Come ti avvicini ai fallimenti nella vita?

Sì, i fallimenti possono essere dolorosi. Ma ti definisce e ti impedisce di imparare dai tuoi errori o serve come un potente meccanismo per abbracciare nuove sfide.

La nostra mente gioca un ruolo molto potente in ciò in cui crediamo e come pensiamo. Ciò che pensiamo di noi stessi e delle nostre capacità decide come agiamo e conduciamo la nostra vita.,

Quando guardi le persone di successo o coloro che hanno raggiunto la padronanza nella vita, cosa dici a te stesso – sono più dotati di altri, hanno talento, le loro abilità innate li hanno resi di successo o credi che il successo derivi dal duro lavoro, dallo sviluppo di nuove strategie, dall’ispirazione degli altri, dal buon mentoring, dall’investimento nell’apprendimento e

Ciò in cui credi è ciò che ottieni. Conscio o inconscio, come si sceglie di interpretare le vostre esperienze può impostare i confini su ciò che si può realizzare.,

C’è potere nel credere che si può migliorare e realizzare ciò che si prefigge di raggiungere, guardando fallimenti e battute d’arresto come un mezzo per la crescita. È resiliente di fronte a circostanze difficili con conseguenze non volute.

Quindi, come ci spostiamo dall’essere limitati dalle nostre capacità e intelligenza a trovare la libertà nella loro costruzione. Come ci impegniamo in un percorso di apprendimento e crescita?,

Prima di poter attivare questo interruttore, è importante capire il concetto di 2 tipi di mentalità sviluppato da Carol Dweck, ricercatore presso la Stanford University – Mentalità fissa vs mentalità di crescita.

2 mindsets: Differenza tra mentalità fissa e mentalità di crescita

Una persona con una mentalità fissa è vincolata dalle proprie convinzioni e pensieri., Credono che le persone nascano con talenti speciali e ogni persona ha abilità e intelligenza diverse che non possono migliorare con il tempo, la persistenza e lo sforzo.

Pensano ai fallimenti come a una convalida della loro mancanza di intelligenza e delle loro limitate capacità che impedisce loro di raggiungere i loro obiettivi. Si arrendono facilmente con la paura del fallimento e la convinzione che non possono migliorare.

Una persona con una mentalità di crescita trova la libertà nei loro pensieri e credenze., Capiscono che certe persone hanno talenti speciali e che l’intelligenza varia da persona a persona, ma è anche qualcosa che può essere sviluppato e aumentato con sforzo e duro lavoro.

Prendono gioia nel processo di apprendimento che deriva dalla ricerca di nuove informazioni, formando nuove strategie e prendendo ispirazione dagli altri. Abbracciano le difficoltà e le sfide come mezzo per sviluppare nuove competenze e crescere., errore con un desiderio di correggere l’errore

un Abbraccio sfide

Perseverare di fronte a fallimenti e insuccessi

Trovare ispirazione in altri successo

Accettano le critiche come un modo per imparare

un Abbraccio novità con un desiderio di padroneggiare nuove abilità

Cercare le persone che li sfida a crescere

Concentrarsi sul processo di apprendimento e, senza preoccuparsi del risultato

Porta per la collaborazione e l’innovazione

Nel suo libro Mentalità, Carol Dweck splendidamente riassume i 2 tipi di mentalità

Quando si entra in un modo di pensare, si entra in un nuovo mondo., In un mondo-il mondo dei tratti fissi-il successo è di dimostrare che sei intelligente o di talento. Convalidare te stesso. Nell’altro-il mondo delle qualità mutevoli-si tratta di allungare te stesso per imparare qualcosa di nuovo. Sviluppare te stesso. In un mondo, il fallimento è di avere una battuta d’arresto. Ottenere un brutto voto. Perdere un torneo. Essere licenziati. Essere respinto. Significa che non sei intelligente o di talento. Nell’altro mondo, il fallimento significa non crescere. Non raggiungere le cose che apprezzi. Significa che non stai soddisfacendo il tuo potenziale. In un mondo, lo sforzo è una brutta cosa., Come il fallimento, significa che non sei intelligente o talentuoso. Se lo fossi, non avresti bisogno di sforzi. Nell’altro mondo, lo sforzo è ciò che ti rende intelligente o di talento. Hai una scelta. Mentalità sono solo credenze. Sono credenze potenti, ma sono solo qualcosa nella tua mente, e puoi cambiare idea

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Svantaggi di una mentalità fissa

I bambini iniziano a mostrare segni di una mentalità fissa o di una mentalità di crescita fin dalla,

Si preoccupano di ottenere i punteggi migliori, cercano la convalida costante delle loro idee, si rifiutano di fare più sforzi o hanno paura di provare problemi difficili con la paura che potrebbero fallire? Questa è una mentalità fissa.

