Questo post è stato recentemente aggiornato il 2/29/20 per aiutarvi a raggiungere il perfetto Oreo Fluff.

Se hai seguito il programma WW per un bel po ‘ di tempo, le ricette “fluff” come questa erano piuttosto popolari e distribuite alle riunioni. Soprattutto questa ricetta popolare per la lanugine arancione. Ho adattato questa ricetta per renderla più WW ricetta., Se volete sapere come ho fatto che si prega di continuare a leggere o semplicemente utilizzare il salto alla funzione nella parte superiore della pagina per saltare alla ricetta.

Come è questa una ricetta WW?

Food blogger piace trovare trend ricette online e regolare la ricetta per farlo per una dieta specifica come Keto o WW. Per questa ricetta specifica, è stato facile da regolare e rendere più WW amichevole utilizzando budino senza grassi e senza zucchero con meno OREOS di quello che la ricetta originale richiede. Se non ti piacciono i prodotti senza grassi o senza zucchero, ho incluso i punti con una normale scatola di budino istantaneo.,

QUALSIASI ricetta che vedi online può essere una ricetta WW. Trovare modi per regolare i punti e sostituire gli ingredienti che sono più bassi in calorie per rendere la ricetta soddisfare le vostre esigenze.

Ingredienti per Oreo Fluff

Budino istantaneo – Vaniglia, cheesecake, cioccolato bianco o budino istantaneo al cioccolato possono essere utilizzati per questa ricetta. Preferisco il budino istantaneo alla vaniglia. FYI: Ad alcune persone non piace il retrogusto che alcuni prodotti senza zucchero lasciano alle spalle, quindi ho incluso punti per entrambe le opzioni di seguito.

Latte-Utilizzare l ‘ 1% o latte scremato. Non provare questo con latte di mandorle., Il budino non si imposterà se usi il latte di mandorle. Credimi, ho provato prima ancora di usare meno latte di quello che la scatola richiede

Oreos: Sì, questo ha Oreos in esso. Alcune ricette di lanugine Oreo richiedono un intero pacchetto di Oreos schiacciati e ho fatto questo accendino usando solo 6. Anche l’Oreo schiacciato si assottiglia. Puoi avere Oreos e il tuo dessert su WW solo essere intelligente su di esso e solo andare da quello che dice la dimensione della porzione va bene?! Crush

Schiacciare gli Oreos con un mattarello in un sacchetto congelatore con chiusura a zip. oppure usa un robot da cucina. Ciò contribuirà a ottenere i biscotti Oreo davvero fini e friabili.,

Come fare Oreo Fluff

Non ci vuole tempo a tutti per fare Oreo Fluff ed è super facile da fare troppo!

Prendi una scatola di budino di gelatina istantanea (cioccolato bianco) e sbatti la quantità di latte che richiede sulla scatola. Piegare in un intero contenitore di frusta fresca e Oreos schiacciati. Ho salvato alcuni Oreos per decorare la parte superiore della lanugine oreo con per farlo sembrare bello.

Questo dolce può essere fatto Weight Watcher amichevole troppo. Vedi la ricetta sotto l’originale. Tips

Oreo Fluff Tips

Le scatole senza zucchero di budino istantaneo sono 1 oz o 1,4 oz.,

Le scatole regolari di budino istantaneo sono scatole da 3,4 once. Entrambi richiedono 2 tazze di latte. Va bene usare entrambe le dimensioni per questo.

Al momento dell’acquisto di budino istantaneo ottenere quelli più vicino al 1 oz formato come si può.,e Fluff

Mirtillo Fluff Insalata

Zucca Fluff

Come fare Oreo Fluff Video

Oreo Fluff

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Come si fa a capire i punti per le ricette?

La ricetta builder app da WW è quello che uso per capire i punti per tutte le mie ricette., Se non si ottengono gli stessi punti come ho elencato è perché alcuni ingredienti variano in punti per marca. Ricontrollo tutte le mie ricette per assicurarmi che tutti gli ingredienti ci siano. I valori dei punti sono elencati nella sezione note della ricetta.

Come è questa una ricetta WW?

Su WW non c’è cibo off-limits e tutto è sul tavolo. Ecco perché amo questo programma così tanto.

Come funziona Weight Watchers?

Ogni ricetta o cibo ha un valore Smart Points. Questo viene calcolato utilizzando calorie, grassi saturi, proteine e zucchero., E ‘ meglio stare lontano da alimenti che sono caricati con grassi saturi e zucchero sul piano perché questi alimenti sono più alti in punti. Quando ti registri con Weight Watchers ti viene assegnato un set giornaliero di punti da indirizzare in base all’età, al sesso, all’altezza e al livello di attività. Pensate a come un modo più semplice per monitorare le macro.