Propagandato spesso come il “Distruttore della debolezza” dai praticanti ayurvedici, Shilajit è uno di questi herbo-minerali o Rasaoushadhi che è rimasto una componente cruciale nel processo di guarigione da secoli., Santificato con il potente adattogeno e proprietà afrodisiache, lo shilajit o Asphaltum come indicato in inglese non è solo utilizzato per la gestione dello stress e di ansia, ma svolge anche un ruolo significativo nel trattamento di condizioni come disuria, glicosuria, disturbi respiratori, disturbi urinari, calcolosi renale, edema, malattie della pelle, tisi, mucchi, anemia, epilessia, disturbi mentali, e verme infestazione. La funzione principale di Shilajit è quella di regolare e migliorare le funzioni della ghiandola tiroidea.

Che cos’è Shilajit?,

Shilajit è una stupefacente sostanza resinosa appiccicosa simile al catrame che non è né completamente vegetale né di origine animale. In natura, lo Shilajit è un tipo di pece minerale che è costituito da humus e resti vegetali decomposti, trasudati dalle rocce presenti nell’Himalaya ad un’altitudine compresa tra 1000 e 5000 metri sul livello del mare.

Le antiche scritture ayurvediche specificano che nei mesi estivi di Jeshta e Ashada, le montagne si riscaldano a causa dei raggi diretti del sole che sciolgono gli strati della montagna e producono una sostanza liquida semisolida simile alla resina nota come Shilajatu., Ma in origine, diversi milioni di anni fa, quando il subcontinente indiano si scontrò nel continente asiatico, le montagne himalayane si formarono schiacciando e intrappolando le foreste tropicali tra gli enormi massi. Quando questi componenti sono stati pressati tra massicci strati di rocce per milioni di anni, sono stati convertiti in una sostanza gommosa simile al catrame che può essere di colore nero, marrone o bianco e assomigliare all’asfalto. Ogni volta che c’è una crepa nella roccia a causa del calore eccessivo, il materiale trasuda fuori di esso e si deposita sulle rocce., L’herbo-minerale trasudato, noto come Shilajit è ricco di minerali e sostanze nutritive e ha un’abbondanza di acido umico e fulvico bio-attivo. Questi si trovano nelle montagne di alta quota del Kashmir, del Bhutan, del Giappone, del Gilgit e del Tibet.

Nomi comuni di Shilajit

Shilajit è solitamente conosciuto come asfalto, bitume nero o pece minerale in inglese., Altri nomi che si riferiscono lo shilajit in Ayurveda in altri stati in India comprende Silajat, Shilajatu, Silajatu, Kanmandam, Saileya Shilaja, Moomie, Moomiyo, Punjabinum, Memiya, Shiladhatuja, Adrija, Shilasweda, Shilaniryasa, Asmaja, Asmajatuka, Shilamaya, Girija, Gaireya.

Indicazioni ayurvediche di Shilajit

Ayurveda, la scienza olistica dei rimedi erboristici ha ampiamente menzionato l’uso di questo composto time-tested più volte in diverse scritture ayurvediche e riviste di Charaka e Susruta.,ahahara (allevia la sensazione di bruciore), Trutahara (allevia la sete eccessiva), Gulmajit (utile in tumori addominali), Hikkanigrahana (controlli singhiozzo), Kantya (allevia il mal di gola), Triptighno (allevia pseudo-sazietà), Hridaya (tratta i problemi di cuore), Krichra (tratta minzione dolorosa), Chakushya (tratta i problemi dell’occhio), Garbhaprada (tratta infertilità), Vamanopaga (tratta emesi), Sangrahini (tratta la diarrea), Kustha (tratta i disturbi della pelle), Kamala (impedisce ittero), Krimihara (allevia i vermi intestinali), Kanthya (migliora la voce), Arsha (tratta i pali), e Pushtida (buona per la nutrizione).,

Tipi di Shilajit

I tipi di Shilajit sono caratterizzati dal tipo di rocce montuose da cui emana:

Le rocce contenenti oro (Charka Samhita Shilajit):

Le Shilajit che trasudano da queste rocce hanno un Japa (cioè un fiore di ibisco) o un colore rossastro e ha Madhura e Tikta Rasa e Katu Vipaka.