Questa mentalità li astiene dallo sviluppare nuove competenze, esplorare nuove soluzioni, escogitare nuove strategie e più importante di tutti sognare in grande.

Saranno pronti a etichettare la loro lotta con un particolare argomento come “Semplicemente non sono bravo a farlo. Non posso migliorare anche se ci provo”., Invece di fare del loro meglio per affrontare sfide e difficoltà, cederanno semplicemente all’insicurezza.

Se alleviamo una generazione di tali bambini, difficilmente possiamo avere speranze di un futuro migliore.

Sul posto di lavoro, la mentalità fissa si manifesta quando evitiamo conflitti costruttivi, ci atteniamo alle soluzioni esistenti anche quando c’è bisogno di provare nuove idee, non parliamo con la paura che potremmo sembrare stupidi, rifiutiamo di affrontare una nuova sfida con un territorio inesplorato, incolpiamo gli altri per non aver raggiunto i nostri obiettivi o ci sentiamo gelosi del successo,

Può farci guidare dalla paura, mostrare riluttanza nel prendere decisioni difficili, evitare responsabilità e paralizzare l’innovazione e la collaborazione. Senza capacità di apprendimento essenziali per la crescita e lo sviluppo, possiamo solo sognare il successo senza mai realizzarlo.

Come evidente, una mentalità di crescita ci dà la speranza di imparare e creare un futuro migliore per noi stessi. Quindi, come possiamo abilitare questo cambiamento?,

5 strategie efficaci per spostare la mentalità fissa a una mentalità di crescita

Un malinteso comune sulla mentalità di crescita è che essere aperti e flessibili si qualifica come mentalità di crescita. Queste sono qualità importanti da avere,ma loro stessi non fanno crescere qualcuno.

Non è inoltre possibile applicare una mentalità di crescita tutto il tempo. Durante le circostanze difficili o quando si tratta di una sensazione di insicurezza, possiamo ottenere difensiva e adottare una mentalità fissa per affrontare il conflitto.,

Abbiamo tutti diversi trigger che possono attivare una mentalità fissa. La cosa fondamentale è riconoscere situazioni importanti che possono innescare una mentalità fissa e imparare a passare a una mentalità di crescita.

Passa dal dubbio di sé al potenziale di crescita, dalla preoccupazione per i risultati all’interesse per il processo, agendo come vittima nel triangolo del dramma all’adozione di un ruolo di creatore assumendosi la responsabilità e dalla paura dei fallimenti all’apprendimento attraverso di essi.,

Applica queste 5 strategie efficaci per sviluppare una mentalità di crescita:

Scegli di raccontarti una storia diversa

C’è molto potere nella storia che raccontiamo a noi stessi. Cosa dici a te stesso – hai una scelta, sei abbastanza intelligente da imparare cose nuove, senti che le sfide ti sollevano o ti portano giù?

Quando incontriamo problemi difficili o situazioni difficili, il modo in cui li interpretiamo e reagiamo si basa sulla nostra storia. Le nostre azioni non sono altro che una manifestazione delle nostre convinzioni.,

Quindi, il primo passo per abilitare una mentalità di crescita è imparare a cogliere te stesso nel momento, fare una scelta e spostare la lingua che usi., perché è di là di me

ho risolto potenziale

Questo è frustrante

I am who I am

Questo è un duro

Scegliere di dire,

• posso fare di meglio
• posso farlo
• voglio provare e non mollare
• voglio esplorare nuove idee
• credo in me stesso
• È possibile solo se cerco
• ok fail
• Posso imparare dai miei errori
• io non so ancora

Set di obiettivi di apprendimento, come contrasto con gli obiettivi di performance

Impegnarsi per l’apprendimento di tutti i giorni anziché in cerca di obiettivi che di dimostrare il suo valore., Ad esempio, invece di fissare un obiettivo per perdere 30 kg, impegnarsi a mangiare sano tutti i giorni. Invece di cercare di segnare un sulla matematica, impegnarsi a praticare la matematica di tutti i giorni. Invece dell’obiettivo di essere un corridore professionista, impegnarsi a correre tutti i giorni.

Concentrarsi sul processo rispetto al risultato ci aiuta a cercare piccoli miglioramenti continui che si sommano per un periodo di tempo. Passando all’apprendimento, possiamo scegliere consapevolmente un percorso in cui il duro lavoro, lo sforzo, la pratica deliberata e la persistenza saranno la chiave del successo.

Il successo non arriva in un giorno., È il risultato di anni di duro lavoro in cui l’apprendimento non finisce mai.

