Che cosa è un rapporto sano?

Mentre tutte le relazioni sono diverse, ci sono alcuni aspetti chiave delle relazioni sane:

• Dovrebbe essere basato su uguaglianza, rispetto e fiducia.
• Non dovrebbe essere alcun squilibrio nella relazione.
• Dovrebbe funzionare per affrontare eventuali squilibri nella relazione.

Nessuna relazione è perfetta e ci sono sempre cose su cui puoi lavorare. In effetti alcune di queste cose richiedono tempo per stabilire, come una buona comunicazione., Però, si dovrebbe sempre sentirsi al sicuro in un rapporto e sentire che sei uguale con il vostro partner ed entrambi rispettare l “un l” altro. Questo vale anche nei rapporti con la famiglia e gli amici.

Aspetti importanti di una relazione sana

Uguaglianza

Tu e il tuo partner, la famiglia o gli amici dovreste vedervi come uguali.

Il rispetto

include il rispetto degli esseri umani come individui unici per includere: il rispetto della dignità e il vedere valore l’uno nell’altro.

Comunicazione

Dovresti sentirti a tuo agio nell’esprimere pensieri, idee e sentimenti., Dovresti essere in grado di accettare di non essere d’accordo in modo costruttivo.

Fiducia

Essere in grado di fidarsi degli altri è la chiave per un rapporto sano. La fiducia è stabilita nel corso di un rapporto attraverso mostrando coerenza nelle parole e nelle azioni.

Responsabilità& Responsabilità

• Essere responsabili e responsabili nei confronti degli altri.
• Non dare la colpa agli altri e possedere fino a errori.
• Non significa dover costantemente effettuare il check-in o riferire all’altra persona.,

Supporto

• Incoraggiare gli altri a crescere separatamente e insieme.
• Avere entusiasmo per i vostri sogni e obiettivi e per quelli nella vostra cerchia.
• Sii di supporto nei momenti buoni e difficili.

Onestà

L’onestà è importante in un rapporto sano. Non si può costruire una buona base sulle bugie.

Limiti

I limiti devono essere rispettati in ogni momento.

• Stabilire ciò che si sta bene e disagio con.
• Include confini personali / fisici ed essere in grado di dire di no.
• Include il consenso.,

Mantenere i propri amici e interessi separati può essere una forma di avere confini.

Comportamento non minaccioso

Dovresti sempre sentirti al sicuro nella tua relazione. Non dovresti mai preoccuparti che il tuo partner ti danneggi intenzionalmente. Nessuno dei due partner dovrebbe cercare di mantenere il potere e il controllo sull’altro. (Il concetto include amici e familiari)

Aspetti di una relazione malsana

Mancanza di comunicazione

Senza comunicazione non ci sono basi per costruire una relazione sana.,

• Impossibile parlare di argomenti difficili.
• Ci sono un sacco di incomprensioni che mai per ottenere elaborato.
• Impegnarsi in argomenti contro discussione.

Disonestà

La disonestà continua e ripetuta non è una buona base per qualsiasi relazione.

Mancanza di rispetto

Mancanza di rispetto include nome chiamando, rompendo i confini, e costantemente in discussione e criticando le scelte e le decisioni dell’altra persona.

Dipendenza

Ogni persona merita un certo livello di indipendenza., Se qualcuno dipende da qualcuno finanziariamente, emotivamente, o psicologicamente che potrebbe indicare un rapporto malsano.

Gelosia

La gelosia diventa malsana quando è costante o eccessiva e diventa circa un partner che possiede l’altro.

Manipolazione

La manipolazione può assumere molte forme per includere: giochi mentali, convincere un partner a ignorare i propri desideri/desideri / bisogni e usare il senso di colpa per manipolare gli altri.

Critica

Usare la critica per abbattere l’altra persona potrebbe essere una forma di abuso emotivo.,

Isolamento

L’isolamento è una tattica spesso usata dagli abusatori per rendere le vittime / sopravvissuti dipendenti da loro tagliando i loro legami per supportare le reti, aumentando così il loro potere e controllo nella relazione.

Combattimento costante

Mentre tutte le relazioni avranno qualche conflitto in esse, se si combatte costantemente, questo potrebbe essere un brutto segno. Non dovresti sentirti combattivo quando sei con il tuo partner, la famiglia o gli amici.

Controllare il comportamento

La violenza domestica riguarda il potere e il controllo., Il comportamento include il controllo di dove gli altri vanno, vedono e fanno. Altri esempi includono chiedendo password sociali mediali, il controllo dei messaggi di testo, e l’utilizzo di intimidazioni o coercizioni per ottenere la loro strada. Anche l’abuso emotivo, verbale e fisico è una forma di controllo.