I benefici per la salute più interessanti del tiglio includono la sua capacità di migliorare il sistema immunitario, calmare e disintossicare il corpo, eliminare l’ansia, ridurre l’infiammazione e abbassare la pressione sanguigna.

Che cos’è il tiglio?

Tilia è il nome del genere che contiene varietà di alberi chiamati Tiglio, i cui fiori, foglie ed estratti sono stati utilizzati per scopi medicinali e decorativi per molti anni. I membri del genere tilia sono spesso chiamati anche calce o tiglio, e diversi tipi di tiglio hanno componenti ed effetti leggermente diversi., Tilia cordata è il tipo più forte di albero, in termini di suoi effetti medicinali, ed è comunemente noto come tiglio a foglia piccola. Questa grande varietà può essere trovata in tutta Europa e in Asia occidentale ed è 60-80 piedi di altezza. I fiori di tiglio sono la parte più comunemente usata di questi alberi, principalmente a causa della potenza del tè ai fiori di tiglio, che è noto per essere molto potente come trattamento per un’ampia varietà di condizioni. I fiori sono gialli e una volta essiccati, possono essere preparati come un tè delizioso e potente, che sta crescendo in popolarità in tutto il mondo mentre vengono fatte ulteriori ricerche., I benefici per la salute del tiglio e del tè di tiglio sono in gran parte dovuti all’alta concentrazione di fitonutrienti, flavonoidi e altre sostanze diaforetiche. Questo mix unico di composti organici ha portato a una delle varietà di tè alle erbe più affidabili e affidabili sul mercato.

Il tè al tiglio è stato usato nella medicina popolare per migliaia di anni. Photo Credit:

Benefici per la salute di tiglio

Diamo uno sguardo un po ‘ più da vicino i molti benefici per la salute di tiglio.,

Allevia l’ansia

Uno degli usi più frequenti per il tè al tiglio è un aiuto per l’ansia, poiché le sue proprietà lenitive sono note per ridurre lo stress mentale e l’ansia. Se soffri di sbalzi d’umore o di stress cronico inspiegabile, una tazza di tè al tiglio può essere un’aggiunta molto saggia al tuo regime di salute. Ha un effetto minore sui livelli ormonali, inducendo uno stato di rilassamento sia per il corpo che per la mente.

Previene le malattie croniche

Come con tanti rimedi erboristici, il contenuto antiossidante del tiglio è una delle sue migliori qualità., Composti antiossidanti come quercetina e kaempferol agiscono entrambi come spazzini dei radicali liberi, eliminando i sottoprodotti nocivi della respirazione cellulare dal sistema e migliorando la salute generale prevenendo le malattie croniche. Questi sono particolarmente efficaci per proteggere la pelle contro i segni dell’invecchiamento e l’esposizione al sole come l’età.

Disintossica il corpo

L’acido p-cumarico è un altro composto organico molto benefico trovato nel tiglio, che può anche essere trovato nel tè di tiglio., È un diaforetico noto, il che significa che induce la sudorazione, che è un modo molto efficace per liberare le tossine dal corpo, insieme a sali in eccesso, grassi, acqua e sostanze estranee. Questa qualità rende anche il tiglio prezioso per le persone che soffrono di febbre, poiché indurre la sudorazione può aiutare a ridurre la febbre più velocemente e prevenire danni permanenti ai sistemi di organi.

Riduce il raffreddore e l’influenza

Oltre a stimolare la sudorazione per rompere la febbre, linden affronta anche altri sintomi di raffreddore e influenza, come le membrane infiammate o gonfie in tutta la bocca e le vie respiratorie., Questo può aiutare a ridurre la tosse e l’irritazione, motivo per cui il tiglio è spesso invocato, per lenire il mal di gola e calmare la tosse. Il tè di tiglio può anche aiutare a eliminare la congestione, rendendosi una vera triplice minaccia per il raffreddore essendo un importante richiamo del sistema immunitario.

Rimuove l’infiammazione

Per coloro che soffrono di tensione, mal di testa e altre condizioni infiammatorie, tra cui l’artrite e la gotta, il tè al tiglio può aiutare ad eliminare quei sintomi dolorosi., Proprio come riduce l’infiammazione delle vie respiratorie, aiuta anche a ridurre la pressione sanguigna e rimuovere l’infiammazione nei vasi sanguigni, prevenendo così i piccoli back-up capillari che così comunemente portano a mal di testa, così come il tessuto gonfio di chi soffre di artrite.

Migliora la digestione

Se soffri di mal di stomaco, gonfiore, stitichezza o crampi, sorseggia una tazza di tè al tiglio e sistemati lo stomaco in pochissimo tempo., La miscela di composti e sostanze chimiche presenti nel tiglio può ridurre il disagio gastrointestinale e stimolare la corretta digestione ed escrezione del cibo. Parola di cautela: ci sono alcune persone che sono allergiche a questi fiori, quindi parla con il tuo medico prima di aggiungere il tè di tiglio alla tua lista di bevande preferite. Inoltre, c’è un dosaggio massimo, quindi evita di bere più di 3 tazze al giorno. Inoltre, se sei incinta o allatti al seno, di solito non è una buona idea bere tè al tiglio, o se hai malattie cardiache, poiché questo fiore può interagire negativamente con alcuni farmaci.