Rocce contenenti Argento (Rajat Shilajit):

Gli Shilajit che escono da queste rocce sono di colore biancastro e hanno un Katu Rasa e Madhura Vipaka.,

Rocce contenenti Rame (Tamra Shilajit):

L’essudazione da questi tipi di rocce ha un aspetto simile alla gola di pavone, cioè di colore bluastro-viola e mostra Tikta Rasa e Katu Vipaka.

Rocce contenenti Ferro (Lauha Shilajit):

Considerata la migliore varietà, l’essudazione sembra abbastanza simile alla gomma di Guggulu (cioè Commiphora mukul) e ritrae Tikta e Lavana Rasa e Katu Vipaka.,

Composizione chimica di Shilajit

La conformazione di questo composto minerale essenziale è fondamentalmente influenzata da attributi come il tipo di specie vegetali coinvolte, la natura geologica della roccia, la temperatura circostante, l’altitudine e l’umidità della particolare regione.

Shilajit di solito comprende il 60-80% di materia organica, il 20-40% di materia minerale e il 5% di oligoelementi., Diversi rapporti e dati scientifici suggeriscono che contiene circa 80 componenti bioattivi tra cui acidi grassi, acido benzoico, acido ippurico, resina e materiali cerosi, albuminoidi, gomme e materia vegetale. Essendo un fito-complesso, Shilajit contiene principalmente (60 – 80%) di sostanze humus come humine, acidi umici e acido fulvico., Inoltre, contiene triterpeni, steroli, ittiolo, acido ellagico, resina, acido carbossilico aromatico, 3, 4-benzocoimiarins, aminoacidi, acidi fenolici, lipidi, minerali come silice, ferro, antimonio, litio, manganese, calcio, rame, molibdeno, fosforo, sodio, zinco, selenio e piccole quantità di dibenzo-α-pyrones (metaboliti derivati da piante, funghi, animali o feci mycobionts). Ma le proprietà curative e terapeutiche di Shilajit derivano principalmente dalla presenza di acido fulvico che aiuta nel trattamento di una vasta gamma di condizioni.

Come purificare Shilajit?,

Purificazione o Sodhana come definito in Ayurveda è necessario quando si tratta di Shilajit. Sebbene Shilajit sia un minerale piuttosto importante nell’Ayurveda, può essere utilizzato solo dopo un accurato metodo di purificazione utilizzando diverse tinture a base di erbe e altri composti. La presenza di impurità sotto forma di terreno, sporco ecc riduce gli effetti terapeutici e curativi del minerale e lo rende inadatto al consumo umano. Il processo di purificazione non solo rimuove le impurità e i microbi che potrebbero risiedere nel minerale, ma migliora anche l’efficacia terapeutica del prodotto., Shilajit può essere purificato utilizzando diversi metodi come l’utilizzo di Ghee di mucca o Dashamoolarishta, ma il metodo standardizzato per lo più utilizzato è da Triphala Decotto.

Purificazione Di lo shilajit Utilizzo Triphala Decotto

Ingredienti:

1 kg di polvere di Triphala cioè(una combinazione di Amalaki, Haritaki e Bahera)

64 litri di acqua

1,5 kg lo shilajit pezzi

Metodo:

Mescolare 1 kg di polvere di Triphala e 64 litri di acqua in una pentola di ferro.

Far bollire questa miscela a fiamma alta per un po ‘ di tempo e quindi ridurre la fiamma.,

Continuare a controllare fino a quando la miscela si riduce a ¼ della quantità originale.

