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Healthy 5 Minute Avocado Toast (Italiano)

Posted by admin

Healthy avocado toast è super facile da fare e rende l’aggiunta perfetta a qualsiasi colazione o uno spuntino in qualsiasi momento!

Avocado toast è diventato il mio nuovo preferito colazione/snack. È sano, semplice e delizioso e, soprattutto, è super facile da preparare e pronto in meno di 5 minuti. In realtà, questa ricetta è così semplice che difficilmente possiamo chiamarla una ricetta, ma ho dovuto condividerla con te a causa di quanto è buona!

Questa ricetta è per semplice avocado toast, ma le possibilità sono infinite., A volte ci piace scorza il toast avocado e top con pomodori, pancetta, fagioli, jalapeno, spinaci, salmone, o praticamente qualsiasi altra cosa!

Per iniziare, basta tostare il pane; Puoi usare qualsiasi tipo di pane tostato o affettato che hai ma mi piace usare pane croccante o pane tostato integrale. Quindi, schiacciare un avocado in una piccola ciotola con una forchetta. Aggiungere coriandolo, lime e sale + pepe quindi distribuire il composto sulla fetta di pane tostato. Cospargere con fiocchi di pepe e servire!,

Se si sta avendo per la prima colazione andare avanti e top l’avocado con un uovo cotto in qualsiasi modo ti piace. Il nostro preferito è un lato soleggiato, ma in camicia, strapazzate o anche hard-boiled funziona anche bene.

Sano 5 minuti Avocado Toast

i fatti nutrizionali sono per toast di avocado con pane integrale senza uova.
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2 tablespoons chopped cilantro

  • juice of 1/2 lime
  • 1/2 teaspoon red pepper flakes optional
  • salt & pepper to taste
  • 2 slices whole grain bread or bread of choice
  • 2 eggs fried, scrambled, or poached, optional
  • Instructions

    • Toast 2 slices of whole grain in a toaster until golden and crispy.,
    • In una piccola ciotola unire e schiacciare l’avocado, coriandolo, lime e sale + pepe a piacere. Spalmare metà del composto su ogni fetta di pane tostato.
      Top con fritto, strapazzate, o uovo in camicia se lo si desidera.
    Hai provato questa ricetta?Per maggiori informazioni clicca qui,

    Nutritional Facts without eggs:

    nutritional Facts with eggs:

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