La perdita di peso è possibile dopo la rimozione della cistifellea?
Pur avendo la cistifellea rimosso è possibile perdere peso. Gli individui che hanno avuto la loro cistifellea rimossa spesso perdono peso naturalmente., Ciò può essere causa di:
Eliminare gli alimenti grassi
Dopo la colecistectomia, si possono verificare problemi nella digestione di cibi grassi fino a quando il corpo non si regola. Per questo motivo, il medico o il dietista può istruirti di evitare cibi ricchi di grassi e fritti fino a quando il tuo corpo non è pronto a tollerarli.
Mangiare una dieta equilibrata
Post rimozione della cistifellea, si può rifuggire dal cibo che provoca gas e il disturbo gastrointestinale come cibi piccanti.,
Avere porzioni più piccole di pasto
Non sarà in grado di mangiare grandi quantità di alimenti in una sola seduta per un paio di settimane dopo l’intervento chirurgico alla cistifellea. Di solito, ti verrà consigliato di mangiare più frequentemente ma in quantità minori.
Tempo di recupero
In caso di chirurgia aperta, poiché richiede tempi di recupero più lunghi, il dolore e il disagio possono influenzare l’appetito.
Diarrea
Un effetto indesiderato comune della rimozione della cistifellea è la diarrea., Durante questo periodo, si potrebbe prendere in meno calorie che possono portare a perdere peso, almeno temporaneamente.
Come perdere peso dopo la rimozione della cistifellea?
Alcuni dei modi più efficaci per perdere peso dopo la rimozione della cistifellea stanno seguendo.
Selezione della dieta
Dovresti iniziare a prestare molta attenzione alla tua dieta. Dovresti controllarti dal mangiare cibi fritti, alimenti trasformati e dolcetti zuccherini., Dovresti iniziare a mangiare più frutta, verdura e carni magre in quanto si tratta di alimenti naturali a basso contenuto calorico e ricchi di fibre e altri nutrienti.
Dovresti anche evitare l’assunzione di cibi spazzatura e snack e incorporare carboidrati complessi nella tua dieta come legumi, fagioli, semi e riso integrale.
Enfasi sulla fibra
È necessario aumentare l’assunzione giornaliera di fibre., Aiuta a migliorare il processo digestivo, ti fa sentire più pieno e ti aiuta a superare la giornata senza consumare calorie in eccesso. Abbassa anche il colesterolo.
Controllo delle calorie
Perdere peso è semplicemente una questione di consumare meno calorie di quelle che usi normalmente. In questo modo, il tuo corpo inizia a utilizzare il grasso come fonte di carburante con conseguente perdita di peso. Pertanto, è importante per te calcolare il numero di calorie che stai consumando al giorno. Dovresti provare a mangiare almeno 200-500 calorie in meno di quelle di cui il tuo corpo ha normalmente bisogno.,
Esercizio / Attività fisica
Dovresti fare esercizio almeno 5 giorni alla settimana per perdere peso ad un ritmo più veloce. Anche se la velocità con cui perderai peso dipende dal tuo peso attuale, dal metabolismo e da altri fattori.
Dovresti fare esercizi cardiovascolari accoppiati con l’allenamento con i pesi per una perdita di peso più veloce.
Dovresti aumentare l’assunzione giornaliera di acqua in grandi quantità se stai facendo esercizio su base giornaliera. Questo non solo elimina le tossine dal tuo corpo, ma aumenta anche il metabolismo che aumenterà la perdita di peso.,
I problemi della cistifellea possono farti aumentare di peso?
Problemi di cistifellea e peso vanno di pari passo, dal momento che il tuo corpo entra in modalità di fame per conservare il grasso depositato nel tuo corpo, dal momento che i cibi grassi non vengono digeriti e assorbiti a causa di vari problemi della disfunzione della cistifellea.
Inoltre, dopo la rimozione della cistifellea, può verificarsi un aumento di peso, principalmente a causa dell’eccesso di assunzione di grassi, poiché in precedenza si poteva usare per controllarlo nel timore di innescare i sintomi dei problemi della cistifellea. Ora iniziano a mangiare grassi senza alcuna considerazione.,
Le persone dovrebbero cambiare la loro dieta dopo l’intervento chirurgico alla cistifellea?
Non è importante per alcune persone avere una dieta specifica dopo la rimozione della cistifellea perché la cistifellea non è essenziale per la digestione. Tuttavia, si dovrebbe mangiare in modo controllato al fine di evitare qualsiasi disagio. Le persone sono generalmente raccomandate di avere una dieta a basso contenuto di grassi per diverse settimane proprio come misure precauzionali, ma dopo che possono continuare ad avere la loro dieta normale.
In alcuni casi, le persone affrontano alcuni effetti collaterali dopo aver rimosso la cistifellea, come gonfiore, flatulenza, indigestione, ecc., In tali circostanze, si consiglia di apportare alcune modifiche dietetiche minori come:
- Evitare bevande contenenti caffeina come tè e caffè
- Avere alimenti ricchi di contenuto di fibre
- Evitare cibi grassi
- Evitare cibi piccanti