Molti di noi sono bravi a individuare persone apertamente aggressive. Mentre non si sente bene quando qualcuno insulta, critica, o sminuisce, almeno si sa perché si sta male. Ma a volte le persone intorno a noi, compresi i nostri parenti stretti, amici e colleghi, ci fanno sentire a disagio, ma non possiamo abbastanza mettere un dito sul perché., Ad esempio, il tuo collega potrebbe non salutarti nel corridoio per la terza volta in una settimana. Ti fai credere che probabilmente è uno scivolone, eppure senti che qualcosa non va.
Se questo accade frequentemente con una o più persone nella tua vita, potresti avere a che fare con un comportamento passivo-aggressivo, che è molto più difficile da rilevare rispetto al comportamento apertamente aggressivo., L’aggressività passiva, come indica la parola, è una tendenza a impegnarsi in un’espressione indiretta di ostilità attraverso atti come insulti sottili, comportamenti scontrosi, testardaggine o un deliberato fallimento nel portare a termine i compiti richiesti.

Perché il comportamento passivo-aggressivo è implicito o indiretto, può essere difficile da individuare, anche quando si sente le conseguenze psicologiche. Per aiutarti a identificare questo tipo di comportamento, ne descrivo cinque istanze di seguito., Questi non sono tutti i modi in cui una persona può essere passivo-aggressiva, ma sono i più comuni.

(Sebbene il comportamento passivo-aggressivo possa verificarsi in tutti gli aspetti della vita ed essere commesso da persone di qualsiasi genere, per semplicità descrivo qui il caso di un collega maschio passivo-aggressivo.)

1. Il trattamento silenzioso

Nella sua forma standard, il trattamento silenzioso consiste nel ignorare completamente un’altra persona, rifiutandosi di rispondere a qualsiasi domanda della persona e forse persino rifiutando di riconoscere la loro presenza., Questo tipo di trattamento silenzioso non è particolarmente passivo-aggressivo, in quanto è molto esplicito. Ma ci sono modi più sottili che una persona può sottoporvi al trattamento silenzioso. Ad esempio, potrebbe “accidentalmente” non riconoscerti nel corridoio al lavoro. Solo succede a caso in modo da avere problemi a sapere se è intenzionale o accidentale. La stessa cosa può verificarsi nelle riunioni o durante altre interazioni. Il tuo collega può ignorare volutamente i tuoi commenti, ma farlo in modo incoerente, quindi non puoi davvero dire se è intenzionale o meno.

2., Insulti sottili

La maggior parte di noi riconosce quando siamo apertamente insultati. Ma gli insulti sottili possono essere più difficili da riconoscere per quello che sono. Un collega può fingere di darti un complimento, ma quando hai la possibilità di pensarci, ti rendi conto che è davvero un insulto sotto mentite spoglie. Ad esempio, si accende un rapporto al tuo capo. Lo legge e ti dice che hai fatto un buon lavoro (un complimento), ma poi aggiunge che il rapporto era “quasi buono come quello di Jamie” (un insulto sottile).,

Un insulto sottile può anche consistere in un riferimento nascosto o semi-nascosto ai tuoi punti più deboli. Diciamo che un collega si è laureato a Princeton e tu hai ricevuto il tuo da (il fittizio) Miami Beach Junior College. Se il tuo collega fa spesso riferimenti irrilevanti a dove hai ottenuto la laurea—e implica che non è una buona scuola—è probabilmente un insulto sottile.

3. Comportamento scontroso

È scomodo stare intorno a persone che sono sottilmente scontrose, imbronciate, cupe, aspre o lunatiche., È quasi brutto come stare con persone che si comportano così esplicitamente. Per esempio, una persona—se lui o lei si sente come rispondere a tutti voi—può scegliere di rispondere al tuo commento innocente, domanda, o osservazione in modo leggermente negativo. Una persona scontrosa non sorriderà, nemmeno quando un collega racconta una barzelletta e il resto dell’ufficio sta ridendo ad alta voce. Le persone che mostrano un comportamento scontroso possono lamentarsi sottilmente di tutto ciò che li circonda, rendendo tutti sul posto di lavoro si sentono a disagio e tristi senza sapere perché si sentono in quel modo.,

4. Testardaggine

Essere testardi può essere un tratto benefico della personalità in alcune situazioni, specialmente quando prendere posizione e mantenere la propria posizione sono importanti. Ma a volte la testardaggine è solo un modo per punire qualcuno. La persona indirettamente testarda in genere difendere la sua posizione o punto di vista rigorosamente e hanno buoni argomenti, quindi non si può semplicemente respingere ciò che sta dicendo sulla base di una mancanza di ragionamento., Allo stesso tempo, è chiaro che difende la sua posizione solo perché sa che infastidirà te o gli altri che devono ascoltarlo.

5. Mancato completamento delle attività richieste

La maggior parte di noi ha familiarità con i bambini testardi. Quando i bambini raggiungono una certa età-i terribili due, gli adolescenti o qualche altro momento durante l’infanzia o l’adolescenza—si rifiutano di fare ciò che gli viene detto. Ma i bambini sono bambini. È meno facile da comprendere quando un adulto si comporta in questo modo., Si potrebbe avere un collega che trova quasi sempre un modo per evitare i compiti che ha bisogno di completare. Lasciano la piena responsabilità ad altri o assumono un incarico e poi non lo finiscono in tempo. Se questo è il risultato di stress legato al lavoro, problemi a casa o una personalità procrastinante, allora potrebbe non essere un caso di comportamento passivo-aggressivo. Ma se è frequente e non ovviamente attribuibile a fattori esterni indipendenti, può essere deliberato e contare come comportamento passivo-aggressivo.,

Trattare con l’aggressività passiva

Mi sono concentrato su colleghi che sono passivo-aggressivi, ma lo stesso comportamento è spesso visto nelle relazioni e nelle amicizie. Può essere causato da invidia, gelosia, un disturbo di personalità sottostante o un farmaco che produce un comportamento passivo-aggressivo come effetto collaterale-la dose sbagliata di un farmaco anti—psicotico, ad esempio, può avere questo risultato.

Qual è il modo migliore per affrontare qualcuno che è passivo-aggressivo?, In genere non aiuta a dire loro: a un certo livello, sanno già quello che stanno facendo, e può intensificare il loro cattivo comportamento per tornare a voi se si tira su.

L’approccio più efficace è ignorare il comportamento e fingere di non notarlo. Se non sembra influenzare voi, non c’è molto in esso per loro, e possono fermare il comportamento a causa della vostra mancanza di una reazione.,

Quando ignorare il comportamento passivo-aggressivo non è fattibile, forse perché ti colpisce fortemente psicologicamente, il meglio che puoi fare è mantenere la distanza dalla persona il più possibile.

Se l’aggressore è un collega che lavora vicino a te, chiedi se puoi essere trasferito in un altro spazio nel tuo posto di lavoro in modo da non dover essere sempre vicino alla persona. Questo potrebbe risolvere il problema. Se non puoi essere spostato, puoi fare del tuo meglio per interagire solo in minima parte con l’individuo., Ogni interazione dovrebbe essere professionale e al punto, che scoraggerà l’aggressore dall’escalation.

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