specialmente qui ad Atlanta!), che viene fornito con un rischio maggiore per ottenere bruciato dal sole, disidratato, essendo extra sudato e–imbarazzante-secernendo più odore del corpo., # debbiedowner # realtalk

Sai di cosa sto parlando

meet incontri qualcuno per la prima volta e poi dai alle ascelle un rapido annusamento per vedere se riesci a rilevare odori scoraggianti (e incrocia le dita, sperando che lo sconosciuto non se ne sia accorto!,)

or o sei in mezzo alla folla alle feste del 4 luglio, sudando i tuoi panini e sentendoti seriamente soffocato perché non riesci a superare il cattivo odore del ragazzo con BO che è proprio accanto a te

or o sei in una classe di yoga calda (in qualsiasi periodo dell’anno) e senti che potresti essere la causa di quella puzza leggermente funky che si protrae nell’aria. (Cue pensieri frenetici e in preda al panico asciugandosi del sudore dalla fronte.)

Nessuno vuole essere quella persona, amiright?!,

Beh, non preoccupatevi più, amici miei, perché in questa guida per odorare bene naturalmente, abbiamo i nostri primi 13 consigli su come si può battere il calore e abbracciare i doni naturali del vostro corpo-il tutto pur essendo sicuri che si sta cullando alcuni odori seriamente scentsational (vedere cosa ho fatto lì?) tutto l’anno.

Segui questi hack buoni odori e non saremo sorpresi se tutti intorno a te inizieranno a chiedere quale profumo indossi, complimentandoti con il tuo allettante aroma o chiedendoti consigli su come anche loro possono sbarazzarsi di quell’odore imbarazzante del corpo.,

P.S. Se pensi di essere già coperto da quando usi deodoranti tradizionali, profumi, prodotti da bagno e di bellezza e simili, ti prego: non farti ingannare. Forse hanno un buon odore, ma questi prodotti convenzionali sono quasi sempre pieni di agenti cancerogeni, interferenti ormonali e tossine ambientali. Vedere alcuni dei nostri post passati su deodorante naturale, profumo naturale e prodotti di bellezza tossici per saperne di più su questi fatti.,

13 Consigli di Come un Buon Odore, Naturalmente

1) Come un Buon Odore Naturale: Madre Sporco AO+ Nebbia

lo sapevate che–come abbiamo un microbioma intestinale, che si basa su batteri buoni e probiotici per avere una digestione sana, neurotrasmettitore equilibrio e più la nostra pelle ha anche un bioma e si basa su batteri buoni per essere sani?

Il fatto è che abbiamo creato un ambiente difficile per la maggior parte di questi organismi benefici per sopravvivere. Perché?, Una serie di ragioni, tra cui la prevalenza di prodotti per la cura della pelle convenzionali e dannosi sul mercato, la nostra ossessione per la pulizia e la sterilità (riducendo la diversità dei batteri buoni) e i nostri stili di vita moderni tossici.

Dove ci lascia? Essere più suscettibile che mai a molte sfide della pelle tra cui sensibilità, acne, irritazione, iperpigmentazione e odore del corpo.

Ecco dove entra in gioco Mother Dirt., I prodotti ipoallergenici senza conservanti di Mother Dirt sono costruiti per migliorare e proteggere il bioma della pelle ripristinando, nutrendo e mantenendo i batteri benefici. Ho usato Mother’s Dirt AO + Mist per alcuni anni e adoro questa roba!

Entro due settimane di utilizzo, AO+ Mist è stato dimostrato in studi clinici per migliorare l’aspetto della pelle, la macchia, la sensibilità e persino l’odore del corpo!, Le persone lo usano comunemente su aree soggette a sudore come il viso, le ascelle, le mani, i piedi, il cuoio capelluto e persino–sì–il cavallo per sostenere il corretto equilibrio dei giusti tipi di batteri. (Leggi tutto sulla scienza qui.)

Che ci crediate o no, il 60% degli utenti è effettivamente in grado di tagliare il deodorante quando usano lo sporco della madre sulle ascelle! Ciao, magia.

