Scoperte scientifiche, nuove rivelazioni mediche, ultime tecniche chirurgiche, nuove assume rimedi provati e veri. In ogni numero della Harvard Health Letter, riceverai informazioni pratiche e istruttive sulla salute per mantenerti attivo, indipendente e vibrante man mano che invecchi. I lettori hanno letto di recente:

Modi per abbassare lo zucchero nel sangue senza andare in palestra. Brevi, ma frequenti pause a piedi-brevi come due minuti ogni mezz’ora-possono abbassare lo zucchero nel sangue.,

Altri grandi benefici della vitamina D. Oltre a rafforzare le ossa, la vitamina D può proteggere contro le malattie autoimmuni come la sclerosi multipla, così come il cancro del colon e le malattie cardiache.

La risata è davvero la migliore medicina. E ‘ stato trovato per abbassare i livelli di ormoni dello stress e ridurre l’infiammazione.

Il test critico che molti medici non ordinano mai. I medici sono spesso lo screening così occupato per problemi cardiaci e polmonari che non possono mai schermo per problemi di mobilità. Tuttavia, è un test critico, perché può fare la differenza tra vivere a casa o vivere in una struttura.,

Inoltre imparerai a conoscere i modi per ridurre il rischio di demenza, ridurre le probabilità di avere un infarto o ictus, come prevenire cadute e fianchi rotti e mantenere la vista chiara e nitida.

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