Il cambiamento è l’unica cosa costante in questo mondo. Hai due scelte: puoi cambiare in meglio o in peggio. Quale preferisci? Scommetto che la maggior parte, se non tutti, di voi dirà che vorresti cambiare in meglio (chi vorrebbe comunque fare il contrario?). Detto questo, ecco i primi 5 modi in cui puoi migliorarti subito:

Il passato sarà sempre lì a perseguitarci — i nostri errori, i nostri fallimenti, le relazioni che non hanno funzionato, i lavori dei sogni che non hanno funzionato e molto altro ancora., So che quando non è passato abbastanza tempo, è facile perdere di vista il fatto che hai imparato molte lezioni in passato. Usalo come una potente esperienza di apprendimento e applica ciò che hai imparato mentre vai avanti con la tua vita.

Qualcuno vuole davvero essere amico di Debbie Downers e Negative Nancy? Non credo, a meno che tu non fossi già amico di loro prima che diventassero quello che sono ora. Tenere le persone come loro a distanza di braccio. Non vuoi che inquinino i tuoi pensieri e le tue emozioni e ti influenzino negativamente., Invece, trova persone felici e positive con cui circondarti.

La tua zona di comfort non ti renderà migliore. Puoi essere felice e comunque uscire dalla tua zona di comfort di tanto in tanto. Il motivo per cui rimanere bloccati nella vostra zona di comfort non è una buona idea è semplice: sta andando a stunt vostra crescita e non vi darà alcuna possibilità di migliorare se stessi.

Le persone che dicono che l’integrità è sopravvalutata devono guardarsi allo specchio. L’onestà è essenziale nella vita. Perché? Perché una volta che la tua integrità è persa, le persone stanno andando a stare lontano da te., Proteggi il tuo buon nome e la tua reputazione a tutti i costi.

Le cattive abitudini sono cattive per una ragione — non ti stanno facendo alcun favore. Quindi, sostituiscili con quelli positivi al PIÙ presto. Per esempio, perché non provi a prendere un’abitudine mattutina? Prova a svegliarti presto in modo da poter fare di più nella tua giornata. Prova ad andare a correre, scrivendo nel tuo diario di gratitudine, pianificando la tua giornata per diventare altamente produttiva e molto altro ancora.

Ci sono innumerevoli opportunità per noi di essere felici, ma spesso le passiamo senza renderci conto che è quello che stavamo aspettando da sempre., Se si fatica a individuare queste opportunità, qui ci sono 5 domande che vi aiuteranno a riconoscere i segni.

Abbiamo tutti molto di cui essere grati. Ma la maggior parte di noi li dà per scontati. Ad esempio, solo il fatto che stiamo respirando e vivi in questo momento passerà inosservato dalla maggior parte di noi. Ma quando ci ammaliamo, o peggio, quando siamo sul letto di morte, solo allora ci rendiamo conto di quanto fosse importante ogni respiro.

C’è un vecchio detto che dice, dimmi chi sono i tuoi amici e ti dirò chi sei. Dai un’occhiata intorno a te. Sei circondato dal giusto tipo di persone?, Ti rendono felice? O ti stanno trascinando in una spirale discendente?

Il denaro è importante, ma non così importante. Certo, quando hai un sacco di soldi, è più facile comprare le cose che possono renderti felice. Ma lo sapevate che avere soldi non si traduce automaticamente in felicità? Ci sono un sacco di persone infelici, ma estremamente ricchi là fuori.

Pagarlo in avanti è un grande concetto che ogni persona su questo pianeta dovrebbe praticare ogni giorno. Fai la tua eredità per lasciare il mondo un posto migliore di quando l’hai trovato., Fare tutto il necessario per fare la differenza nella vita di qualcun altro. Fidati, ti sentirai molto meglio con te stesso alla fine della giornata.

Ah, la domanda da un milione di dollari. Stai veramente vivendo la vita che vuoi per te stesso? O lo stai vivendo perché è quello che gli altri si aspettano che tu faccia? Solo tu sai la risposta. Se si vuole veramente trovare la felicità, è necessario amare quello che stai facendo e vivere la vita che si desidera.

*La felicità può portare a una vita più lunga.*

Periremo tutti in un punto o nell’altro. Questo è praticamente un dato di fatto., Mentre la maggior parte delle persone si rivolgerà alla scienza e alla tecnologia per cercare di prolungare la loro vita, c’è in realtà un’alternativa molto più economica. Si chiama felicità. In questo articolo, ho intenzione di mostrarvi tre modi diversi felicità può portare a una vita più lunga.