Questo non solo significa un prodotto da toilette in meno che dovresti comprare, ma crea un tale sollievo da non doverti nemmeno preoccupare del temuto BO.,

Se non sei uno di quei peep fortunati che possono usare la nebbia al posto del deodorante, allora molte persone applicano la nebbia sul loro deodorante naturale scelto in quanto può ancora migliorare l’equilibrio della tua pelle e dare alle proprietà di riduzione degli odori del tuo deodorante quella grinta in più.

Mother Dirt sta avendo una vendita di compleanno da luglio 7 -9, 2018, con 25% di SCONTO sull’intero negozio! Fai scorta del tuo spray ora. È anche possibile acquistare qui su Amazon.,

2) Come avere un buon odore naturale: oli essenziali + profumo naturale

In questa guida, abbiamo parlato di tutti i pericoli della fragranza, l’ingrediente numero uno da evitare nei cosmetici e nella cura del corpo (noto anche come profumo, parfum, colonia o eau de toilette). È un importante disgregatore ormonale, allergene, irritante per la pelle e asmagen–tra gli altri mali.

Ecco perché in questi giorni opto per indossare profumi naturali o oli essenziali, che derivano da intere fonti nel mondo naturale come radici, fiori, muschio, conchiglie e resine arboree., Ciò significa che se una fragranza naturale è il geranio, ad esempio, è stata ricavata da un vero fiore di geranio.

Non solo hanno un odore incredibile, ma i profumi naturali realizzati con oli essenziali puri hanno il vantaggio straordinario aggiunto di stimolare sostanze neurochimiche e ormoni che bilanciano e regolano il sistema endocrino, immunitario e nervoso. Ecco perché a volte, solo il semplice atto di inalare un olio essenziale con proprietà sedative o stimolanti (ti sto guardando, lavanda!) può immediatamente calmarti, o farti rilassare, o darti una sferzata di energia.,

Ovunque tu acquisti il tuo profumo naturale, assicurati di leggere completamente l’etichetta e se hai domande a riguardo, non esitare a contattare direttamente il profumiere e chiedere. Un marchio affidabile non avrà problemi a condividere le specifiche di ciò che entra nel loro profumo naturale con te. Se non te lo dicono, scappa lontano!

Ti consiglio di fare shopping su Amazon (prova Goddess Garden’s Rainforest Roll On Perfume) o al Detox Market (uno dei miei negozi di bellezza naturali preferiti), o di andare direttamente al sito web del profumiere naturale.,

3) Come un Buon Odore Naturale: Bicarbonato di sodio

il Bicarbonato di sodio è uno dei miei non-così-segreto ingredienti in molti dei nostri fai da te per la pulizia e ricette di bellezza come il 4 Ingrediente fai da te Grill Detergente fai da te servizi Igienici Bombe, DIY della Muffa di Rimozione o questo Scrub per il Viso fatte in casa per l’Acne, Oleoso della Pelle a tendenza.

Perché? Perché il bicarbonato di sodio è un abrasivo super efficace e delicato che è un ottimo deodorante naturale (e anche super conveniente!).,

Suggerimento: cospargere il bicarbonato di sodio nelle scarpe per impedire loro di ottenere puzzolente-sarete stupiti di quanto bene funziona.

Per la cura della pelle, non solo il bicarbonato di sodio è un esfoliante naturale, ma purifica anche la pelle, ammorbidendola per tutto il tempo. Illumina anche la pelle opaca e scurita dandovi un grande bagliore! Fai uno scrub per il corpo fai-da-te con bicarbonato di sodio e amerai come la tua pelle appare, sente e odora dopo (basta non fare affidamento su di esso TROPPO spesso in quanto un uso eccessivo può influenzare il pH della tua pelle)., (fonte)

4) Come avere un buon odore naturale: Deodorante naturale

Per lo scoop completo sul deodorante naturale e perché è così importante evitare i marchi di deodoranti tradizionali, dai un’occhiata a questo post.

