Utilizzare queste idee cena a buon mercato per rendere i pasti facili ed economici tutta la famiglia amerà! Penso che un sacco di persone sono sotto l’impressione che al fine di avere piani di pasto a buon mercato è necessario avere solo fagioli e riso. Il fatto è che non è vero! Guardando le vendite e lo shopping al discount si può mangiare molto bene per soli $30 – $50 a settimana!,

Cheap Dinner Ideas – $30 per 1 settimana di cene in famiglia

Ecco una settimana di idee per la cena a buon mercato che possono semplificare la preparazione dei pasti, farti uscire dalla cucina più velocemente e risparmiare un sacco di soldi sul tuo budget alimentare familiare. Ogni idea cena include un piano pasto per il giorno e alcune delle ricette che vanno con ogni piano pasto.

Non è necessario attenersi rigorosamente a uno qualsiasi di questi piani pasto., Si può facilmente modificare una di queste idee cena facile per soddisfare il proprio gusto della nostra famiglia, quindi se si desidera cambiare l’ordine dei pasti o sostituire un piatto principale o un lato diverso, non abbiate paura di adattarlo per la vostra convenienza.

Abbiamo messo questi piani cena insieme con l’idea di risparmiare tempo e denaro, in modo da poter fare i piani pasto proprio come sono descritti qui per i $30. Se non sei così preoccupato di avere il prezzo più basso possibile, puoi sentirti libero di sostituire gli oggetti per la cena più costosi che preferisci.,

Cena Economici Idee – Famiglia Piano di Pasto a Settimana 1Total Costo = $30

Mela al Forno Costolette di Maiale
Riso (marca e salvare 2 tazze extra per un altro giorno)
Broccoli al Vapore
Vecchio Stile Rullo di Cannella Pane Budino– Totale=$8.40

Mela al Forno Costolette di Maiale

ungere una casseruola o padella. Mi piace usare il grasso di pancetta per questo. Mettere le costolette di maiale sul fondo della padella. Cospargere di sale e pepe, top con le mele e cospargere con zucchero di canna, cannella e noce moscata. Cospargere piccoli pezzi di burro sopra la parte superiore di tutto., Coprire e cuocere a 375 gradi per 45-60 minuti fino a quando le costolette di maiale sono completamente cotte.

Piano pasto Giorno 2

Offerte di pollo fatte in casa
Purè di patate
Verdure miste
Panna acida Muffin ai mirtilli Totale=$6.50

Questo 3 ingredienti parmigiano pollo offerte ricetta è una ricetta di pollo semplice e veloce che è super gustoso! Si fa un ottimo pasto veloce per la vostra famiglia!,

Parmesan Chicken Tenders Recipe

Pollo disossato, senza pelle, tagliato a strisce
1 uovo, sbattuto
Parmigiano (la roba che è già grattugiata nella lattina verde) e friggere nel tuo olio preferito.

Arrotolare strisce di pollo disossato e senza pelle in uovo sbattuto e parmigiano (la roba che è già grattugiata nella lattina verde) e friggere nel tuo olio preferito.

Il MIGLIOR purè di patate fatto in casa

5 patate grandi, sbucciate e tagliate a cubetti
2 cucchiai. zucchero
2 cucchiai. burro
1 cucchiaino., sale
1/2 tazza di latte

In una grande casseruola, mettere le patate e abbastanza acqua per coprire le patate. Portare a ebollizione. Ridurre il calore. Coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando le patate sono tenere (circa 10-15 minuti a seconda dell’altitudine). Drenare. Trasferire le patate in una ciotola e schiacciare. Io uso un mixer a mano per questo, ma è possibile utilizzare uno schiacciapatate. Aggiungere burro, latte, zucchero e sale. Battere fino a che liscio. Serve 5-6.

Per purè di patate all’aglio: aggiungere 15 spicchi d’aglio, sbucciati e dimezzati, alle patate quando bolle.,

Piano pasto Giorno 3

Usa gli avanzi di pollo per la zuppa e al posto dei noodles usa il riso rimanente dal giorno 1.

Zuppa di pollo fatta in casa
Fette di formaggio e cracker
Raw Veggie Platter Total= $1.50

Zuppa di pollo fatta in casa

Fai questa zuppa calda e confortante con i tuoi avanzi di pollo. Il pollo arrosto aggiunge un sapore un po ‘ diverso e gustoso. Non essere spaventato da tutti gli ingredienti. Puoi tagliarne un sacco il giorno prima di farlo e semplicemente scaricare e aggiungere il resto.,

1 tazza di cipolle, tritate
1 tazza di carote, tritate
1 tazza di sedano, tritato
1 spicchio d’aglio, tritato
2 cucchiaini. olio d’oliva o olio di colza
1/4 tazza di farina
1/2 cucchiaino. origano
1/4 cucchiaino. timo
8 tazze di brodo di pollo
4 tazze di patate, sbucciate e tagliate a cubetti
1 cucchiaino. sale(regolare a piacere)
2 tazze di pollo, cotto e tagliato a dadini
2 tazze di spaghetti all’uovo largo
1/2 tazza di latte evaporato

