Perfetto per tacos, nachos, shepherd’s pie, sloppy joes o un tocco di hamburger helper, questa ricetta Vegan Ground Beef ad alto contenuto proteico è una proteina vegana versatile per molte cene per famiglie. Può anche essere fatto senza glutine! Con 47g di proteine, questa ricetta di carne macinata vegana abbinata a verdure crea un pasto vegano perfettamente bilanciato.
Sentiti libero di condividere& stampa la mia ricetta qui sotto per creare il tuo piatto di carne macinata vegana!, Oppure puoi guardarmi su YouTube mostrarti come farlo qui!
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Su Edgy Veg: Ciao, io sono Candice & cerco di veganize popolare alimenti per vegani, diete a base di vegetali, eco-consapevole mangiatori & le persone che stanno cercando di mangiare di più piante su animali o prodotti animali.
Ci sono prodotti a base di verdure accessibili nella maggior parte dei negozi di alimentari., Tuttavia, se stai cercando di creare ricette fatte in casa ed evitare l’imballaggio in plastica, gli additivi e il costo, questa ricetta è perfetta per te. Realizzato in 5 minuti o meno, senza tempo di cottura, questa ricetta di carne macinata vegana utilizza ingredienti che probabilmente hai già nella tua dispensa.
Se si desidera visualizzare o stampare la scheda ricetta, basta scorrere verso il basso per l’elenco completo delle semplici istruzioni& ingredienti su come rendere questa ricetta di carne macinata vegana ad alto contenuto proteico.,
Come fare: Carne macinata vegana ad alto contenuto proteico
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Lo sapevate che le sostituzioni di carne macinata vegana sono spesso fatte di funghi, soia o fagioli? L’uso delle noci conferisce a questa carne macinata una consistenza più sostanziosa e non richiede molta preparazione o alcun tempo di cottura.
Come molte ricette di cibi crudi, questa carne vegana messa a terra è anche fantastica per l’uso del giorno successivo. Se avete la pazienza e la forza di volontà lasciate che questa ricetta marinare durante la notte., Servire su nachos, utilizzare in salse, tacos o il vostro piatto di pasta preferito.,
ISTRUZIONI PER l’ALTA PROTEINE VEGAN carne MACINATA di MANZO
Per rendere questo elevato di proteine vegan carne macinata di manzo ricetta di impulsi, le noci e i semi di girasole un paio di volte in un food processor per rompere in pezzi più piccoli., Aggiungere olio, tamari o salsa di soia e tutte le spezie al robot da cucina e pulsare fino a quando non diventa la consistenza della carne macinata. Se necessario, aggiungere più condimento o olio a piacere.
Servire immediatamente o, per ottenere risultati ottimali, lasciare riposare per 4-24 ore prima di servire per consentire il pieno sviluppo degli aromi.
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Ricetta per carne macinata vegana ad alto contenuto proteico
- 1 tazza di crudo, noci, bagnato
- 1 tazza di crudo di semi di girasole
- 3 cucchiai di olio d’oliva extra+ come necessario
- 2 cucchiai di GF Tamari o salsa di soia
- 2 cucchiai di cumino macinato
- 4 cucchiaino di coriandolo macinato
- 1 cucchiaino di sale marino
- 1 cucchiaino di pepe bianco
- 1 cucchiaio di paprika
- 1 cucchiaio di aglio in polvere
- ½ cucchiaio di cipolla in polvere
- ¼ di cucchiaino di pepe di cayenna in polvere
- ¼ di cucchiaino di peperoncino in polvere
- In un robot da cucina, aggiungere le noci e i semi di girasole e il polso un paio di volte per rompere le noci in pezzi più piccoli.,
- Aggiungere olio d’oliva, cumino macinato, coriandolo, tamari o salsa di soia, sale, pepe, paprika, aglio in polvere, cipolla in polvere, pepe di cayenna e peperoncino in polvere; e pulsare fino a mescolare. Vuoi che la consistenza sia quella della carne macinata.
- Aggiungere più condimento o olio d’oliva a piacere, se necessario.
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