Si potrebbe pensare che i deodoranti naturali non funzionano, e ho usato per pensare lo stesso che ho richiesto deodorante forza clinica per la maggior parte della mia vita.

Ma si scopre, in realtà ci sono alcuni deodoranti naturali là fuori che funzionano alla grande (fidati di me, ho provato un SACCO per trovarli!). E cosa c’è di più?, Dopo pochi mesi senza deodorante convenzionale, ho scoperto che sudo meno wayyyyy.

Era come se il deodorante clinical strength stesse costringendo le mie ghiandole sudoripare a produrre più sudore e una volta che ho smesso di usarlo, naturalmente (e miracolosamente!) ha iniziato a produrre meno. Potresti anche essere abbastanza coraggioso da andare senza deodorante, permettendo al tuo corpo di resettare e vedere cosa succede naturalmente.

Se si sceglie di continuare a utilizzare deodoranti, il mio preferito attuale è il marchio nativo (ottenere una dimensione di viaggio GRATUITO con il vostro prossimo acquisto quando si utilizza il mio link).,

5) Come un Buon Odore Naturale: Soggiorno Idratata

Quando la pelle è idratata, produce naturali, oli per il corpo che mantenere la pelle si secchi, che non è solo salutare per la pelle, ma anche rende il naturale profumo durare più a lungo.

Mother Dirt ha una crema idratante Bioma-Friendly a base vegetale, senza conservanti che imita la barriera naturale della pelle., Ciò significa che reintegra i componenti essenziali tipicamente rimossi con i moderni prodotti detergenti, indipendentemente dal fatto che tu abbia attualmente la pelle secca, grassa o sensibile.

Se stai usando la nebbia AO+ menzionata in #1 sopra, i tuoi risultati saranno migliorati quando combini questi due prodotti insieme. Questi prodotti sono inodore, in modo da andare au naturel o top con il vostro profumo naturale preferito o oli essenziali.

Uno dei miei idratanti per il corpo preferiti è lo spray per il corpo Acure Organics, che ha il profumo di rosa naturale più delizioso.

Sei un tipo di ragazza fai-da-te?, Se si preferisce fare il proprio idratante, provare questo 3-Ingrediente fai da te crema idratante fatta in casa con oli essenziali.

Per alcuni dei miei altri prodotti preferiti di routine di bellezza verde, dai un’occhiata a questo post.

6) Come avere un buon odore naturale: protezione solare minerale quotidiana

Sappiamo tutti l’importanza di indossare la protezione solare ormai, giusto?

Un sacco di filtri solari hanno un profumo super forte, che viene da–avete indovinato!,- fragranza sintetica (che abbiamo imparato è un no – no in #2) così come molte altre sostanze chimiche tossiche che sono state collegate a problemi riproduttivi, danni ai tessuti, asma, allergie e persino cancro della pelle (sì, davvero! proprio quello contro cui dovrebbero proteggersi!) (fonte)

Vuoi cercare una protezione solare minerale naturale realizzata con ossido di zinco e biossido di titanio come principi attivi. Questo in genere hanno un profumo più naturale, e alcuni possono anche essere abbastanza buono per raddoppiare come il vostro profumo estivo firma!,

Mi piace Beautycounter’s Protect All Over Sunscreen SPF 30 e amo anche il loro nuovo spray Countersun. È l’unica crema solare naturale che ho trovato che in realtà si sfrega e il leggero profumo di agrumi è perfetto per l’estate. Bonus: è anche idratante grazie all’aloe, all’olio di ricino e alla cera d’api, che come abbiamo appena appreso, aiuta a ridurre l’odore del corpo.

Non dimenticare la tua faccia! Non solo dovresti indossare la protezione solare quando sei fuori al sole (ovviamente), è davvero importante indossare anche una crema solare naturale quotidiana per proteggere il tuo viso delicato., Una buona qualità si sentirà leggera sulla pelle e, auspicabilmente, avrà un odore pulito e fresco.