Mescolare i primi 4 ingredienti in olio in un grande forno olandese (grande pentola o padella)e cuocere finché sono teneri, di solito circa 3-5 minuti. Mescolare la farina, l’origano e il timo. Aggiungere gradualmente brodo di pollo, patate e sale., Portare a ebollizione, ridurre il calore e cuocere per 15-20 minuti, fino a quando le patate sono tenere. Aggiungere pollo e tagliatelle e fate sobbollire altri 10 minuti. Ridurre il calore e aggiungere il latte. Non bollire.

Puoi cambiare questa ricetta in base ai tuoi gusti. Aggiungere altre verdure come piselli, mais o broccoli. Puoi lasciare fuori le patate o sostituirle con qualcosa come patate dolci o zucca. Si può lasciare fuori il latte (ma il latte fa una bella zuppa cremosa) e/o aggiungere più o meno brodo. Puoi anche regolare le spezie, ad esempio potresti aggiungere un po ‘di salsa Tabasco per dargli un po’ di calcio.,

Piano di Pasto Giorno 4

• Polpettone
• Cetriolo & Pomodori
• Insalata di Maccheroni Totale= $6.30

Facile Polpettone Ricetta

1 1/2 lbs. carne macinata
1 tazza di latte
1/2 cucchiaino. sale
1/2 cucchiaino. senape secca
1/4 cucchiaino. pepe
3/4 tazza di farina d’avena cottura rapida o 1/2 tazza di briciole di pane secco
1 uovo
1/4 cucchiaino. aglio in polvere
1 cucchiaino. cipolla in polvere
1 cucchiaio. Salsa Worcestershire
1/2 tazza di ketchup o salsa barbecue

Mescolare tutto tranne il ketchup. Mettere in una padella., Distribuisci il ketchup sopra le righe. Cuocere a 350 gradi per 1 ora o fino al termine. Per 6 persone.

Polpettone Glassa Ricetta

1/4 tazza di zucchero di canna
1 cucchiaio. Senape di Digione
1 cucchiaino. aceto di sidro.

Mescolare e versare sul polpettone circa 15 minuti prima che sia fatto.

Piano pasto Giorno 5

Sbriciolare o cubettare il polpettone rimasto da ieri in spaghetti.
Utilizzare qualsiasi cetriolo avanzi e pomodori da ieri per insalata.

Spaghetti
Pane all’aglio
Insalata gettata Totale = $1.,50

Facile ricetta fatta in casa Salsa di spaghetti

Sbriciolare la salsiccia in una casseruola da 2 quarti. Rosolare con cipolla.

Scaricare il grasso. Aggiungere altri ingredienti e cuocere a fuoco lento per 1 ora.

Rimuovere l’alloro prima di servire. Per 4 persone.

Piano pasto Giorno 6

Spaghetti Pizza (utilizzando gli avanzi di spaghetti dall’alto)
Confetti Insalata
Brownie Sundaes Totale=$4.50

Spaghetti Pizza Ricetta

1/2 lb. spaghetti tagliatelle, cotto
1 uovo, sbattuto con una forchetta
1/4 tazza di parmigiano
1/2 vaso (16 oz.,) salsa di spaghetti

Mescolare tagliatelle, uova e formaggio. Mettere in una teglia da 9 pollici ben unta (puoi raddoppiarla e metterla in padella 9×13). Versare la salsa di spaghetti su di esso e in alto con uno dei seguenti:

Condimenti preferiti-origano, aglio in polvere, sale, pepe
Cipolle, tritato
Ricotta
Carne macinata, cotto
Fette di peperoni
Mozzarella
Condimenti della pizza preferiti

Cuocere a 350 gradi per 30 minuti o fino a quando caldo e formaggi sono sciolti.

Insalata di coriandoli

6 tazze di insalata di verdure, tagliate a pezzetti di dimensioni
1 lattina (2 1/4 oz.,) olive mature a fette, scolate
1 cipolla rossa piccola, affettata
1/2 tazza di peperoncino rosso, tritato
1/2 tazza di peperone giallo, tritato
1/2 tazza di cavolo rosso, tagliuzzato
1 tazza di mozzarella, grattugiata
italiana o condimento a scelta

Toss tutto in una ciotola e servire con condimento. Fa 8-10 porzioni.

Giorno 7

Servire gli avanzi per tutto ciò che è rimasto o se si va fuori per la notte data andare avanti e uscire e dare i bambini avanzi!

Per ulteriori idee cena super facile ed economico, controllare i nostri libri di cucina facile, pieno di ricette la vostra famiglia amerà!,