Togliere la pentola dalla fiamma e lasciarla raffreddare.

Ora filtrare il decotto e tenerlo in un recipiente separato.

Metti i pezzi di shilajit nel decotto di triphala filtrato.

Lasciare in ammollo per 24 ore.

Dopo il tempo dato, riscaldare la miscela nella pentola di ferro fino a quando lo shilajit si dissolve nel decotto di triphala e galleggia sulla superficie.

Scolare lentamente lo shilajit fuso e filtrarlo accuratamente.,

Riscaldare lo shilajit fuso ottenuto a fuoco basso fino a quando non diventa più denso di consistenza.

Rimuovere il recipiente dalla fiamma.

Raschiare lo shilajit e tenerlo sotto la luce diretta del sole.

Dopo la completa essiccazione, lo shilajit purificato viene ottenuto per essere utilizzato a scopo terapeutico.,

Formulazione di Shilajit

Capsula di Shilajit o Gutika

Intrisa di una miriade di proprietà medicinali e di un potente effetto stimolante sul sistema immunitario, questa capsula o gutika fatta da Shilajit e Amla aiuta a trattare e prevenire una vasta gamma di anomalie e aiuta ampiamente a promuovere la salute generale e la longevità di un individuo. Non solo questa formulazione aiuta a superare la debolezza generale, ma tratta anche condizioni come ulcere peptiche, tubercolosi, artrite, diabete, obesità, bronchite, osteoporosi, reumatismi ecc.,

Ingredienti:

390 mg purificato Shilajit – Asphaltum

50 mg Amla o Indian Gooseberry – Phyllanthus emblica

Metodo:

Purificare il shilajit accuratamente utilizzando triphala decotto seguito da ghee di mucca.

Lavare, pulire e tagliare l’amla in piccoli pezzi.

Mettere entrambi i componenti sotto la luce diretta del sole fino a quando l’umidità viene rimosso.

Mettilo in una smerigliatrice e trasformalo in una forma in polvere.

Ancora una volta metterlo sotto il sole per rimuovere eventuali particelle di umidità rimanenti.

Setacciarlo accuratamente usando il setaccio no., 100 per rimuovere impurità e particelle irregolari.

Rotolare la polvere sul palmo della mano per fare circolare vatis o utilizzare capsula sgranocchiare macchina per la produzione su larga scala.

Sottoporre il gutikas o le capsule ad un essiccatore ad aria per rimuovere l’umidità presente in esso.

Conservarlo in contenitori ermetici per un uso futuro.

Benefici per la salute di Shilajit

Gestisce il diabete

L’eccezionale proprietà ipoglicemizzante di shilajit svolge un ruolo chiave nella regolazione della glicemia e dei profili lipidici nei pazienti diabetici, in particolare se assunto insieme ai farmaci per il diabete., La produzione di insulina dalle cellule β pancreatiche diventa attiva nell’assunzione di formulazioni di shilajit. Aiuta a ridurre la ripartizione dell’amido in glucosio che a sua volta porta a bassi livelli di glucosio nel sangue. Leggi anche: Diabete mellito di tipo 1: cause, sintomi e trattamento

Migliora il funzionamento cognitivo

Shilajit è un rimedio tradizionale per aumentare il funzionamento del cervello., La presenza di piccole molecole bioattive chiamate dibenzo-alfa-pironi impedisce la rottura delle sostanze chimiche cerebrali necessarie per la memoria, migliorando quindi la capacità di memoria, la concentrazione, la calma, la vigilanza di un individuo. Essendo un tonico e uno stimolatore del cervello, le persone che assumono capsule di shilajit o altre formulazioni hanno migliorato la memoria, il ragionamento, la risoluzione dei problemi e altre capacità cognitive e sono quindi utilizzate per il trattamento dell’Alzheimer e di altre condizioni psicotiche.,