Mi piace la copertura idratante della pelle di rugiada di Beautycounter, una crema idratante colorata con SPF20. Un altro vincitore, anche se è un po’ più opaco, è True Botanicals ‘ Everyday Sheer Coverage Tinted Sunscreen con SPF20.

Uno degli altri vantaggi principali su Beautycounter che molte persone non conoscono è il loro programma di fidelizzazione, Band of Beauty., Include alcuni fantastici vantaggi come:

• Ogni volta che fai acquisti, ottieni uno sconto del 15% sul credito del prodotto che puoi utilizzare sul tuo prossimo ordine, risparmiando essenzialmente il 15% su tutti gli ordini futuri.
• Ottenere un libero full-sized prodotto come un regalo gratuito per la firma quando si spendono $50.
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• Offerte speciali, sconti e accesso esclusivo ai nuovi prodotti prima che siano disponibili al grande pubblico.

E ‘ solo $29 per aderire, che potrai fare di nuovo con il dono gratuito e risparmi futuri., Se avete intenzione di spendere più di Bea 100 con Beautycounter ogni anno, questo è seriamente un gioco da ragazzi!

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7) Come un Buon Odore Naturale: Bere Più Acqua

sappiamo tutti che bere acqua aiuta a rimanere sana, idratata e idratata–soprattutto quando la sudorazione è più comune, come nei mesi estivi o se lavorare fa parte della vostra routine regolare.

L’acqua elimina anche le tossine corporee., Quando le tossine vanno, così fa anche l’odore del corpo.

Quindi bevi, ranuncolo!

Suggerimento: assicurati di bere acqua filtrata. Leggi tutto sul perché nella nostra guida alla filtrazione dell’acqua: I pericoli del rubinetto e dell’acqua in bottiglia.

8) Come avere un buon odore naturalmente: mangiare cibi anti-infiammatori e disintossicanti

Mantenere il corpo in uno stato sano e antinfiammatorio e inondarlo di sostanze nutritive non solo ti manterrà idratato, ma supporterà gli ormoni e l’equilibrio intestinale–entrambi i quali possono portare a un,

Ad esempio, ci sono enzimi specifici nel corpo che scompongono i residui intestinali in uno stato inodore, ma se i livelli degli enzimi sono bassi, mancanti o la flora intestinale è disturbata, può risultare un odore corporeo “pesce”. (fonte)

Quindi, carica un sacco di cibi freschi e disintossicanti tra cui frutta, verdura e proteine pulite (anche se fai attenzione a esagerare cose come curcuma, aglio e cipolle–vedi suggerimento #9 sotto).

Bevi anche frullati verdi e assicurati di entrare nei tuoi grassi sani (come avocado, noci, olio di cocco e ghee) per aiutare a idratare la pelle e gli organi dall’interno.,

9) Come avere un buon odore naturale: alito fresco e naturale

Facilmente uno degli odori più offensivi che possiamo emanare è l’alito cattivo.

Mantenere il vostro alito fresco con dentifricio naturale (Dr. Bronner’s e Earthpaste sono i miei preferiti!), collutorio e filo interdentale. L’olio dell’albero del tè è spesso usato in questi prodotti che è un potente disinfettante con un piacevole odore simile all’eucalipto.

Non dimenticare di spazzolare la lingua!, La lingua può intrappolare piccoli frammenti di cibo, per cui anche se si spazzola e filo interdentale regolarmente, quei piccoli resti possono raccogliere batteri ed emettere vapori di idrogeno solforato-aka alito cattivo.

Potresti anche prendere in considerazione un raschietto per la lingua, che rimuove batteri, cellule morte e detriti alimentari dalle fessure della lingua.

