In questa pagina:

• Informazioni sulla perdita dell’udito indotta dal rumore
• Livelli di rumore pericolosi e sicuri
• Segni che il rumore è troppo forte
• Rumore e perdita dell’udito
• Rumore e salute
• Proteggere l’udito

Informazioni sulla perdita dell’udito indotta dal rumore

suoni forti., Questi suoni possono durare a lungo, come ascoltare un concerto, o possono essere brevi, come da spari. Tre fattori ti mettono a rischio per NIHL:

• Quanto è forte il rumore
• Quanto sei vicino al rumore
• Quanto tempo senti il rumore

I fonometri misurano i livelli di rumore. Registriamo i livelli di rumore in decibel, o dBA. Più alto è il livello di rumore, più forte è il rumore. È possibile ascoltare i suoni a 70 dBA o inferiore per tutto il tempo che vuoi. I suoni a 85 dBA possono portare alla perdita dell’udito se li ascolti per più di 8 ore alla volta.,

I suoni superiori a 85 dBa possono danneggiare l’udito più velocemente. Il tempo di ascolto sicuro viene dimezzato per ogni aumento di 3 dB dei livelli di rumore oltre 85 dBA. Ad esempio, è possibile ascoltare i suoni a 85 dBA per un massimo di 8 ore. Se il suono sale a 88 dBA, è sicuro ascoltare quegli stessi suoni per 4 ore. E se il suono sale a 91 dBA, il tempo di ascolto sicuro è sceso a 2 ore.,

L’Organizzazione Mondiale della Sanità e l’Unione Internazionale delle Telecomunicazioni 2019 documento, CHE-ITU Standard Globale sulla Sicurezza i Dispositivi di Ascolto e Sistemi , raccomanda ai produttori di equipaggiare i dispositivi come smartphone e personal audio giocatori withinformation che spiega ascolto (per adulti, per un totale di 40 ore ofweekly esposizione a livelli di volume non superiore a 80 dB è raccomandato; forchildren, il livello è di 75 dB); utilizzo avvertenze e le informazioni di rilevamento; cuesfor assunzione di ascolto azioni; opzioni per limitare i livelli di volume; andvolume limitatori espressamente che i genitori possono utilizzare., Le raccomandazioni dovrebbero anche far apparire informazioni di ascolto sicure sull’imballaggio esterno del prodotto e sulla pubblicità, nonché sui siti web dei produttori.

Citazioni

Rumore impulsivo

Una singola forte esplosione o esplosione che dura meno di 1 secondo può causare immediatamente la perdita permanente dell’udito. Questo rumore, chiamato rumore d’impulso o rumore d’impatto, può provenire da spari o fuochi d’artificio. Misuriamo il rumore impulsivo in dB pressione di picco, o dBP. Il rumore impulsivo superiore a 140 dBP danneggerà immediatamente l’udito.,

Livelli di rumore pericolosi e sicuri

La tabella di rumore qui sotto elenca i livelli medi di decibel per i suoni di tutti i giorni intorno a te., il passaggio di moto, gas falciatrice

—Moderati in ascolto per qualsiasi periodo di tempo

70 dBA = conversazione di gruppo, aspirapolvere, sveglia

60 dBA = tipica conversazione, lavastoviglie, asciugatrice

50 dBA = precipitazioni moderate

40 dBA = quiet room

Deboli di ascolto per qualsiasi periodo di tempo

30 dBA = sussurro, una tranquilla biblioteca,

Il rumore grafico è stato sviluppato utilizzando i seguenti siti web:

• Rumore Navigatore
• Pericoloso Decibel

i Segni Che il Rumore È Troppo Forte

probabilmente non portare sempre con sé un misuratore di livello sonoro con voi., Così come si può sapere se i rumori sono troppo forti? Ecco alcuni segni:

• Devi alzare la voce per essere ascoltato.
• Non puoi sentire o capire qualcuno a 3 piedi da te.
• Il discorso intorno a te sembra ovattato o noioso dopo aver lasciato l’area rumorosa.
• Hai dolore o ronzio nelle orecchie dopo aver sentito il rumore, chiamato tinnito. Può durare per alcuni minuti o alcuni giorni.

Rumore e perdita dell’udito

In che modo i rumori forti danneggiano l’udito? Può aiutare a capire prima come si sente:

• Il suono entra nell’orecchio come onde sonore., Più forte è il suono, più grande è l’onda sonora.
• L’orecchio esterno, che è quello che vedi sul lato della testa, raccoglie l’onda sonora. L’onda sonora viaggia lungo il condotto uditivo verso il timpano. Questo fa vibrare il timpano.
• La vibrazione sonora fa muovere le tre ossa dell’orecchio medio. Il movimento rende le vibrazioni sonore più grandi.
• L’ultima delle tre ossa dell’orecchio medio muove le vibrazioni sonore nell’orecchio interno, o coclea. La coclea è piena di liquido e ha minuscole cellule ciliate lungo l’interno. Le vibrazioni fanno muovere il fluido nell’orecchio interno., Il fluido fa muovere anche le cellule ciliate. Le cellule ciliate cambiano le vibrazioni in segnali elettrici che viaggiano al cervello attraverso il nervo uditivo.
• Solo le cellule ciliate sane possono inviare segnali elettrici al cervello. Riconosciamo i suoni nel nostro cervello e usiamo queste informazioni per capire come rispondere.

Potresti perdere parte dell’udito se le cellule ciliate si danneggiano. Come succede?

