Agire significa lavorare. Lo so, molti di noi sono contrari alla parola “lavoro”, ma il tipo di lavoro di cui sto parlando qui non ha nulla a che fare con la punzonatura in una scheda temporale e la sofferenza attraverso 8 ore. Il nostro lavoro sui passi del programma Alcolisti anonimi di AA significa semplicemente usare la nostra energia per essere disciplinati e impegnati nel perseguimento del nostro obiettivo di sobrietà e recupero a lungo termine., Ci vuole lavoro per difenderci, per essere pazienti o per accettare il disagio emotivo di nuovi comportamenti.

Prendere noi stessi nei nostri difetti e cambiare la nostra reazione richiede lavoro. Più diventi familiare con i tuoi difetti più inizi a notare, ” questo mi sembra familiare, è meglio che mi fermi e presti attenzione a questo!”Ogni volta che una reazione si sente involontaria, è probabilmente qualcosa che deve cambiare. La grande notizia è che quando pratichi l’umiltà nel Passo sette ottieni davvero un senso della tua umanità e la capacità di avere compassione per te stesso e per gli altri., Siamo tutti in questo insieme, e siamo tutti uguali.

Mettere in azione il passo sette significa, ad esempio, quando raccogli consapevolmente il coraggio di dire “no” alla richiesta di un amico che cerca di sentirti in colpa o di vergognarti nel dire “sì”, stai effettivamente lavorando al tuo programma di recupero. Quando imposti un confine, fai una pausa quando sei agitato, pratica il contenimento della lingua e della penna (questo è un enorme per la pace a lungo termine), scegliendo di non interagire con persone, luoghi e cose che ti innescano – stai lavorando al Passo sette!,

Ottenere la giusta dimensione: Passo sette Domande& Azioni

Parte di ottenere la giusta dimensione nel Passo Sette significa apportare modifiche con l’attività delle nostre menti oltre ad accettare ed esprimere le nostre emozioni. Impariamo a portare gradualmente le diverse parti di noi stessi in un sano equilibrio mentre pratichiamo nuove abilità di vita. Per alcune persone una dose giornaliera di preghiera, meditazione e affermazioni è molto utile.

Ecco alcune domande per aiutarti a guidarti attraverso il passo sette:

• Come è cresciuta la mia comprensione del mio potere superiore?,

• In che modo i sei passaggi precedenti mi hanno preparato per il passo sette?

• In che modo essere consapevoli della mia umiltà aiuta quando si lavora al settimo passo?

• Come faccio a chiedere a un Dio della mia comprensione o di un potere superiore di rimuovere i miei difetti?

• Come funziona per me il principio spirituale della “resa” nel passo sette?

• Sono a mio agio con la preghiera e la meditazione-anche se questo significa fare la mia?

• Il mio senso della prospettiva o della “realtà” è stato sproporzionato ultimamente?,

• Ci sono stati momenti in cui sono stato in grado di smettere di agire su un difetto di carattere e praticare invece un principio spirituale?

• Ci sono delle carenze che sono state rimosse dalla mia vita o almeno diminuite nel loro potere su di me?

Puoi anche usare affermazioni. Ecco alcuni suggerimenti:

• Accetto tutto di me, il “buono” e “cattivo.”

• Oggi svilupperò una risorsa e rilascerò una lacuna.

• Ricorderò che oggi ho scelte e libertà.,

La “Preghiera del settimo passo” è un ottimo modo per ridimensionare la tua giornata:

“Mio creatore, ora sono disposto che tu debba avere tutto me, buono e cattivo. Prego che ora rimuoviate da me ogni singolo difetto di carattere che ostacola la mia utilità per voi e per i miei simili. Concedimi la forza mentre esco da qui per eseguire i tuoi ordini.”

Passo sette di alcolisti anonimi di AA: andare avanti

” Non possiamo dire cosa può accadere a noi nello strano medley della vita., Ma possiamo decidere cosa succede IN noi – come possiamo prenderlo, cosa ne facciamo – e questo è ciò che conta davvero alla fine.”- Joseph Fort Newton

Quando pratichiamo il nostro settimo passo stiamo esercitando la nostra libertà dalla dipendenza sviluppando i nostri beni, scartando i difetti e facendo nuove scelte.

Step Seven è un ottimo esempio del tanto usato adagio a 12 passi “progress not perfection.”Chiedere umilmente che la tua mancanza venga rimossa non è una garanzia., Alcuni dei nostri difetti rimarrà con noi, nonostante i nostri migliori sforzi, e un sacco sono restituiti-gratuitamente-ogni volta che scegliamo di ri-impegnarsi con loro.

Possiamo misurare i nostri progressi nel recupero in relazione a chi siamo stati durante l’utilizzo, invece di misurare noi stessi contro altre persone. Possiamo fare il punto del nostro cammino, riconoscere le nostre forze e usarle con umiltà, cercando solo un modo onesto di vivere in una realtà sobria.

Il cambiamento profondo e duraturo arriva lentamente, e nessuno lascia andare le carenze tutte in una volta., Tuttavia, scompaiono man mano che ne veniamo a conoscenza e agiamo, uno alla volta, un giorno alla volta.

Ricorda questo: i principi spirituali ci incontrano al nostro punto di azione – così mentre non possiamo controllare il corso della vita, possiamo controllare ogni mossa spirituale che facciamo.

Vai ad esso e mettersi al lavoro!

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