Suggerimento: oltre al dentifricio e al collutorio, puoi anche mascherare temporaneamente l’alito cattivo masticando prezzemolo fresco, menta o semi di finocchio.,

Inoltre, cerca cibi con ingredienti pungenti come aglio, cipolle, curry e altre spezie, caffè e alcol, che possono non solo causare l’alito cattivo, ma anche un po ‘ di odore corporeo. Durante la digestione, questi alimenti rilasciano gas solforici attraverso i pori-quindi probabilmente si vuole evitarli prima della data di notte, un incontro di lavoro o di classe di spin.,

10) Come avere un buon odore naturale: Prodotti doccia naturali

Ovviamente conosciamo prodotti come shampoo, balsamo, gel, crema per capelli, lavare e lozione odore grande. Ma la maggior parte contiene profumi tossici e altri ingredienti nocivi.

Fai il passaggio alla cura personale non tossica e naturale, che ha ancora un odore sorprendente, ma i loro ingredienti non spogliano i capelli o la pelle dai loro oli naturali o contengono fragranze sintetiche, quindi stai molto meglio a lungo termine.,

Quando non indosso profumi o oli, spesso le persone mi dicono quanto sono buono e do credito ai miei prodotti naturali per capelli. Per alcuni dei miei capelli preferiti e prodotti per il corpo, controllare la mia attuale routine di bellezza verde e la mia lista della spesa da Thrive Market.

Suggerimento: spruzzare il profumo naturale nei capelli aiuta anche a dare alle tue ciocche un profumo tonificante che dura tutto il giorno!

11) Come avere un buon odore naturalmente: modifiche allo stile di vita

Questo può essere ovvio, ma non fumare., Non solo fa male alla salute, è un odore che è davvero difficile da togliere dai capelli e dai vestiti.

Potresti anche voler ridurre il caffè e l’alcol, poiché sono entrambi disidratanti e contribuiscono all’alito cattivo (non hai mai sentito l’odore del vecchio alito di caffè su qualcuno, o con un solo annusare potresti rilevare l’alcol sul respiro di qualcuno? Non attraente!).

Altre modifiche allo stile di vita che possono aiutare: la meditazione e lo yoga sono grandi riduttori di stress e, a quanto pare, lo stress può effettivamente aumentare l’odore del corpo puzzolente., (fonte)

12) Come avere un buon odore naturalmente: detersivo per bucato naturale

Amo l’odore di vestiti freschi e puliti a destra l’asciugatrice!

Utilizzare un detersivo per bucato naturale che ha un ottimo odore ma non lascia un profumo prepotente come fanno alcune marche convenzionali. Il mio preferito è Grab Green in lavanda Vaniglia.

Per gli odori duri come i tuoi vestiti da palestra, gettare un po ‘ di aceto bianco distillato nella lavatrice aiuta anche perché è un disinfettante naturale e funge anche da ammorbidente.,

Mi piace anche usare le palle di lana con un po ‘ di olio essenziale di lavanda invece di fogli di asciugatrice per alcuni vestiti puliti super morbidi e perfettamente profumati.

13) Come avere un buon odore naturale: indossare tessuti naturali + biancheria intima di cotone

I tessuti sintetici non sono solo dannosi per la pelle, sono spesso appiccicosi, non traspiranti e ti rendono extra sudato, specialmente nel calore.,

Idealmente, ottenere cotone biologico (il cotone è il #1 raccolto spruzzato negli Stati Uniti in modo che qualsiasi abbigliamento di cotone convenzionale che avete è stato spruzzato con pesticidi, prodotti chimici e tossine). (fonte) Camicie e pantaloni di lino sono anche grandi opzioni in estate, come sono progettati per essere super leggero e traspirante.

Questo è particolarmente importante per la biancheria intima, poiché vuoi che queste parti sensibili del tuo corpo siano protette da ingredienti innaturali ed essere in grado di respirare.,

Materiali sintetici come lycra o nylon a volte possono portare a un accumulo di umidità scomodo che può causare prurito e crescita di batteri (umidità + calore può creare lievito–e sappiamo tutti che vogliamo evitare che ‘laggiù’!), mentre l’assorbenza del cotone allontana la traspirazione.

A voi! Quali sono i tuoi modi preferiti per avere un buon odore naturale? Fateci sapere nei commenti qui sotto!

Photo Credit: Heidi Geldhauser

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