Protegge dai disturbi intestinali

Le potenti proprietà antinfiammatorie e purgative di shilajit aiutano a sopprimere i batteri tossici Helicobacter pylori e ne impediscono anche la crescita nell’intestino. Grazie alla sua forte natura lassativa e agli effetti peristaltici, previene efficacemente la stitichezza, si accumula ammorbidendo le feci e facilitando il passaggio regolare attraverso il corpo. Inoltre impedisce al fluido di asciugarsi nel colon e previene il dolore addominale, la distensione addominale, il gas intestinale, la flatulenza, le coliche, ecc., Leggi anche: Disturbi digestivi: 7 modi per migliorare la salute dell’intestino

Rimedi Stress e ansia

Essendo un potente adattogeno, Shilajit è utile per il trattamento di diversi tipi di problemi psicotici come depressione, demenza, ecc. Stabilizza i dosha Vata e Pitta nel corpo che a sua volta mantiene il livello di serotonina sotto controllo e aiuta a ridurre i vari sintomi di ansia che includono disagio, irrequietezza, mani fredde e piedi, ecc.,

Le potenti proprietà antidepressive dell’erba aiutano anche a calmare la mente, riducendo tutti i tipi di stress fisico e mentale, irritabilità e migliorando l’energia e la resistenza. Leggi anche: Attacchi di ansia? Ecco come affrontarlo

Promuove il funzionamento cardiaco

Shilajit è uno di questi composti herbo-minerali che è stato trovato per avere un effetto positivo sul cuore. Intrisa di antiossidanti e proprietà cardio-protettive, svolge un ruolo cruciale nel trattamento di una serie di disturbi cardiaci., Rilassa il sistema cardiaco, calmando la mente, che è estremamente vantaggioso per i pazienti affetti da aritmie e palpitazioni. È anche utile per rafforzare i muscoli cardiaci, far cadere i livelli di colesterolo nel sangue e prevenire l’accumulo di lipidi, che a sua volta riduce il rischio di aterosclerosi, blocchi cardiaci, attacchi cardiaci, coaguli di sangue, ecc. Leggi anche: Top 10 Superfood per un cuore sano

Rallenta il processo di invecchiamento

Shilajit è ben noto per i suoi effetti rigenerativi., Non solo aiuta nella riparazione e nella rigenerazione dei tessuti, ma anche grazie alla potente attività antiossidante, protegge dai danni cellulari e quindi riduce il processo di invecchiamento nei tessuti del cuore, dei polmoni, del fegato e della pelle. La presenza di acido fulvico protegge il corpo contro i danni dei radicali liberi e l’abbondanza di antiossidanti mantiene un rapporto equilibrato di calcio nelle ossa rendendo uno più forte. Shilajit rafforza anche il sistema immunitario e previene le infezioni.,

Migliora la fertilità e la libido

Shilajit offre un rimedio tradizionale one-shot per aumentare la libido e migliorare la fertilità negli uomini. Mette in mostra forti proprietà afrodisiache che non solo aiuta a ridurre lo stress mentale e l’ansia, ma stimola anche la produzione di testosterone che aumenta la fertilità e la libido. Svolge un ruolo chiave nell’aumentare la virilità e la resistenza negli uomini., Consumare capsule di shilajit purificate accanto al latte prima di dormire è noto per aumentare la circolazione sanguigna nei genitali che migliora così la produzione di ormoni maschili come il testosterone e l’ormone luteinizzante, migliorando così la motilità e la qualità degli spermatozoi nel maschio., Leggi anche: Shatavari: Benefici, usi, formulazioni, ingredienti, metodo, dosaggio ed effetti collaterali

Rimedi Dolore e infiammazione

L’abbondanza di proprietà anti-infiammatorie e anti-artritiche degli ingredienti bioattivi in Shilajit lo rende la scelta definitiva per fornire sollievo dal dolore e dall’infiammazione dovuta all’artrite. E ‘ anche estremamente efficace contro l’artrite reumatoide che è noto come Amavata in ayurveda. Amavata è generalmente causato a causa di vitiation di dosha Vata e accumulo di Ama nelle articolazioni.,

Tratta ferite e ulcere

Le proprietà antinfiammatorie e anti-ulcera dei componenti bioattivi presenti in Shilajit hanno un alto significato nel trattamento di diversi tipi di ulcere come colite ulcerosa, ulcera peptica, afte o ulcere della bocca, ecc. Promuove anche la rigenerazione dei tessuti e quindi facilita la guarigione delle ferite.

