Domanda settimanale di aiuto per il sonno del bambino per la signora del sonno:

“Ho un bambino di quasi 2 anni (sarà 2 in un paio di settimane) e non farà un pisolino. Questo è appena iniziato, in passato avrebbe pisolino per 2 ore. Facciamo la stessa routine che facciamo sempre-libri, rock, pisolino-allo stesso tempo (circa 1), ma all’improvviso non andrà a dormire anche se so che è stanca. Giocherà per 2 ore nella sua culla. Normalmente va a letto alle 7: 30 e si sveglia alle 7 del mattino. Dovremmo rinunciare al pisolino?, Non sono sicuro se questo fa la differenza, ma si è trasferita a un pisolino al giorno ben prima di aver compiuto un anno. Aiuto!”Lydia
Lydia-
Tua figlia non è l’unico 2 anni che decide che non vogliono più pisolino! Molti bambini di due anni passano attraverso una fase in cui pensano che non hanno più bisogno di pisolino. Noi come genitori sappiamo meglio! La media di 2 anni ha bisogno di 11 ore di sonno durante la notte e 2 ore di sonno al momento del pisolino. Stanno crescendo e imparando ad un ritmo incredibile a questa età e il sonno è essenziale per entrambi! Stanno anche sperimentando ciò che possono controllare e ciò che non possono., Un bambino di due anni può controllare se hanno intenzione di ingoiare i broccoli, cacca sul vasino e andare a dormire al momento del pisolino!
Vorrei continuare con la solita routine pre-pisolino (facendo in modo che non si sta dondolo troppo) e avere il suo trascorrere almeno un’ora nella sua culla. È possibile utilizzare la musica sveglia o una luce sveglia per segnalare quando il tempo di pisolino è finito. Non si può “farla dormire”, ma rendere l’ambiente sonno inducendo. Tonalità oscuranti della stanza, luce notturna fioca se presente e nessun giocattolo nella culla. Pensalo come un momento tranquillo, quindi assicurati che la sua culla non sia troppo eccitante.,
Se si nota il suo stato d’animo di prendere una svolta per il peggio dopo un paio di giorni di no napping, prendere in considerazione la sua per una macchina o passeggino a piedi nella speranza che il movimento la culla a dormire. Questa è solo una misura temporanea per aiutare a riempire il serbatoio del sonno in modo che non diventi troppo stanca. Potrebbe essere necessario spostare la sua ora di andare a dormire a 7pm nei giorni in cui non dorme al momento del pisolino.
Sarete felici di sapere che la maggior parte dei 2 anni che passano attraverso questa fase “anti-pisolino” di solito passare attraverso di essa e tornare a napping.,
Quando si pensa che lei è pronta a passare al tempo tranquillo (si spera quando lei è più vicino a 3 anni) leggere questo articolo per rendere tale transizione liscia.
Sogni d’oro,
Kim, La signora del sonno

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