Che cos’è il massaggio profondo del tessuto?

Il massaggio profondo del tessuto è un tipo di terapia di massaggio che si concentra sul riallineamento degli strati più profondi dei muscoli e del tessuto connettivo. È particolarmente utile per dolori e dolori cronici e aree contratte come torcicollo e parte superiore della schiena, lombalgia, oppressione muscolare delle gambe e spalle doloranti.,

Alcuni degli stessi tratti sono usati come terapia di massaggio classica, ma il movimento è più lento e la pressione è più profonda e concentrata sulle aree di tensione e dolore per raggiungere il sottostrato dei muscoli e la fascia (il tessuto connettivo che circonda i muscoli).

Come funziona? Tecniche

Quando c’è tensione muscolare cronica o lesioni, di solito ci sono aderenze (bande di tessuto doloroso e rigido) in muscoli, tendini e legamenti.

Le aderenze possono bloccare la circolazione e causare dolore, movimento limitato e infiammazione.,

I muscoli devono essere rilassati affinché il terapeuta raggiunga la muscolatura più profonda.

Il massaggio profondo del tessuto fa male?

In alcuni punti durante il massaggio, la maggior parte delle persone trova che di solito c’è qualche disagio e dolore.

È importante comunicare al terapeuta quando le cose fanno male e se qualsiasi dolore o dolore che si verifica è al di fuori della gamma di comfort.

Di solito c’è qualche rigidità o dolore dopo un massaggio profondo del tessuto, ma dovrebbe diminuire entro un giorno o giù di lì. Il massaggiatore può raccomandare di applicare ghiaccio alla zona dopo il massaggio.,

Benefici del massaggio profondo del tessuto

Il massaggio profondo del tessuto si concentra solitamente su un problema specifico, come il dolore muscolare cronico, la riabilitazione delle lesioni e le seguenti condizioni:

• Dolore cronico
• Dolore lombare
• Mobilità limitata
• Recupero da lesioni (ad es.,drome
• problemi Posturali
• tensione Muscolare muscoli posteriori della coscia, glutei, band, gambe, quadricipiti, romboidi, la parte superiore della schiena
• Ostearthritis dolore
• Sciatica
• Piriformis sindrome
• il gomito del tennista
• la Fibromialgia
• tensione Muscolare o spasmi
• Dopo un allenamento o di bodybuilding

Secondo la rivista Consumer Reports, Di 34.000 persone classificata massaggio profondo del tessuto più efficace per alleviare il dolore dell’artrosi di terapia fisica, esercizio fisico, farmaci di prescrizione, la chiropratica, l’agopuntura, dieta, glucosamina e over-the-counter farmaci.,

Massaggio profondo del tessuto ha ricevuto anche un top ranking per il dolore fibromialgia. Le persone spesso notano una migliore gamma di movimento subito dopo un massaggio profondo del tessuto.

Cosa posso aspettarmi durante la mia visita?

Massaggiatori possono utilizzare polpastrelli, nocche, mani, gomiti e avambracci durante il massaggio profondo del tessuto.

Si può essere chiesto di respirare profondamente come il massaggiatore lavora su alcune aree di tensione.

Un massaggio profondo del tessuto farà male?

Non dovrebbe far male, ma è probabile che sia un po ‘ più scomodo di un classico massaggio svedese., Dovresti sempre sentirti libero di parlare se la pressione è troppo per te.

È importante bere molta acqua dopo un massaggio profondo del tessuto per aiutare a eliminare l’acido lattico dai tessuti.

Se non lo fai, potresti essere dolorante il giorno successivo.

È possibile che tu possa sentire un po ‘ di dolore il giorno dopo un massaggio profondo del tessuto anche se bevi acqua. Questo significa solo un sacco di prodotti di scarto sono stati lavati fuori dei tessuti. Dovrebbe passare entro un giorno o giù di lì.

Quanto velocemente ottengo risultati con un massaggio profondo del tessuto?,

È importante essere realistici su ciò che un massaggio profondo del tessuto può raggiungere. Molte persone chiedono più pressione, pensando che se il terapeuta spinge abbastanza forte, possono liberarsi di tutti i loro nodi in un’ora. Non succedera’.

Infatti, annullare i nodi cronici e la tensione accumulati nel corso della vita è meglio raggiunto con un programma integrato che include esercizio fisico, lavoro sulla postura e modi di muoversi, tecniche di rilassamento e un programma regolare di massaggio.,

Infine, mentre il tessuto profondo è certamente prezioso, dovresti essere consapevole che stili delicati di massaggio come la terapia craniosacrale possono anche produrre un profondo rilascio e riallineamento nel corpo.

Per saperne di più

• Massaggio svedese
• Massaggio sportivo
• Massaggio prenatale
• Trigger Point Massage
• Hot Stone Massage