Che cos’è la menopausa?

La menopausa è una fase della vita in cui si smette di avere il periodo mensile. È una parte normale dell’invecchiamento e segna la fine dei tuoi anni riproduttivi. Menopausa si verifica in genere nel vostro fine degli anni ’40 ai primi anni’ 50., Tuttavia, le donne che hanno le ovaie rimosse chirurgicamente subiscono una menopausa chirurgica “improvvisa”.

Perché si verifica la menopausa?

Menopausa naturale-la menopausa che si verifica nei primi anni ‘ 50 e non è causata da un intervento chirurgico o un’altra condizione medica — è una parte normale dell’invecchiamento. La menopausa è definita come un anno completo senza sanguinamento mestruale, in assenza di qualsiasi intervento chirurgico o condizione medica che possa causare l’arresto artificiale del sanguinamento (uso di controllo delle nascite ormonale, tiroide iperattiva, ecc.) Invecchiando, il ciclo riproduttivo inizia a rallentare e si prepara a fermarsi., Questo ciclo è stato continuamente funzionante dalla pubertà. Come menopausa si avvicina, le ovaie fanno meno di un ormone chiamato estrogeno. Quando si verifica questa diminuzione, il ciclo mestruale (periodo) inizia a cambiare. Può diventare irregolare e poi fermarsi. I cambiamenti fisici possono anche accadere mentre il tuo corpo si adatta a diversi livelli di ormoni. I sintomi che si verificano durante ogni fase della menopausa (perimenopausa, menopausa e postmenopausa) sono tutti parte della regolazione del corpo a questi cambiamenti.

Quali sono i cambiamenti ormonali durante la menopausa?,

I cambiamenti tradizionali che pensiamo come “menopausa” avvengono quando le ovaie non producono più alti livelli di ormoni. Le ovaie sono le ghiandole riproduttive che immagazzinano le uova e le rilasciano nelle tube di Falloppio. Essi producono anche gli ormoni femminili estrogeni e progesterone e testosterone. Insieme, estrogeni e progesterone controllano le mestruazioni. L’estrogeno inoltre influenza come il corpo usa il calcio e mantiene i livelli del colesterolo nel sangue.

Con l’avvicinarsi della menopausa, le ovaie non rilasciano più le uova nelle tube di Falloppio e avrai il tuo ultimo ciclo mestruale.,

Come si verifica la menopausa naturale?

La menopausa naturale è la fine permanente delle mestruazioni che non è causata da alcun tipo di trattamento medico. Per le donne sottoposte a menopausa naturale, il processo è graduale ed è descritto in tre fasi:

• Perimenopausa o “transizione della menopausa”: la perimenopausa può iniziare da otto a 10 anni prima della menopausa, quando le ovaie producono gradualmente meno estrogeni. Di solito inizia negli anni ’40 di una donna, ma può iniziare anche negli anni’ 30. La perimenopausa dura fino alla menopausa, il punto in cui le ovaie smettono di rilasciare le uova., Negli ultimi uno o due anni di perimenopausa, il calo degli estrogeni accelera. In questa fase, molte donne possono manifestare sintomi della menopausa. Le donne stanno ancora avendo cicli mestruali durante questo periodo e possono rimanere incinte.
• Menopausa: La menopausa è il punto in cui una donna non ha più periodi mestruali. In questa fase, le ovaie hanno smesso di rilasciare uova e produrre la maggior parte dei loro estrogeni. La menopausa viene diagnosticata quando una donna è andata senza un periodo mestruale per 12 mesi consecutivi.,
• Postmenopausa: questo è il nome dato al periodo di tempo dopo che una donna non ha sanguinato per un anno intero (il resto della tua vita dopo aver attraversato la menopausa). Durante questa fase, i sintomi della menopausa, come le vampate di calore, possono alleviare per molte donne. Tuttavia, alcune donne continuano a sperimentare i sintomi della menopausa per un decennio o più dopo la transizione della menopausa. Come risultato di un livello più basso di estrogeni, le donne in postmenopausa sono ad aumentato rischio di una serie di condizioni di salute, come l’osteoporosi e le malattie cardiache., I farmaci, come la terapia ormonale e/o i cambiamenti di stile di vita sano, possono ridurre il rischio di alcune di queste condizioni. Dal momento che il rischio di ogni donna è diverso, parlare con il medico per sapere quali passi si può prendere per ridurre il rischio individuale.

Quanto dura la perimenopausa (la transizione della menopausa)?