• Le cellule ciliate sono sensibili ai grandi movimenti. Se i suoni sono forti, si muovono il fluido nell’orecchio interno più, e che può danneggiare le cellule ciliate.,
• Le cellule ciliate danneggiate da suoni forti non inviano segnali al cervello come dovrebbero. Le prime cellule ciliate che sono ferite sono quelle che inviano suoni acuti al cervello. Questo può rendere i suoni come /t / in “tin”,/ f /in” sin “o/ k / in” kin ” più difficili da ascoltare.
• Rumori brevi e forti, come un petardo o un’esplosione, possono danneggiare le cellule ciliate. Ascoltare suoni forti per lungo tempo, come quando si è in un concerto rock, danneggia anche le cellule ciliate.

Ronzio nelle orecchie, o tinnito, è un segno precoce di perdita dell’udito indotta dal rumore., Non c’è modo di riparare le cellule ciliate danneggiate. Apparecchi acustici o altri dispositivi possono aiutarti a sentire meglio, ma l’udito non tornerà da solo.

Rumore e salute

Il rumore forte non danneggia solo l’udito. Può causare altri problemi che non si può pensare di essere rumore correlati.

Il rumore può renderti più stanco e irritabile., Rumori forti può causare altri problemi di salute, come:

• alta pressione sanguigna
• frequenza cardiaca più veloce
• mal di stomaco
• problemi di sonno, anche dopo il rumore cessa
• problemi con come i bambini si sviluppano prima della nascita

il Rumore può rendere più difficile prestare attenzione. Potresti essere meno sicuro sul lavoro perché potresti non sentire segnali di avvertimento o problemi con le apparecchiature. Il rumore può anche causare a ottenere meno lavoro fatto.

Aule rumorose possono rendere più difficile per i bambini di imparare. Per saperne di più sul rumore nelle scuole, leggi la pagina sull’acustica in aula.,

È più difficile capire cosa dicono gli altri quando è rumoroso. Potrebbe essere necessario concentrarsi di più e utilizzare più energia per ascoltare. E la persona che parla ha bisogno di parlare più forte o urlare. Questo può rendere le conversazioni difficili. Si può rinunciare a cercare di parlare o ascoltare.

Quindi, puoi vedere che il rumore fa più che causare la perdita dell’udito. Può avere un impatto sulla salute, sul lavoro, sull’apprendimento e sulla vita sociale. È importante ridurre il rumore nella tua vita per tutti questi motivi.

Proteggere l’udito

Sapere come il rumore influisce su di te è la chiave per proteggere l’udito., Hai fatto questo primo passo leggendo queste informazioni.

Il passo successivo è quello di evitare il rumore forte quando possibile. Ricorda, se devi gridare per essere ascoltato, è troppo forte. Dovresti allontanarti dal rumore o trovare un modo per proteggere le tue orecchie.

Ecco alcune cose che puoi fare:

1. Indossare la protezione dell’udito. Il cotone nelle orecchie non funzionerà. È possibile acquistare cose che proteggono l’udito, come tappi per le orecchie o paraorecchie, presso il negozio o online.

• I tappi per le orecchie entrano nell’orecchio in modo da bloccare completamente il canale. Sono disponibili in diverse forme e dimensioni., Un audiologo può fare alcuni solo per le orecchie. I tappi per le orecchie possono ridurre il rumore da 15 a 30 decibel.
• Paraorecchie si adattano completamente su entrambe le orecchie. Devono adattarsi strettamente per impedire al suono di entrare nelle orecchie. Come i tappi per le orecchie, i paraorecchie possono ridurre il rumore da 15 a 30 dB, a seconda di come sono fatti e di come si adattano.
• Tappi per le orecchie e paraorecchie possono essere utilizzati insieme per ridurre il rumore ancora di più. Dovresti usare entrambi quando i livelli di rumore sono superiori a 105 dB per 8 ore o più. Dovresti anche usare entrambi se potresti sentire suoni impulsivi superiori a 140 dBP.,

1. Non ascoltare i suoni forti per troppo tempo. Allontanarsi dal suono forte se non si dispone di protezione dell’udito. Dai una pausa alle tue orecchie. Tappate le orecchie con le dita mentre i veicoli di emergenza passano sulla strada.

1. Abbassare il volume. Mantenere i dispositivi di ascolto personale impostati su non più della metà del volume. L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda un totale di 40 ore di esposizione settimanale a livelli di volume non superiori a 80 dB per gli adulti e 75 dB per i bambini su dispositivi di ascolto personale., Non abbiate paura di chiedere agli altri di abbassare il volume dei loro dispositivi se li si può sentire. Chiedi al gestore del cinema di abbassare il suono se il film è troppo forte.

1. Essere un buon consumatore. Cercare valutazioni di rumore su elettrodomestici, attrezzature sportive, utensili elettrici e asciugacapelli. Acquista prodotti più silenziosi. Questo è particolarmente importante quando si acquistano giocattoli per bambini.

1. Essere un avvocato locale. Alcuni cinema, centri benessere, discoteche, bar e centri di divertimento sono molto rumorosi. Parla con i manager del rumore forte e di come può danneggiare l’udito., Chiedi che abbassino il volume.

Non lasciarti ingannare pensando che le tue orecchie siano “dure” o che tu possa “sintonizzarle”! La perdita uditiva indotta dal rumore è solitamente lenta e indolore. Ma, è permanente. Le cellule ciliate e il nervo uditivo non possono essere riparati. Se i suoni forti non ti infastidiscono, potresti già avere qualche danno all’udito.

È possibile evitare l’udito indotto dal rumore. Proteggi il tuo udito per tutta la vita.

Maggiori informazioni su questo argomento possono essere trovate nella nostra serie di informazioni audiologiche .

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