Capitalizza i tuoi fallimenti

I fallimenti ci insegnano cosa il successo non può fare. Invece di scappare dai fallimenti e arrendersi di fronte a una battuta d’arresto, puoi approfittare dei tuoi fallimenti rivedendoli, identificando ciò che non ha funzionato e poi escogitando un piano per correggere i tuoi errori.

Applica più modelli mentali come il principio di inversione e il pensiero del secondo ordine per sviluppare nuove strategie, cercare l’aiuto degli altri per rivedere le tue decisioni e impegnarti a migliorare con ogni sconfitta.,

Una volta che hai deciso di considerare i fallimenti come un mezzo per imparare e crescere invece di considerarli come una limitazione delle tue capacità, sarai in grado di capitalizzarli.

Scegli le attività Goldilocks per il miglioramento continuo

C’è una differenza tra la ricerca di sfide e l’impostazione di fare ciò che è poco pratico. Se provi a scalare una montagna senza costruire forza fisica, risolvere la trigonometria senza imparare l’algebra e la geometria, non c’è modo di avere successo.,

I compiti di Riccioli d’oro sono attività che non sono né troppo facili né troppo difficili, solo un po ‘ più delle tue attuali abilità. Essi forniscono una perfetta opportunità di uscire dalla vostra zona di comfort senza portare ad ansia.

Investendo in attività Goldilocks, è possibile impostare un percorso per il miglioramento continuo costruendo lentamente sulle vostre abilità attuali.

Sii coerente e flessibile

Non puoi passare da una mentalità fissa a una mentalità di crescita in un giorno. Proprio come altre cose, richiede pratica.,

Essere coerenti nel riflettere sul vostro comportamento passato chiedendo ad alcune di queste domande

• Come hai atto ultima volta
• hai scelto un fisso o un crescita mentalità
• Cosa ti ha fatto scegliere una mentalità negli altri
• c’È un modello in eventi che ti fa adottare un fisso mentalità
• Perché non si riesce a riconoscere fisso mentalità nel momento

chiedendo a queste domande, su base regolare, e di essere flessibile per imparare da loro, è possibile individuare la tua fissa mentalità punti trigger e sviluppare nuove strategie di adottare una mentalità di crescita.,

Ricorda, tutti gli esseri umani sono unici. Ciò che funziona per uno, potrebbe non funzionare per l’altro. Senza essere coerenti e flessibili nel proprio approccio, non è possibile sviluppare una mentalità di crescita.

Come si può promuovere una mentalità di crescita?

Mentre l’insegnamento di una mentalità di crescita può iniziare in tenera età, non è mai troppo tardi per impararlo. Il nostro cervello è altamente adattabile a nuove idee e nuovi modi di fare le cose.,

Quando ci spingiamo fuori dalla nostra zona di comfort, diamo il permesso al nostro cervello di formare nuove connessioni. Con la pratica, queste connessioni diventano più forti e quello che sembrava uno sforzo in un primo momento, potrebbe presto essere banale.

Per promuovere una mentalità di crescita per bambini o adulti, segui queste pratiche chiave:

• Non lodare l’intelligenza. La loro intelligenza e le capacità attuali non possono essere un segno di ciò che possono e non possono fare.
• Riconoscere e apprezzare il processo, l’impegno, le strategie, la perseveranza, lo sforzo e il progresso., Questi sono forti indicatori del loro desiderio di imparare e crescere
• Non impegnarsi in false lodi. Lo sforzo che non porta a nessun progresso non dovrebbe essere lodato. La delusione dovrebbe portare a un ardente desiderio di fare meglio. Dovrebbe essere un segnale per provare una strategia diversa
• Stabilire la vulnerabilità non come un segno di debolezza, ma un potente meccanismo per realizzare il loro pieno potenziale
• Incoraggiarli a fare la giusta scelta di parole, ad esempio passare da “Non lo so” a “Non lo so ancora”., Semplicemente credendo di poterlo fare si aprirà la loro mente a cercare soluzioni che non sembravano possibili prima
• Fornire loro compiti Goldilocks appena al di sopra delle loro attuali capacità per consentire loro di realizzare i benefici del duro lavoro e dello sforzo costante

Il passo più importante per promuovere una mentalità di crescita è far sì che le Carol Dweck lo descrive molto bene nel suo libro Mindset

La convinzione che le qualità care possano essere sviluppate crea una passione per l’apprendimento., Perché perdere tempo a dimostrare più e più volte quanto sei grande, quando si potrebbe essere sempre meglio? Perché nascondere le carenze invece di superarle? Perché cercare amici o partner che sarà solo puntellare la vostra autostima invece di quelli che sarà anche una sfida a crescere? E perché cercare il vero e provato, invece di esperienze che ti allungheranno? La passione per allungarsi e attaccarsi ad esso, anche (o soprattutto) quando non sta andando bene, è il segno distintivo della mentalità di crescita., Questa è la mentalità che consente alle persone di prosperare durante alcuni dei momenti più difficili della loro vita

Lettura consigliata

30 giorni growth mindset challenge

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Esempi di fisso vs crescita mentalità

Facciamo un paio di esempi per capire l’effetto di 2 tipi di mentalità nelle diverse situazioni di lavoro.

