In questi giorni la vitamina A sembra essere il beniamino della cura della pelle. Conosciuto anche come retinil palmitato, retinolo, acetato di retinile, retinil linoleato e acido retinoico, è spesso la stella di creme per il viso, lozioni, filtri solari e sieri. Ma sempre più ricerche indicano che la vitamina A può effettivamente essere estremamente pericolosa, specialmente i modi in cui la stiamo usando.
Nella sua forma naturale, la vitamina A è una vitamina estremamente importante per la salute della pelle e degli occhi., Esiste nel fegato, nel burro e nelle uova e il beta-carotene (che il nostro corpo converte in vitamina A) è nelle carote, negli spinaci e nelle patate dolci, per citarne solo alcuni cibi deliziosi. Una volta che ingeriamo vitamina A, il nostro corpo lo converte in acido retinoico.
Nel 1960 scienziato ha iniziato a giocare con versioni topiche di acido retinoico, per vedere se potevamo sperimentare gli stessi benefici della pelle attraverso applicazioni topiche. Hanno immediatamente notato che i loro pazienti hanno sperimentato meno acne, oltre a una riduzione delle rughe e della pelle complessivamente più liscia., I retinoidi funzionano così bene aumentando la produzione di collagene, rimuovendo il nostro strato superiore della pelle per uniformare il tono della pelle e ispessendo lo strato di pelle sotto il quale rimuove le rughe.
Non andare alla luce del sole!
Ecco il kicker però: retinoidi degradano alla luce del sole. Ciò significa che se stai usando una crema per il viso che applichi al mattino, è immediatamente inefficace non appena esci. E se stai usando una crema ricca di vitamina A in un barattolo di vetro esposto alla luce solare, probabilmente non funziona più.
Ancora più importante?, Poiché i retinoidi rimuovono lo strato superiore della pelle, aumentano la sensibilità alla luce solare. Se il vostro usando retinoidi, si dovrebbe assolutamente evitare la luce solare per ridurre la possibilità di scottature. Ma questo potrebbe essere complicato in quanto, secondo il database 2017 del Gruppo di lavoro ambientale, la vitamina A è attualmente aggiunta a circa il 14% dei filtri solari da spiaggia e sportivi, il 15% degli idratanti con SPF e il 6% di tutti i prodotti per le labbra classificati SPF.
Sole + Vitamina A = Cancro?
Ma c’è un effetto collaterale ancora più spaventoso alla vitamina A e alla luce solare., Il problema è che quando la vitamina A viene utilizzata sulla pelle esposta alla luce solare, aumenta il rischio di tumori cancerosi. Uno studio pubblicato nel 2010 dal National Toxicology Program, gestito dal Dipartimento della Salute e dei servizi umani degli Stati Uniti, ha studiato come la pelle trattata con retinil palmitato reagisce alla luce solare. I topi trattati con retinolo palmitato avevano un tasso molto più alto di tumori cutanei rispetto al gruppo di controllo e l’NTP ha concluso che la vitamina A può aumentare la crescita della pelle in eccesso, nota come iperplasia, e alla luce del sole, il retinolo-palmitato forma radicali liberi che danneggiano il DNA., Lo studio è stato contestato da allora dagli scienziati della protezione solare e dai rappresentanti dell’industria cosmetica (molti dei quali hanno legami finanziari con i prodotti retinoidi).
La FDA non ha ancora creato alcun tipo di restrizioni, ma l’EWG – il nostro gold standard per la cura della pelle sicura – ha messo in guardia contro l’uso di SPF che contengono retinil palmitato o acido retinoico.,
Troppa vitamina A
Infine, in una scoperta completamente separata, i funzionari in Germania e Norvegia hanno avvertito che, come gli americani e gli europei già mangiano un sacco di vitamina A preformata nelle nostre diete, aggiunto ingredienti di vitamina A nei cosmetici potrebbe contribuire alla tossicità della vitamina A a causa di eccessiva esposizione.
Troppa vitamina A preformata può causare molti problemi di salute, tra cui danni al fegato, unghie fragili e perdita di capelli. Può anche causare osteoporosi e fratture dell’anca negli adulti più anziani-che sono spesso il bersaglio di creme antirughe contenenti vitamina A., Può anche causare difetti alla nascita nello sviluppo di feti, quindi la Norvegia ha avvertito le donne in gravidanza o in allattamento di evitare prodotti con vitamina A. I funzionari sanitari tedeschi hanno anche raccomandato di limitare la concentrazione di vitamina A nei cosmetici per la cura del viso e delle mani e di vietarlo interamente nei prodotti per la cura del
Quindi cosa dovresti fare?
La FDA è in ritardo alla festa come al solito, e finora non hanno creato alcun regolamento contro la vitamina A nella cura della pelle., Ma, sulla base dei risultati scientifici in tutto il mondo, ti consigliamo vivamente di seguire le raccomandazioni presentate da Norvegia e Germania ed evitare la vitamina A nei tuoi prodotti per la cura della pelle, specialmente se sei incinta, allattamento al seno o a rischio di osteoporosi.
Assicurati di evitare assolutamente i retinoidi nella protezione solare – ricorda, non solo la vitamina A è inefficace alla luce del sole, ma aumenta in modo massiccio le tue possibilità di cancro della pelle e scottature. Se ritieni che devi assolutamente usare i retinoidi per un problema di pelle, usa quei prodotti prima di andare a letto quando non rischierai l’esposizione al sole., E se stai cercando una cura della pelle pulita che sia priva di retinoidi, puoi essere certo che tutta la cura della pelle di Alder New York si adatta a quel disegno di legge.