Non ti senti come se stessi sempre inseguendo qualcosa nella tua vita? Che si tratti degli ultimi gadget, interessi romantici, opportunità professionali, ecc., noi tutti non possiamo sembrare smettere di muoversi e lavorare verso qualcosa. Inseguire obiettivi e sogni è anche importante, ma quando si ferma tutto? Quando è abbastanza in realtà abbastanza?,

Quando si è felici, vi renderete conto che ci sono alcune cose nella vita non vale la pena andare per. Per esempio, cercando di entrare in una professione ad alto rischio può valere un sacco di soldi, ma sta per avere effetti negativi sulla vostra salute. O ti inseguiresti qualcosa che pensi ti renderà felice, solo per renderti conto alla fine che sta lentamente togliendo la tua sanità mentale. Potresti diventare ricco oltre i tuoi sogni più sfrenati, ma in cambio, ti taglierai la vita.

Come si passa attraverso la vita, si incontrano innumerevoli problemi e sfide., Se non stai attento, queste sfide possono rapidamente sopraffarti. Tuttavia, quando sei felice, è più probabile che tu sia resiliente.

Dove gli altri lasceranno che i problemi li consumino, le persone felici hanno maggiori probabilità di lasciarli scivolare. Essenzialmente, le persone felici sviluppano una pelle spessa che consente loro di rispondere ai problemi in modo più positivo rispetto agli individui infelici.

Quando sei felice, tendi a prenderti cura del tuo corpo. Questo significa che non hai intenzione di fare nulla che sta andando a causare qualche danno., Non hai intenzione di abusarne mangiando tonnellate di cibo spazzatura, ubriacandoti ogni notte o stressandoti al lavoro. Invece, ti assicurerai di mangiare solo cibo sano, ti allenerai regolarmente e non sacrificherai il tuo corpo per qualche dollaro in più sul tuo stipendio.

Ricorda, la felicità non equivale alla ricchezza. Puoi essere felice e non avere molti beni materiali. Allo stesso modo, puoi essere ricco ma essere profondamente infelice. Sta a te decidere chi vuoi essere. Ma se la longevità è importante per te, ti suggerisco di dare la priorità alla felicità.,

*Tratti comuni di persone felici.*

C’è qualcosa di speciale nelle persone felici. Oltre a sorridere e ridere più spesso del resto della popolazione, le persone felici hanno anche questi quattro tratti in comune:

Le persone felici si concentrano su ciò che sta accadendo in questo momento. Sanno che qualunque cosa sia successa in passato, rimane nel passato. Non ha senso piangerlo nel presente. Così, fanno la maggior parte di quello che hanno. Imparano dai loro errori e fallimenti in passato, ma non si soffermano troppo su di esso. Che è l’esatto contrario persone infelici fanno.,

La maggior parte delle persone sono infelici perché si lasciano troppo attaccato al passato. Se sei uno di loro, devi imparare a lasciar andare. Vai avanti e concentrati su quello che hai di fronte a te, proprio in questo momento. In caso contrario, si sta andando a perdere grande tempo sul presente, e si ‘ ll solo aggiungere alla vostra lunga lista di cose che rimpiangi.

Le persone felici non sono ingenue. Sanno che il futuro è importante. Non possono semplicemente vivere nel presente e non avere un buon piano per il futuro. Sono ottimisti su ciò che il futuro riserva.,

Se hai una buona cosa in corso, vorresti che durasse il più a lungo possibile. Questo è il motivo per cui le persone felici vogliono proteggere la loro fonte di felicità. Non hanno intenzione di buttare via per alcune cose stupide che stanno andando a costare loro molto di più.

La gratitudine è spesso trascurata nella ricerca della felicità. È così facile guardare oltre le cose buone che hai e andare direttamente a desiderare cose che sai essere fuori dalla tua portata.

Parliamo di soldi: per la maggior parte delle persone, essere ricchi è il loro obiettivo finale., Pensano che quando diventano ricchi, possono finalmente essere felici. Ma, spesso, questo non è il caso. Si può essere felici senza essere ricchi. Cerca di apprezzare il dono della vita, della famiglia e degli amici, della buona salute, ecc. La vita non è solo questione di soldi, sai.

Le persone felici sanno come rotolare con i pugni. Non si soffermano su qualsiasi cosa negativa stia accadendo loro in questo momento. Prendono tutto in stride. Cercano di trovare l’umorismo in tutto. Questo è il motivo per cui le persone felici sono una tale gioia con cui stare-aiutano gli altri a vedere le cose in una luce diversa e più positiva.,

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