La lunghezza di ogni fase della transizione della menopausa può variare per ogni individuo. La durata media della perimenopausa è di circa quattro anni. Alcune donne possono essere in questa fase solo per pochi mesi, mentre altre saranno in questa fase di transizione per più di quattro anni., Se hai passato più di 12 mesi senza avere un periodo, non sei più perimenopausa. Tuttavia, se ci sono farmaci o condizioni mediche che possono influenzare i periodi, può essere più difficile conoscere la fase specifica della transizione della menopausa.

Che cos’è la menopausa precoce?

La menopausa, quando si verifica tra i 45 ei 55 anni, è considerata “naturale” ed è una parte normale dell’invecchiamento. Ma, alcune donne possono sperimentare la menopausa precoce, sia come risultato di un intervento chirurgico (come la rimozione delle ovaie) o danni alle ovaie (come la chemioterapia)., La menopausa che si verifica prima dei 45 anni, indipendentemente dalla causa, è chiamata menopausa precoce. La menopausa che si verifica a 40 anni o più è considerata menopausa precoce.

Quali sono i sintomi della menopausa?

Si può essere transizione in menopausa se si inizia a sperimentare alcuni o tutti i seguenti sintomi:

• Vampate di calore (una sensazione improvvisa di calore che si diffonde sul corpo).
• Sudorazioni notturne e / o lampi freddi.
• Secchezza vaginale; disagio durante il sesso.
• Urgenza urinaria (urgente necessità di urinare più frequentemente).,
• Difficoltà a dormire (insonnia).
• Cambiamenti emotivi (irritabilità, sbalzi d’umore, depressione lieve).
• Pelle secca, secchezza degli occhi o secchezza delle fauci.

Le donne che sono ancora nella transizione della menopausa (perimenopausa) possono anche sperimentare:

• Tenerezza del seno.
• Peggioramento della sindrome premestruale (PMS).
• Periodi irregolari o periodi saltati.
• Periodi più pesanti o più leggeri del solito.

Alcune donne potrebbero anche sperimentare:

• Cuore da corsa.
• Mal di testa.
• Dolori e dolori articolari e muscolari.,
• Cambiamenti nella libido (desiderio sessuale).
• Difficoltà di concentrazione, vuoti di memoria (spesso temporanei).
• Aumento di peso.
• Perdita di capelli o diradamento.

Questi sintomi possono essere un segno che le ovaie stanno producendo meno estrogeni, o un segno di una maggiore fluttuazione (alti e bassi) nei livelli ormonali. Non tutte le donne hanno tutti questi sintomi. Tuttavia, le donne colpite da nuovi sintomi di cuore da corsa, alterazioni urinarie, mal di testa o altri nuovi problemi medici dovrebbero consultare un medico per assicurarsi che non vi sia altra causa per questi sintomi.,

Cosa sono le vampate di calore e per quanto tempo le avrò?

Le vampate di calore sono uno dei sintomi più frequenti della menopausa. È una breve sensazione di calore. Le vampate di calore non sono le stesse per tutti e non c’è motivo definitivo che accadano. A parte il calore, le vampate di calore possono anche venire con:

• Una faccia rossa e arrossata.
• Sudorazione.
• Una sensazione di freddo dopo il caldo.

Le vampate di calore non solo si sentono diverse per ogni persona, ma possono anche durare per varie quantità di tempo. Alcune donne hanno solo vampate di calore per un breve periodo di tempo durante la menopausa., Altri possono avere una sorta di flash caldo per il resto della loro vita. In genere, le vampate di calore sono meno gravi col passare del tempo.

Che cosa innesca un flash a caldo?

Ci sono alcune cose normali nella tua vita quotidiana che potrebbero scatenare un flash caldo. Alcune cose da guardare fuori per includono:

• Caffeina.
• Fumare.
• Cibi piccanti.
• Alcol.
• Abbigliamento stretto.
• Stress e ansia.

Il calore, incluso il caldo, può anche innescare un flash caldo. Fare attenzione quando si lavora fuori nella stagione calda-questo potrebbe causare un flash caldo.,

La menopausa può causare la crescita dei peli sul viso?

Sì, l’aumento della crescita dei peli sul viso può essere un cambiamento correlato alla menopausa. Il cambiamento ormonale che il tuo corpo attraversa durante la menopausa può causare diversi cambiamenti fisici al tuo corpo, tra cui più peli sul viso di quanto tu possa aver avuto in passato. Se i peli sul viso diventano un problema per te, la ceretta o l’uso di altri depilatori possono essere opzioni. Parlate con il vostro medico circa le opzioni per assicurarsi di non scegliere un prodotto che potrebbe danneggiare la pelle.,

Avere difficoltà a concentrarsi e ad essere smemorati è una parte normale della menopausa?

