Mentre un’alternativa a basso contenuto calorico alle patate normali, questa varietà più piccola contiene anche un po ‘ meno fibre e vitamina C. Considera i due per lo più intercambiabili, a meno che tu non preferisca il gusto dell’uno all’altro.

informazioni Nutrizionali

Dimensione della dose: 1 piccola patata
Calorie: 123
Proteine: 3 g
Grassi: 0 g
Saturi: 0 g
Monoinsaturi: 0 g
Polinsaturi: 0 g
Carboidrati: 27 g
Zuccheri: 2 g
Fibra: 2 g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
Quantità: 17.,4 mg
Valore giornaliero: 29%

Niacina
Quantità: 2,2 mg
Valore giornaliero: 11%

Vitamina B6
Quantità:.3 mg
Valore Giornaliero: 15%

Potassio
Quantità: 752 mg
tutti i giorni, Valore: 21%

Fosforo
Quantità: 99 mg
Valore Giornaliero: 10%

Magnesio
Quantità: 38.6 mg
Valore Giornaliero: 10%

Rame
Quantità: .2 mg
Valore giornaliero: 12%

Manganese
Quantità: .,2 mg
Valore giornaliero: 12%