- May 12, 2018
- By GoodTherapy Staff
Questo mese di consapevolezza della salute mentale, GoodTherapy cerca di sottolineare che la salute mentale è un’esperienza umana. I sintomi e le circostanze delle preoccupazioni di salute mentale vengono in variazione quasi illimitata. Ma sono, soprattutto, una parte normale dell’essere vivi. Dobbiamo prenderci cura non solo dei nostri corpi, ma anche delle nostre emozioni e pensieri.
Abbiamo raccolto qui una selezione di citazioni sulla salute mentale., Queste sono parole incoraggianti su come superare gli ostacoli, cercare aiuto e fermare la vergogna. Puoi condividere una di queste immagini sui tuoi profili di social media o scaricarle per uso personale. Per aiutare a diffondere la consapevolezza questo mese di salute mentale, è possibile utilizzare gli hashtag #MHAM2019 e #4Mind4Body.
Come GoodTherapy.org su Facebook o seguici su Pinterest e Instagram per saperne di più!
“Ciò di cui ha bisogno la salute mentale è più luce solare, più candore e più conversazione senza vergogna.”- Glenn Close
“Sostengo mental health awareness month!,”
“L’unico viaggio è il viaggio all’interno.”- Rainer Maria Rilke
“Solo perché non lo capisci non significa che non sia così.”- Lemony Snicket, Il libro vuoto
“Mentale health…is non una destinazione, ma un processo. Si tratta di come guidi, non di dove stai andando.”- Noam Shpancer, PhD
“Tutto ciò che è umano è menzionabile, e tutto ciò che è menzionabile può essere più gestibile. Quando possiamo parlare dei nostri sentimenti, diventano meno travolgenti, meno sconvolgenti e meno spaventosi.,”- Fred Rogers
“Alcune delle parole più confortanti dell’universo sono ‘me too.”Quel momento in cui scopri che la tua lotta è anche la lotta di qualcun altro, che non sei solo e che altri sono stati sulla stessa strada.”- Unknown
“Se iniziamo ad essere onesti sul nostro dolore, la nostra rabbia e le nostre mancanze invece di fingere che non esistano, allora forse lasceremo il mondo un posto migliore di quello che abbiamo trovato.”- Russell Wilson
“Non cedere allo stigma. Una diagnosi non determina chi sei o cosa puoi fare!,”
” Combatto per la mia salute ogni giorno in modi che la maggior parte delle persone non capisce. Non sono pigro. Sono un guerriero.”
“Le persone più forti sono quelle che vincono battaglie di cui non sappiamo nulla.”- Unknown
“Non lasciare che la tua lotta diventi la tua identità.”- Sconosciuto
Molte persone si trovano personalmente coinvolte nel tema della salute mentale. Possiamo essere colpiti quando una persona cara sperimenta un problema di salute mentale. Sapere cosa dire, come agire o cosa possiamo fare per aiutare non è sempre chiaro. Altre volte, potremmo essere quello che sta lottando., Ansia, depressione, trauma-queste condizioni e altre hanno colpito miliardi in tutto il mondo e nel corso della storia.
Parlare di salute mentale può darci la libertà di cercare aiuto, trovare persone che possono relazionarsi e muoversi verso il benessere. Continuiamo la conversazione sulla salute mentale. Insieme, possiamo lavorare per fermare lo stigma che circonda i problemi che molti di noi affrontano!