Sfortunatamente, la concentrazione e i problemi di memoria minori possono essere una parte normale della menopausa. Anche se questo non succede a tutti, può succedere. I medici non sono sicuri del perché questo accada. Se hai problemi di memoria durante la menopausa, chiama il tuo medico. Ci sono diverse attività che hanno dimostrato di stimolare il cervello e aiutare a ringiovanire la memoria., Queste attività possono includere:

• Fare cruciverba e altre attività mentalmente stimolanti come leggere e fare problemi di matematica.
• Ridurre le attività passive come guardare la TV.
• Ottenere un sacco di esercizio.

Tieni presente che la depressione e l’ansia possono anche influire sulla tua memoria. Queste condizioni possono essere collegate alla menopausa.

La menopausa può causare depressione?

Il tuo corpo subisce molti cambiamenti durante la menopausa., Ci sono cambiamenti estremi nei livelli ormonali, potresti non dormire bene a causa delle vampate di calore e potresti sperimentare sbalzi d’umore. Ansia e paura potrebbero anche essere in gioco durante questo periodo. Tutti questi fattori possono portare alla depressione.

Se si verifica uno qualsiasi dei sintomi della depressione, parlare con il proprio medico. Durante la conversazione, il vostro fornitore vi dirà circa i diversi tipi di trattamento e controllare per assicurarsi che non ci sia un’altra condizione medica che causa la depressione. I problemi alla tiroide a volte possono essere la causa della depressione.,

Ci sono altri cambiamenti emotivi che possono accadere durante la menopausa?

La menopausa può causare una varietà di cambiamenti emotivi, tra cui:

• Una perdita di energia e insonnia.
• Mancanza di motivazione e difficoltà di concentrazione.
• Ansia, depressione, cambiamenti di umore e tensione.
• Mal di testa.
• Aggressività e irritabilità.

Tutti questi cambiamenti emotivi possono accadere al di fuori della menopausa. Probabilmente avete sperimentato alcuni di loro per tutta la vita. Gestire i cambiamenti emotivi durante la menopausa può essere difficile, ma è possibile., Il tuo medico potrebbe essere in grado di prescriverti un farmaco per aiutarti (terapia ormonale o antidepressivo). Può anche aiutare a sapere solo che c’è un nome per la sensazione che si sta vivendo. I gruppi di supporto e la consulenza sono strumenti utili quando si tratta di questi cambiamenti emotivi durante la menopausa.

In che modo la menopausa influisce sul controllo della vescica?

Sfortunatamente, i problemi di controllo della vescica (chiamati anche incontinenza urinaria) sono comuni per le donne che attraversano la menopausa. Ci sono diversi motivi per cui questo accade, tra cui:

• Estrogeno., Questo ormone svolge diversi ruoli nel tuo corpo. Non solo controlla il tuo periodo e promuove i cambiamenti nel tuo corpo durante la gravidanza, l’estrogeno mantiene anche il rivestimento della vescica e dell’uretra sani.
• Muscoli del pavimento pelvico. Sostenere gli organi nel bacino-la vescica e l’utero – sono chiamati i muscoli del pavimento pelvico. Per tutta la vita, questi muscoli possono indebolirsi. Questo può accadere durante la gravidanza, il parto e l’aumento di peso. Quando i muscoli si indeboliscono, puoi provare incontinenza urinaria (perdita).,

I problemi specifici di controllo della vescica che potresti avere possono includere:

• Incontinenza da stress (perdita quando tossisci, starnutisci o sollevi qualcosa di pesante).
• Urge incontinenza (perdita perché la vescica stringe al momento sbagliato).
• Minzione dolorosa (disagio ogni volta che si urina).
• Nicturia (sentendo il bisogno di alzarsi di notte per urinare).

Inizierò la menopausa se ho un’isterectomia?

Durante un’isterectomia, l’utero viene rimosso. Non avrà un periodo dopo questa procedura., Tuttavia, se hai mantenuto le ovaie-la rimozione delle ovaie è chiamata ooforectomia-potresti non avere subito i sintomi della menopausa. Se anche le ovaie vengono rimosse, si avranno immediatamente i sintomi della menopausa.,

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