Il legame emotivo è l’attaccamento sicuro che si forma tra genitori e figli. Il legame di successo consente al bambino di sentirsi abbastanza sicuro da svilupparsi pienamente, e avere questo legame influenzerà il modo in cui comunicano e formano relazioni per tutta la vita.

Un legame sicuro si forma quando ti sintonizzi e rispondi alle esigenze o ai segnali emotivi del tuo bambino, come raccoglierli, calmarli e rassicurarli quando piangono. Essendo quella fonte affidabile di comfort permette al bambino di imparare a gestire i propri sentimenti e comportamenti, che, a sua volta, aiuta a rafforzare il loro sviluppo cognitivo.

La depressione postpartum può avere un impatto significativo sul legame precoce, rendendo difficile superare ogni giorno e ostacolando la tua capacità di prendersi cura sia del tuo bambino che di te stesso.,

Uno studio condotto su 14.000 bambini negli Stati Uniti ha rilevato che il 40 per cento dei bambini non aveva forti legami emotivi con i genitori. Questa mancanza di forte attaccamento dei genitori ha reso i bambini più propensi a sperimentare problemi comportamentali ed educativi.

Alcuni genitori sentono una corsa istantanea di amore nel momento in cui fissano gli occhi sul loro bambino, mentre per gli altri, ci vuole tempo. Se non hai ancora legato con il tuo bambino, non sentirti ansioso o colpevole. A volte, può richiedere settimane-o addirittura mesi-per sentire un attaccamento, ma dovrebbe venire con il tempo.,

Imparare a legare con il tuo bambino avvantaggia te e tuo figlio. Lo stretto contatto con il tuo bambino rilascia ossitocina, l’ormone” amore “o ” coccola”.”Un aumento dell’ossitocina ti fa sentire più felice, più attento e sensibile ai sentimenti degli altri, e ti consente di riconoscere più facilmente i segnali non verbali del tuo bambino.

Ecco alcuni modi in cui puoi rafforzare il legame con il tuo bambino.

Contatto pelle a pelle

Indipendentemente dal fatto che allatti al seno o alimenti il tuo bambino, prova a farlo mentre la loro pelle nuda è contro la tua., Se la stanza è fresca, avvolgi una coperta intorno alla schiena del tuo bambino per tenerli al caldo. Puoi anche cullare il tuo bambino pelle a pelle.

Il contatto pelle a pelle rilassa sia te che il tuo bambino, oltre a migliorare il legame tra te. Ulteriori benefici del contatto pelle a pelle includono periodi prolungati di sonno e vigilanza, meno stress da freddo, aumento di peso migliorato, migliore sviluppo del cervello, diminuzione del pianto e una precedente dimissione dall’ospedale.

Baby massage

Touch è una parte importante dello sviluppo del vostro bambino e aiuta a sostenere il processo di incollaggio., È stato dimostrato che il massaggio del bambino diminuisce la gravità dei sintomi nelle madri con depressione postpartum.

Impara come massaggiare correttamente il tuo bambino iscrivendoti a una lezione, trovando informazioni o video online o leggendo un libro.

Smile

Il tuo bambino probabilmente perderà il suo sorriso riflesso e ti darà il suo primo vero sorriso tra le 6 e le 12 settimane di età. La ricerca ha scoperto che quando una madre vede il suo bambino sorridere, le aree del suo cervello associate alla ricompensa si accendono.,

Le aree che vengono stimolate si riferiscono al neurotrasmettitore dopamina e sono le stesse aree che vengono attivate in individui con tossicodipendenza. Essenzialmente, vedere il tuo sorriso bambino è simile a un ” high naturale.”

Tieni il tuo bambino a circa 8-12 pollici dal tuo viso-in modo che possano vederti correttamente — dai loro un ampio sorriso e offri loro un caldo “ciao” in un tono felice per convincere un sorriso.

Canta

Indipendentemente dal tempo, dalla chiave e dal fatto che tu sia il cantante migliore o peggiore del mondo, cantare al tuo bambino ha molti vantaggi., Impegnarsi con il vostro bambino attraverso la canzone è altrettanto efficace come leggere loro un libro o giocare con i giocattoli a mantenere la loro attenzione, ed è più efficace di ascoltare musica registrata.

Cantare al tuo bambino non solo fornisce loro la stimolazione sensoriale di cui hanno bisogno per focalizzare la loro attenzione, ma fornisce anche una distrazione per te dai pensieri negativi associati alla depressione, mentre allo stesso tempo ti abilita come genitore.