Esempio 1: Il feedback come un attacco alla tua personalità o un mezzo per migliorare le tue abilità

Di fronte a un feedback costruttivo sul lavoro, il modo in cui scegliamo di interpretare il feedback gioca un ruolo importante nel modo in cui decidiamo di agire su di esso.,

In una mentalità fissa, questo feedback può servire come una limitazione delle nostre capacità, un attacco alla nostra intelligenza, un messaggio sull’indegnità della nostra posizione o una conferma della nostra mancanza di abilità per fare bene nel nostro ruolo. Considerandolo come un attacco alla nostra identità “chi siamo”, ci asteniamo dall’apprendere il vero intento del messaggio e dall’identificare i modi per correggerlo. Invece di elaborare un piano di miglioramento per migliorare le cose, lasciamo che questa mentalità ci consumi portando all’inazione.

In una mentalità di crescita, questo feedback può far male, ma non ci definisce., Ci ispira a immergerci in profondità nelle aree problematiche, impegnarsi nella comprensione del conflitto e collaborare nella ricerca di soluzioni per essere migliori nel nostro lavoro e nel nostro ruolo. Con l’intento di imparare dal feedback e dalla convinzione che possiamo migliorare, ci assumiamo la responsabilità del nostro apprendimento e della nostra crescita.

Esempio 2: Un nuovo progetto complesso come impostazione per il fallimento o la possibilità di espandere le tue conoscenze

Data la possibilità di condurre un nuovo progetto con più incognite, scadenze difficili o requisiti complessi, la nostra mentalità può determinare come affrontiamo la sfida.,

In una mentalità fissa, la paura del fallimento ci impedirà di accettare la sfida. La preoccupazione che non siamo in grado di gestire le incognite, altri vedranno il nostro sforzo extra come una mancanza delle nostre capacità e metteranno in discussione la nostra intelligenza se falliamo ci farà rinunciare al progetto anche senza provare. Il dubbio di sé sulle nostre capacità e la convinzione che non possiamo imparare può dare il via alla sindrome dell’impostore convalidando ulteriormente i nostri pensieri che non siamo adatti al progetto.

Una persona con una mentalità di crescita penserà a questo progetto come un’opportunità per costruire nuove competenze., Dal momento che considerano il duro lavoro, lo sforzo e la perseveranza come qualità importanti, essi non rifuggire dal mettere nel loro piede migliore in avanti per rendere il progetto di successo. Invece di nascondersi dietro i loro fallimenti, si assumeranno la responsabilità e accetteranno i loro errori come mezzo per fare meglio.

Example3: Nuova tecnologia come un rischio per il vostro prodotto attuale o la possibilità di fornire un servizio migliore ai clienti

La nostra mentalità gioca un ruolo importante nel determinare come adottiamo una nuova tecnologia che è rilevante per i nostri prodotti.,

Una persona con una mentalità fissa vedrà una nuova tecnologia come un rischio per il loro prodotto attuale. Si preoccuperanno di come può rendere il loro prodotto irrilevante, ma allo stesso tempo avranno paura di provarlo. Attenendosi alle soluzioni esistenti invece di esplorare nuove idee, creeranno la loro azienda per il fallimento a lungo termine.

Una persona di mentalità di crescita abbraccerà la nuova tecnologia come mezzo per fornire un servizio migliore ai propri clienti., Valuteranno attentamente i rischi della nuova tecnologia e realizzeranno un piano per integrarla mentre apprenderanno le sue sfide uniche lungo il percorso. Invece di preoccuparsi dei fallimenti, penseranno ai suoi benefici per continuare a spingere in avanti.

Mentre posso dare innumerevoli esempi di mentalità fissa e mentalità di crescita in quanto sono una grande parte della nostra vita, spero che tu abbia l’idea di catturare la tua mentalità in azione.,

In sintesi, una mentalità fissa ci tira indietro e ci impedisce di realizzare il nostro pieno potenziale mentre una mentalità di crescita ci fa esplorare senza avere paura delle sfide future. E ‘ una scelta. Quale mentalità scegli? Scrivimi o condividi i tuoi pensieri nei commenti qui sotto.,