Quasi tutti noi avremo sperimentato la spiacevole intossicazione alimentare in un momento o nell’altro, e, mentre è lontano da un’esperienza piacevole, potresti chiederti di cosa si tratta quando si tratta di evitare l’intossicazione alimentare in gravidanza. Dopotutto, non conosciamo tutti almeno una persona che ha avuto un attacco di intossicazione alimentare durante la gravidanza e ha dato alla luce un bambino completamente sano, quindi non è tutto un po ‘ esagerato?, Qui mettiamo fuori i rischi di intossicazione alimentare, così come il modo per evitarli, cosa fare se si ammalano, e cercare di chiarire alcune delle idee sbagliate comuni sugli alimenti che non sono sicuri.

E-coli, salmonella e campilobatteriosi sono infezioni batteriche che in alcuni casi possono causare malattie al feto. Un feto infetto può soffrire di problemi di salute dopo la nascita, tra cui diarrea e febbre, e in rari casi anche la meningite. Le infezioni da salmonella e campilobatteriosi possono in alcune circostanze portare alla natimortalità.

La listeriosi è una forma particolarmente brutta di intossicazione alimentare che può rendere voi e il vostro bambino pericolosamente malato. Durante la gravidanza, la listeriosi è associata a parto prematuro e, più raramente, aborto spontaneo e natimortalità., Dopo la nascita, i bambini infetti possono subire complicazioni che vanno dallo spiacevole al potenzialmente fatale. Anche se non è così comune un’infezione tra la maggior parte della popolazione, le donne incinte sono molto più suscettibili all’infezione da Listeria rispetto ad altri adulti sani, quindi è un rischio che dovresti prendere sul serio. A differenza di molti altri agenti patogeni alimentari, Listeria cresce rapidamente a temperature refrigerate e l’unico modo per essere sicuri che non può sopravvivere è quello di cuocere il cibo a 70 gradi per almeno un minuto., I batteri possono essere trovati in molti luoghi tra cui: cibi precotti refrigerati come pesce, salumi, pollo ecc. alimenti poco cotti-in particolare carne e pesce-insalate preconfezionate e insalata di cavolo e verdure che non sono state ben lavate.

Le infezioni parassitarie semplici hanno meno probabilità di causare problemi di salute per il tuo bambino direttamente, tuttavia, tieni presente che qualsiasi infezione di questo tipo priverà il tuo bambino di nutrienti importanti in un momento in cui ne ha bisogno per uno sviluppo sano., La toxoplasmosi è un’infezione parassitaria associata a problemi di salute se trasmessa a un feto in via di sviluppo, con potenziali problemi che vanno dalle anomalie dello sviluppo (inclusi problemi di vista e udito) all’aborto o alla natimortalità. Suolo (anche su verdure crude), carne poco cotta e lettiera per gatti sono le fonti più comuni di infezione. Un semplice esame del sangue all’inizio di una gravidanza può mostrare se sei già stato esposto alla toxoplasmosi, nel qual caso l’infezione non sarà più un problema, o se questo è qualcosa su cui devi essere cauto.,

La tua salute

Nella maggior parte dei casi l’intossicazione alimentare non causerà problemi di salute significativi per il tuo bambino in via di sviluppo, ma può essere ancora più spiacevole per te, come donna incinta, di quanto sarebbe normalmente il caso. Anche i tipi meno gravi di intossicazione alimentare possono farti molto male quando il tuo sistema è già tassato con le esigenze di una gravidanza.

Il tuo corpo ha davvero abbastanza da affrontare in questo momento solo con l’essere incinta, e ci sono alcuni tipi di intossicazione alimentare a cui sei più suscettibile in questo momento., Inoltre, anche se la maggior parte dei casi di intossicazione alimentare non avrà conseguenze drammatiche per il tuo bambino non ancora nato, è ovvio che più sei sano, meglio è per il tuo bambino in via di sviluppo. Quindi vale la pena fare del tuo meglio per evitare di ammalarsi.

Evitare l’intossicazione alimentare

Il messaggio principale per evitare l’intossicazione alimentare è quello di praticare una buona igiene alimentare, nonché di evitare alcuni alimenti che comportano un rischio maggiore di contaminazione.

ALTRO: cosa puoi e non puoi mangiare durante la gravidanza

Quindi, cosa non è fuori dai limiti?,

Quando si guarda la lista di cibo si dovrebbe evitare o stare attenti con durante la gravidanza, allora si potrebbe essere perdonato per pensare che quasi nulla è sicuro, e in molti casi il messaggio diventa confuso, con la gente che pensa che essere attenti con alcuni alimenti significa che si dovrebbe evitare del tutto. Spesso questi consigli vengono trasmessi da una donna incinta all’altra, quindi potresti trovare donne incinte che evitano completamente qualcosa come il salame, anche in cima a una pizza ben cotta., Un mio amico, ad esempio, ha recentemente espresso sorpresa che stavo mangiando molluschi durante la gravidanza, anche se il pesce era chiaramente ben cotto – aveva trascorso tutta la sua gravidanza evitando completamente i molluschi

Dovrei andare dal medico se ricevo un’intossicazione alimentare?

Se si ammalano da intossicazione alimentare la cosa più importante da fare è rimanere idratati. Assicurati di riposare e concentrarti sul tuo recupero, non essere tentato di spingere attraverso il dolore. Più sei malato, più è probabile che la salute del tuo bambino soffra.,

Se si sente molto male, se si stanno avendo difficoltà a tenere giù i liquidi nel corso di un periodo di 24 ore (e quindi sono in pericolo di soffrire di disidratazione), se pensi di essere stato infettato con toxoplasmosi, listeria o qualsiasi altra infezione grave, o se si soffre di sintomi simil-influenzali, piuttosto che un semplice mal di stomaco, allora si sarebbe saggio andare al vostro medico.,

Tenere presente che i sintomi di una grave infezione da listeriosi includono sintomi simil-influenzali e disturbi allo stomaco: lieve febbre, mal di testa, nausea, vomito e dolori e dolori alle articolazioni e ai muscoli o lieve tosse o raffreddore. Come in qualsiasi altro momento durante la gravidanza, è una buona idea consultare il medico se non sei sicuro o preoccupato.