Previene l’anemia

L’anemia è una condizione in cui vi è un numero ridotto di globuli rossi o emoglobina nel sangue o un RBC disfunzionale., La presenza di alti livelli di acido umico e ferro in questo composto herbo-minerale è estremamente utile nel migliorare i livelli di emoglobina e il conteggio di RBC e infine nel trattamento dell’anemia carente di ferro.

Facilita la perdita di peso

L’abbondanza di componenti attivi in shilajit purificato aiuta il corpo a perdere peso in eccesso più velocemente. Se assunto regolarmente, integratori di shilajit aiuta a saziare improvvisi morsi della fame e previene l’eccesso di cibo e quindi può svolgere un ruolo fondamentale nel proprio regime di perdita di peso. Riduce anche l’accumulo di LDL (cioè, Lipoproteine a bassa densità o colesterolo cattivo) nel corpo, e attiva i geni che aiuta il corpo a rispondere positivamente ad un allenamento, migliorando così il metabolismo e facilitando il corpo a mantenere un peso adeguato.

Rettifica La sindrome da stanchezza cronica

La sindrome da stanchezza cronica è una condizione di salute problematica caratterizzata da intenso affaticamento e perdita di energia a causa di stress fisico e mentale., La cava di minerali presenti in shilajit aiuta ampiamente a migliorare le funzioni cellulari nel corpo, che alla fine aumenta l’energia e alla fine tratta la sindrome da stanchezza con il tempo.

Effetto sui dosha

Dosaggio di Shilajit

Il dosaggio terapeutico efficace di Shilajit può variare da persona a persona a seconda dell’età, della forza corporea, degli effetti sull’appetito, della gravità e delle condizioni del paziente., Si raccomanda vivamente di consultare un medico ayurvedico o praticante come lui o lei sarebbe valutare le indicazioni del paziente, passato condizioni mediche e prescrivere una dose efficace per un periodo specifico.

Adulti: 250-1000 mg o 2 capsule, insieme a latte o acqua, due volte al giorno, uno a stomaco vuoto al mattino e l’altro prima di dormire o come suggerito dal fornitore di assistenza sanitaria.,

Shilajit Effetti collaterali

Anche se il minerale è stato studiato e studiato estesamente ed è estremamente utile nel trattamento di mille condizioni di salute, è ancora necessario consumare la formulazione nella quantità prescritta come suggerito dal medico ayurvedico o medico. Un eccesso di esso o una versione impurita può portare a determinate complicazioni. Queste reazioni allergiche possono essere sotto forma di sensazione di bruciore ai piedi, calore eccessivo in tutto il corpo, aumento della minzione, prurito, orticaria, vertigini o aumento della frequenza cardiaca.,

Conclusione

Sin dai tempi antichi, questa essudazione resinosa dell’Himalaya è stata menzionata in diverse scritture ayurvediche come rimedio ultimo per numerose anomalie di salute. Questo incredibile composto medicinale è classificato come adattogeno e aiuta a normalizzare lo stress e l’ansia. Essendo un potente afrodisiaco, migliora la libido, tratta vari problemi di infertilità e migliora la salute riproduttiva sia negli uomini che nelle donne., Assicura anche un migliore funzionamento del cuore, controlla il diabete, aiuta nella digestione, migliora la memoria, tratta l’infiammazione e quindi migliora la resistenza generale e l’immunità del corpo.