Prendersi cura della propria vagina
Molte donne sperimentano infezioni vaginali scomode in un momento o nell’altro. Si possono adottare misure per alleviare e prevenire il disagio vulvare e le infezioni vaginali.
La vulva e la vagina
La vulva è l’area degli organi sessuali femminili che si trova al di fuori della vagina. Questi organi includono pieghe di tessuto sensibile chiamato “labbra” (labbra significa “labbra”). Ci sono due serie di labbra., Le pieghe più esterne sono chiamate grandi labbra. Una seconda serie di pieghe, chiamate piccole labbra, è racchiusa all’interno delle grandi labbra. La vulva contiene anche l’area tumulata fatta dall’osso pubico (mons pubis), un piccolo organo rotondo (clitoride) e le aperture della vagina e del canale urinario (uretra). La vagina è il passaggio che si estende dall’esterno del corpo all’utero (utero).
Infezioni vaginali e cura vulvare
Le infezioni vaginali si verificano quando batteri, funghi o altri organismi crescono incontrollati., Alcuni di questi organismi vivono già nella vagina e sono mantenuti a livelli sani coesistendo con altri organismi. Gli organismi infettivi possono anche essere introdotti nella vagina da un’igiene impropria o da un sesso non sicuro.
L’obiettivo della cura vulvare è quello di mantenere la vulva asciutta e priva di sostanze irritanti. In questo modo, puoi evitare che la vulva diventi rossa, gonfia e irritata. Poiché molte infezioni vengono introdotte nella vagina, questi suggerimenti forniscono anche una base per una buona cura vaginale.
13 Consigli per la cura vulvare:
- Utilizzare solo acqua calda per lavare la vulva., Asciugare accuratamente con un asciugamano pulito. (Se la vulva è molto irritata, puoi provare ad asciugarla con un asciugacapelli impostato su cool.)
- La vagina si purifica naturalmente sotto forma di perdite vaginali normali. Evitare l’uso di douches se non prescritto dal medico. Questi prodotti possono sconvolgere l’equilibrio naturale degli organismi.
- Indossare solo bianco, 100 per cento biancheria intima di cotone. Evitare di indossare nylon, acetato o altre fibre artificiali.
- Evitare di indossare infradito. Evitare salvaslip.
- Lavare accuratamente la biancheria intima dopo il lavaggio. Oppure, doppio risciacquo.,
- Lavare nuova biancheria intima prima di indossare.
- Utilizzare un sapone neutro (come Woolite®) per lavare la biancheria intima. Non utilizzare detergenti o ammorbidenti (compresi i fogli dell’essiccatore.)
- Utilizzare carta igienica morbida (solo bianca).
- Utilizzare tamponi invece di assorbenti igienici per controllare il sanguinamento mestruale. (Non usare tamponi deodoranti.) Non lasciare i tamponi per un lungo periodo, a causa della sindrome da shock tossico. Non lasciare tamponi tutta la notte.
- Non graffiare.
- Utilizzare repHresh gel vaginale per abbassare il pH della vagina.
- Evitare di indossare collant di nylon o panty guaine., Intrappolano il calore e l’umidità, fornendo un ambiente di riproduzione ideale per gli organismi. Quando sono necessari calze di nylon o leggings, indossare cotone o calze di nylon con un panty di cotone.
- Evitare questi prodotti per l’igiene femminile, che possono irritare la vulva: assorbenti, spray e deodoranti femminili, Vaselina®, oli, grassi, bagnoschiuma, oli da bagno, talco o polvere.
Prodotti da banco per la lubrificazione vaginale
Idratanti vaginali:
- Replens® (Warner Wellcome) – Utilizzando l’applicatore, applicare tre volte alla settimana prima di coricarsi per mantenere la normale umidità vaginale.,
- Gyne-Moistrin® (Schering-Plough)
- Olio di oliva o olio di vitamina E
Per l’uso durante il rapporto sessuale:
- Astroglide® (Astro-Lube, Inc.Il nostro sito utilizza cookie tecnici e di terze parti.)- Sviluppato per le donne in postmenopausa
- Condom-Mate® Supposta vaginale ( Upsher-Smith) – Sviluppato per l’uso con i preservativi; come Lubrin®, ma più piccolo.
- K-Y Jelly® (Johnson e Johnson)
- L’olio d’oliva o l’olio di vitamina E sono l’unico olio da usare
Le lozioni a base di petrolio (come Vaselina®) non sono raccomandate., Possono causare irritazione e infezioni da lieviti e possono indebolire i preservativi fino al punto di rottura.
Questi sono consigli generali per mantenere una vulva e una vagina sane. Non tutte le infezioni vaginali sono simili e trattamenti a casa possono peggiorare alcuni tipi. Se avete dubbi circa la vostra salute vulvare o vaginale, o notare cambiamenti insoliti nelle perdite vaginali, contattare il proprio fornitore di assistenza sanitaria se il problema persiste.